继续蔬菜肉类坚果水果饮食

freegood · 发表于 19-6-2025 20:01:45

感觉晚上睡觉的时候会咳嗽，（昨晚咳得厉害），感冒已经差不多好了
今天没有再喝咖啡，喝加热的瓶装水，口没有感觉那么渴了
自来水烧开后冷了再喝一股怪味道，好像悉尼地区的自来水里面有氟还是什么的，对身体不太健康
给娃喝的都是瓶装水，以后我也喝瓶装水，家里瓶装水买了很多

freegood · 发表于 19-6-2025 20:05:47

把瓶装水倒入杯子里放微波炉里加热后再喝，习惯了喝温水
以后上班也带一瓶水去喝，少喝点咖啡

freegood · 发表于 20-6-2025 10:19:05

今早体重62.1 , 今天早餐三个草莓，一片去了周边的面包，今早喝茶

freegood · 发表于 20-6-2025 10:27:03

今天又去逛街，闲逛，看看能不能看见喜欢的衣服，买买玩具，吃的

freegood · 发表于 20-6-2025 10:28:54

给我妹妹寄两件衣服，上次给她寄的6袋奶粉收到了

gnosis · 发表于 20-6-2025 11:22:30

本帖最后由 gnosis 于 20-6-2025 10:23 编辑

昨天买好洗牙器了，和你的一样。上次查到70刀油两种，其实另一个是超声波清洗器。用于清洗一些小的物件。所以这个价位只有一种选择。还有个也是100出头一点，我还是选mini的吧。争取今天开始用，用得好，把家里那套也拿出来用。

freegood · 发表于 20-6-2025 15:02:33

gnosis 发表于 20-6-2025 10:22
昨天买好洗牙器了，和你的一样。上次查到70刀油两种，其实另一个是超声波清洗器。用于清洗一些小的物件。所 ...

我迷上了冲牙，吃完不冲不舒服

freegood · 发表于 20-6-2025 15:03:05

中餐虾，一个橘子，咖啡

freegood · 发表于 20-6-2025 15:16:45

吃了大半个牛油果，这种食物真的不好吃

freegood · 发表于 20-6-2025 15:37:52

又买了一件新毛衣，哈哈，这段时间天天穿毛衣，早上冷的时候穿两件毛衣，Cotton on 里面的毛衣很便宜，几十刀一件，princess highway 里面的100刀左右一件，还蛮喜欢穿的

妮南 · 发表于 20-6-2025 17:33:40

我淘宝上买的珊瑚绒家居服，穿了两个冬季，脱不下来。里面再加一件优衣库的保暖内衣。

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freegood · 发表于 20-6-2025 17:45:25

妮南发表于 20-6-2025 16:33
我淘宝上买的珊瑚绒家居服，穿了两个冬季，脱不下来。里面再加一件优衣库的保暖内衣。

你这衣服会穿出门吗
我穿毛衣是去外面可以穿，在家也舒服，不用换来换去

freegood · 发表于 20-6-2025 17:50:14

给娃做了一些菜，娃吃了很多
就是三文鱼，还是要加中餐的调料，料酒醋姜蒜什么的
我吃了一些，还吃了一小碗蔬菜，这是晚餐

freegood · 发表于 20-6-2025 17:55:16

争取每天吃低碳水的健康食物
今天买了巧克力，娃吃了巧克力，我不会吃，不想吃
又买了坚果

freegood · 发表于 20-6-2025 17:59:21

买了碧根果，胡桃，这食物以前没吃过，也不知道是什么味道，和核桃差不多吧

CHATGPT · 发表于 21-6-2025 00:14:24

freegood 发表于 19-6-2025 19:01
感觉晚上睡觉的时候会咳嗽，（昨晚咳得厉害），感冒已经差不多好了
今天没有再喝咖啡，喝加热的瓶装水，口 ...

曾经帮公司购买并安装了一套RO 水系统

邦宁斯要500多，eBay 上面200不到，自己动手都可以装好

是五段反应的RO 反渗透离子交换水处理，最后一段出碱性水供饮用。

给公司用的时候跳过了第五段，一般化妆品和食品生产全部都要求RO water

去除所有的塑料微粒，和大分子化合物，入RO 系统之前还会用海盐进行软化，替换钙离子。

瓶装水估计就是这样处理得来的，但是塑料瓶本身太多助剂，例如稳定增塑剂

freegood · 发表于 21-6-2025 09:24:07

CHATGPT 发表于 20-6-2025 23:14
曾经帮公司购买并安装了一套RO 水系统

邦宁斯要500多，eBay 上面200不到，自己动手都可以装好

听起来有点复杂的样子

freegood · 发表于 21-6-2025 09:25:47

今早体重62公斤，昨晚8点又吃了肉和菜
今天早餐蔬菜和希腊酸奶，这酸奶有点难吃，娃不喜欢吃

freegood · 发表于 21-6-2025 09:28:47

就是这个，里面估计没有放糖，没有什么味道

freegood · 发表于 21-6-2025 09:31:36

可以用微波炉来做炸鸡翅，下次买电面包糠来试试

freegood · 发表于 21-6-2025 09:34:09

这就是孜然粉，cumin

freegood · 发表于 21-6-2025 11:07:44

听歌是否

CHATGPT · 发表于 21-6-2025 23:06:23

freegood 发表于 21-6-2025 08:28
就是这个，里面估计没有放糖，没有什么味道

有些希腊酸奶底下有水果

搅拌起来就很好吃

沃一般买芒果的

蜂蜜的也不错

freegood · 发表于 22-6-2025 00:16:46

在小红薯上看有人发，买什么能短暂的提高一下幸福感
可能买漂亮的花吧，下周去看看nursery
几年前去看过
昨天在bunnings ,好像没有看到想买的花，有几盆菊花，有点想买一盆，但开得太密集了

freegood · 发表于 22-6-2025 00:17:53

兰花好像太单调了

freegood · 发表于 22-6-2025 00:29:15

还是玫瑰漂亮，但有刺，有种两株玫瑰，每次修剪很烦，要戴手套小心翼翼的修剪，一下子就被刺手了

freegood · 发表于 22-6-2025 09:55:16

今早体重62.2
早餐一杯水

CHATGPT · 发表于 22-6-2025 11:14:40

freegood 发表于 21-6-2025 23:29
还是玫瑰漂亮，但有刺，有种两株玫瑰，每次修剪很烦，要戴手套小心翼翼的修剪，一下子就被刺手了

以前住的地方附近有个意大利人区

很多玫瑰，不同的颜色，白的，黄的

非常漂亮

PS：见过网上有金属软手套卖，不仅防刺，刀砍都没问题好像

也有护小臂的，专业社团人士估计会需要那种

freegood · 发表于 22-6-2025 11:48:20

CHATGPT 发表于 22-6-2025 10:14
以前住的地方附近有个意大利人区

很多玫瑰，不同的颜色，白的，黄的

有戴手套，但还是需要小心
可能需要那种一直到手臂的手套，哈哈

freegood · 发表于 22-6-2025 11:51:58

唉，一在上班的地方就吃饼干，需要戒掉，饼干是低质碳水
咖啡可以喝
以后上班多带些水果，比饼干有营养些
我都很久没买饼干了，但上班的地方有饼干，休息时间就喝咖啡吃饼干，唉，自己带的食物太少了

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[生活tip] 继续蔬菜肉类坚果水果饮食

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