最近在小红书上看到怎样用微波炉做菜，神了，好像很多菜都可以用微波炉做
今天的晚餐，烤箱烤的
娃说这个鸡肉好吃，就是wws 买的包装好的鸡肉
前几天吃了几盒aldi 买的鸡肉，放烤箱里烤20分钟，也都很好吃
哈哈， 蔬菜也可以烤烤就吃，再也不愁做饭了
试试用空炸机
估计更好吃
微波炉经常会太干
早餐吃了一个玉米，一个香蕉，四片芝麻饼干
中餐吃了100克牛肉，四小片芝麻饼干
唉，昨夜搬了一晚上的砖，今天到现在都睡不着
晚餐又是鸡肉，虾，反正烤箱一烤，就能吃了
还吃了一个香蕉，几颗樱桃
freegood 发表于 3-12-2024 14:34
中餐吃了100克牛肉，四小片芝麻饼干
唉，昨夜搬了一晚上的砖，今天到现在都睡不着
经常会这样
上班的时候困得直打瞌睡
下班上床了反而睡不着
有个办法不知道可行不
每次早上没事好好的时候和咖啡，过了一会反而更困
所以睡前五小时喝喝咖啡，应该有助睡眠
另一个比较有效的助眠方法，就是听无聊的音频，听着啥事都想不起，昏昏入睡
特别是英文节目，不要是喜剧就好，不要有罐头笑声
:lol
CHATGPT 发表于 3-12-2024 20:24
经常会这样
上班的时候困得直打瞌睡
今天一天都没有睡着，今晚会好好的睡一觉吧
Promethazine ,非那根，这药主治过敏，副作用是会引起嗜睡
每次流鼻涕的时候必须要吃这药，今天下午吃了这药居然还没有睡意
今早体重比前天早上轻了0.3kg
继续少吃， 吃多了也不舒服
CHATGPT 发表于 3-12-2024 20:24
经常会这样
上班的时候困得直打瞌睡
我只要戴上耳机看片子或者体育比赛，就会嗜睡，极少数情况下会看下去，但那一定是部很好看的片子或精彩的比赛。
早上就吃了一点点苹果
中餐进食100克牛肉，几块鸡肉，几片prunes , 一把红薯叶，两片芝麻饼干
在aldi 买的龙虾尾
Aldi 还有这东西卖？
新鲜不？贵不？
好的话，比螃蟹容易吃
{:9_580:}
晚餐吃了冬瓜，几块鸡肉，6小片芝麻饼干
CHATGPT 发表于 4-12-2024 21:14
Aldi 还有这东西卖？
新鲜不？贵不？
是的, aldi 在圣诞期间会推出这些产品，小红书上说吃起来还行
一盒30多刀
我有时在wws 看到一只生的龙虾不到30刀
唉，我觉得昨天吃得不多啊，今天体重比昨天早上重了0.3 kg
不过昨天除了早上那一阵，是没有什么饥饿感
早餐吃了10多颗prunes , 也不知道血糖会不会升高
中午进食几块鸡肉，几根薯条，三个荔枝，三颗樱桃，四片芝麻饼干
饿，吃了100克牛肉和几颗prunes
晚餐做这个三文鱼，希望娃会吃一点，上次娃说鱼怎么有skin , 这次特意买skin off
先用调料腌一下，等下再烤
娃终于吃我做的鱼了
freegood 发表于 5-12-2024 15:10
饿，吃了100克牛肉和几颗prunes
晚餐做这个三文鱼，希望娃会吃一点，上次娃说鱼怎么有skin , 这次特意买s ...
不要太迁就小朋友啊，换了我就是告诉鱼皮有益，一起吃了。:lol
freegood 发表于 5-12-2024 07:07
是的, aldi 在圣诞期间会推出这些产品，小红书上说吃起来还行
一盒30多刀
我有时在wws 看到一只生的龙 ...
谢分享
那些事青龙，和澳洲红龙不一样
不知道好吃不
估计应该不错
晚餐吃了几块鱼和两个kfc 鸡腿
唉，今早体重比昨天重了0.1 kg
昨天算吃了4餐，每餐吃得不多，比如100克牛肉，两块鸡腿，
今天早餐白菜鱼肉，必须吃蔬菜了
体重很难减下去啊，必须要饿，今天能不能只吃早餐和晚餐呢
中餐吃了一些raspberry,100克牛肉，10来粒腰果
晚餐准备吃一些樱桃，100克牛肉
唉 ，晚餐吃了一盒butter chicken with rice , 两片面包，10来颗樱桃，两粒草莓
血糖8.8
吃了8分饱吧
明早能维持体重就不错了
吃完不到一个小时，现在就觉得有一丝饿了
晚餐吃得算多啊，觉得很饿
享受饿的感觉吧
今早体重和昨天一样的
早餐一个香蕉，一个小面包，一个玉米，几颗腰果，几颗prunes