早上吃了一个苹果，一些花生，两块鸡块
今天又买了昨天买的牛肉
在做牛肉，把调料，玉米粉，牛肉拌一起
今天这个米饼10分钟就做好了，米粉和牛奶混合搅拌成水糊，倒入油锅中，煎
芒果树上结了很多果实
freegood 发表于 3-10-2024 10:39
今天又买了昨天买的牛肉
牛肉老板发来贺电。
糯米饼很好吃，这种水糊状煎的很软
今天在Wws看到有糯米粉卖，下次去再买一袋
今天的中晚餐都是牛肉芹菜
中餐还吃了糯米饼
晚餐还吃了几块饼干和一些花生
freegood 发表于 3-10-2024 12:19
芒果树上结了很多果实
果子还真不少
最后长大以后可能要用塑料袋保护起来
以免被鸟或者果子狸偷吃
今天一大早就在煎糍粑，放了香菜，花生，芝麻，都是喜欢吃的
今天比昨天重了0.2 kg
今天早餐吃了牛肉，吃了饼，很多
中餐就一个香蕉和一个梨
晚餐白菜西红柿鸡蛋
CHATGPT 发表于 3-10-2024 21:47
果子还真不少
最后长大以后可能要用塑料袋保护起来
现在就要包起来，还要防令人讨厌的果蝇。
中午吃了一个梨，两根香蕉，一些花生
晚餐吃了一个煎蛋煮四片白菜两个西红柿，吃完饿，吃了一小小包薯片，就10来片吧，还饿，吃了两片白面包
唉，糯米粉是高热量食物，以后不能总是买了
唉，我今天早餐可能吃了1000卡热量的食物，那么大一个饼，牛肉也有一小碗
花生也是高热量的食物
难怪我现在体重降不下来，吃多了，今天我起码吃了差不多2000卡热量的食物
就是一餐吃400卡热量的食物
唉，还是要主要吃蔬菜和蛋白质，少量水果和主食，花生应当算主食了
一个煎鸡蛋大概有140卡热量
其实一餐两个煎鸡蛋再加些蔬菜，再吃一两片面包可能400 卡左右了
一片白面包70卡热量
今早体重比昨天早上轻了0.3kg
刚吃了点蓝莓
今早一包燕麦，34克，牛奶
吃了几粒花生，做了一个小饼，应当没有50克米粉
吃了一个香蕉，好像吃饱了，算中餐吧
freegood 发表于 5-10-2024 09:47
吃了一个香蕉，好像吃饱了，算中餐吧
我还没吃呢
gnosis 发表于 4-10-2024 09:27
现在就要包起来，还要防令人讨厌的果蝇。
现在包有点太早
等果实长大一点，每个包一个袋子
最后能有一半留下来都不错了
毕竟数量还不少
大家长周末竟然都不出去玩
外面的天气太好了
温度又适宜
准备去海滩逛逛
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