刚吃了几颗核桃，一片苹果
随便洒在地里的冬瓜子长出苗，长大了，以前种的红薯叶一片烂在地里，都拔掉，现在到处有新苗出来了
今天又买了一大盒蓝莓，1公斤吧，才6刀
刚吃了一小碗，今年吃了很多蓝莓，便宜
中餐吃了两个鸡蛋炒韭菜，20粒花生吧
这是晚餐，一勺昨天的剩饭，一根黄瓜炒几个虾，红辣椒红薯叶
晚餐还吃了几片薯片，今天一下午都觉得饿
现在体重比早上只重了0.4kg , 明早应当会掉一点
今早体重比昨天早上轻了0.6 公斤
现在已经减肥7.4 kg
先吃一个香蕉
freegood 发表于 11-11-2024 11:49
今天又买了一大盒蓝莓，1公斤吧，才6刀
刚吃了一小碗，今年吃了很多蓝莓，便宜
是，今年蓝莓草莓大丰收。
吃了一点蓝莓
中餐是冬瓜和一个鸡蛋
冬瓜籽撒在地里了
中餐还吃了一点花生，腰果，蓝莓
娃去吃了越南米粉，猪排
我吃了几口蔬菜
比早上重了0.7 kg 了
又烤鸡肉蔬菜
Aldi 的这个饼干太好吃了，刚吃了一片
晚餐三块鸡肉，图片里的鸡肉一块，蔬菜
今天又要搬一晚的砖，所以才吃晚餐
醒着饿一晚上会有点难熬
早餐吃一个egg bacon cheese muffin
昨晚吃了一片面包
freegood 发表于 13-11-2024 08:37
早餐吃一个egg bacon cheese muffin
昨晚吃了一片面包
tuna拌鸡蛋，然后夹面包也很好吃。
刚吃了一个香蕉，一点腰果，蓝莓，两片饼干
刚吃了三块kfc 鸡块，几根薯条
今天不能再吃了， 吃之前的体重就已经比昨天早上重了0.9kg 了
惨了，比昨天早上已经重了1.7kg 了
吃鸡块的时候还喝了一瓶600ml 的水
好在血糖只有6.5
炸鸡翅，鸡腿含油高
昨晚吃了一块chicken nugget
今早体重比前天早上重了0.2 kg
今天早餐蒸一个香蕉三颗红枣
我昨晚有点放纵，煲剧吃了一块半冰砖，一大把瓜子，还有些许桃条。
我一般晚上是不吃东西的。
今天中餐吃了鸡肉，一根黄瓜，一小把韭菜，一点腰果花生一颗核桃
前天烤的鸡肉娃又不吃了，说有点辣
今天买了另外两种鸡肉
今天买的蛋白质，鸡胸肉准备做鸡肉饼，不知道娃会不会喜欢吃
刚吃了两个鸡肉饼
刚吃了两串鸡肉
现在体重比早上只重了0.6 kg ,明早会掉点体重吧
吃了10来颗腰果，今天不能再吃了
freegood 发表于 12-11-2024 20:49
Aldi 的这个饼干太好吃了，刚吃了一片
晚餐三块鸡肉，图片里的鸡肉一块，蔬菜
这个饼干经常吃
他家有两个饼干不错
一个是这个花生饼干
另一个是Ginger 饼干
不贵
吃了几瓣橘子（娃没吃完的）