freegood 发表于 23-10-2024 20:37
今年是第一次买了体重秤
生活中也没什么人说我胖，是自己觉得需要身体健康些
无图无真相:lol
freegood 发表于 24-10-2024 07:09
昨天晚上准备的，一根黄瓜，两个红萝卜，四个煮鸡蛋，两串鸡肉，还有一点点花生
这些食物很多吗
蛋一天一个就够了，主要是蛋黄，可能多了点。
gnosis 发表于 24-10-2024 09:54
蛋一天一个就够了，主要是蛋黄，可能多了点。
嗯，昨晚吃了大半个鸡蛋，昨天晚上剥蛋壳的时候闻着好香，忍不住想吃
今天吃了这两盒食物，还吃了两颗巧克力
只吃了几粒花生
今天能控制不吃晚饭吗
freegood 发表于 24-10-2024 15:50
今天吃了这两盒食物，还吃了两颗巧克力
只吃了几粒花生
今天能控制不吃晚饭吗
汝今能持否？
gnosis 发表于 24-10-2024 16:06
汝今能持否？
唉，今天必须坚持不吃晚饭，要不然体重降不下来
晚上给娃做饭的时候好香，就想尝一下，尝一下就胃口大开
freegood 发表于 24-10-2024 16:28
唉，今天必须坚持不吃晚饭，要不然体重降不下来
哦，能持~~~
freegood 发表于 23-10-2024 20:37
今年是第一次买了体重秤
生活中也没什么人说我胖，是自己觉得需要身体健康些
同样情况
今天单位新买了一个称，给称重
好家伙，最大重量是
三吨
:lol
唉，刚吃了两块鸡肉（给娃买了一烤鸡）
两粒蓝莓（wws那种长盒子里装的蓝莓又大又甜，今天特价需要4.5元一盒）
娃有一阵子没有吃蓝莓了，今天都吃完了，喂我吃了两粒
其实现在就觉得有点饿
减肥差不多就行，也别太委屈自己，有时候太瘦血脂太低不一定是好事。前一阵子上厕所全是泡沫，吓了一跳以为自己要挂了。去验血验尿也没查出问题，后来发现是老婆挂在马桶壁上的洁厕球可能有肥皂的成份{:9_566:}
whsank 发表于 24-10-2024 18:44
减肥差不多就行，也别太委屈自己，有时候太瘦血脂太低不一定是好事。前一阵子上厕所全是泡沫，吓了一跳以为 ...
上次朋友拉出了红色的粑粑
心里一阵慌乱
后来想起前天吃的海苔，红色的海苔，和绿色很是般配
:lol
CHATGPT 发表于 24-10-2024 18:48
上次朋友拉出了红色的粑粑
心里一阵慌乱
我还有次跟哥们喝酒，喝着喝着他人不见了。后来在厕所找到他正在抱着马桶哭，说是他吐血要死了。我说：咱刚才不是喝的red wine么？
我要是还能减掉5公斤到10公斤就好了
现在体重比早上还重了0.5kg , 明早会掉一点点吧
关键是我少吃，也不掉秤的，难怪中年后胖子多，本来一天也不需要多少食物
1500卡也没有多少食物吧
我以前吃太多了， 记得以前买一个nandos 烤鸡一份sweet potato chips, 好像热量就有5000 多卡， 我和我娃一餐就吃完了， 高油高盐高糖， 我以前总是买nandos
今天从wws买的烤鸡吃了一点了
放冷冻了，是今后两天的蛋白质，加蔬菜加老干妈味道还行
whsank 发表于 24-10-2024 18:44
减肥差不多就行，也别太委屈自己，有时候太瘦血脂太低不一定是好事。前一阵子上厕所全是泡沫，吓了一跳以为 ...
我没有太瘦，从来没有太瘦过
freegood 发表于 25-10-2024 00:38
我没有太瘦，从来没有太瘦过
减肥还是得靠多运动，吃素太多不健康，中年人如果总胆固醇低于5的话其实不好
昨天吃了四个鸡蛋两串鸡肉，晚餐两块鸡肉，不算吃素太多
今早体重比昨天早上轻了0.2kg
今日需要继续少吃，比最低体重还重了0.4kg
每天需要少吃
早上吃了一个冷冻香蕉
一个饺子，一杯牛奶
whsank 发表于 24-10-2024 18:44
减肥差不多就行，也别太委屈自己，有时候太瘦血脂太低不一定是好事。前一阵子上厕所全是泡沫，吓了一跳以为 ...
当初你退出脱口秀节目我是极力反对的。
freegood 发表于 25-10-2024 00:38
我没有太瘦，从来没有太瘦过
从896楼看出来了:lol
刚又吃了一个冷冻香蕉，几颗葡萄，10多颗蓝莓
把熟香蕉切段放冷冻里几个小时后再吃，像吃冰棒一样，好吃
算中餐了吧
又吃了一小包海苔，一些花生蓝莓
吃饱了，不能再吃了
freegood 发表于 25-10-2024 11:52
又吃了一小包海苔，一些花生蓝莓
吃饱了，不能再吃了
就这点东西，感觉只会激发我的食欲:lol
中餐和晚餐是一些鸡肉拌一根黄瓜，三根小的红萝卜，一个茄子
两块小的饼干
今天进食结束，现在感觉有点饱
明天不需要煮这么多
看同事的晚餐就是几片生黄瓜和西红柿
我还是吃多了
掉二两还是好的，有天吃了一些肉炒红萝卜，第二天重了0.4kg
freegood 发表于 25-10-2024 18:27
看同事的晚餐就是几片生黄瓜和西红柿
我还是吃多了
那我简直吃得太多😓