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FreeOZ论坛»论坛 › ≡ 澳洲生活区 ≡ › 生活百科 › 继续蔬菜肉类坚果水果饮食
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楼主: freegood
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[生活tip] 继续蔬菜肉类坚果水果饮食

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freegood
2011#
 楼主| 发表于 14-5-2025 21:07:25 | 只看该作者
喜欢去myre买衣服，现在买size10 的衣服，这个衬衣的颜色有点喜欢

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freegood
2012#
 楼主| 发表于 15-5-2025 19:02:11 | 只看该作者
唉，怎样才能少吃啊
昨晚吃了很多零食
今天中午吃得有点多
体重不能再涨了

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freegood
2013#
 楼主| 发表于 15-5-2025 19:05:55 | 只看该作者
今天中午吃了一盒虾，100克牛肉，100多克开心果，6块饼干
唉
晚餐吃了一串鸡肉，一点娃娃菜，一根玉米
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freegood
2014#
 楼主| 发表于 15-5-2025 19:09:33 | 只看该作者
早餐没吃什么，好像一点苹果，面包等
就是给娃准备lunch box 的时候吃了一点
结果中午好饿，从1点多吃到2点多
唉
要持续饿，才有可能掉秤

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freegood
2015#
 楼主| 发表于 16-5-2025 09:45:48 | 只看该作者
今早体重62.3
早餐吃了一串鸡肉，一点白菜，几块饼干，一根小的火腿肠
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freegood
2016#
 楼主| 发表于 16-5-2025 09:46:59 | 只看该作者
这些天天天不是阴天就是下雨
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freegood
2017#
 楼主| 发表于 16-5-2025 13:51:48 | 只看该作者
哈哈

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CHATGPT
2018#
发表于 17-5-2025 00:58:35 | 只看该作者
freegood 发表于 16-5-2025 13:51
哈哈

哈哈？

其实，如果是那样，其实是没有遇到对的人

对的人应该互相欣赏，从灵魂深处互相相通，而不是大家假惺惺的彼此唱和

当然，要遇到对的人不是那么容易，估计不少人终其一生都没遇到

大部分的人遇到的都是不对的人，一方对另一方的欺骗，或者双方的互相欺骗

举个栗子，看看才子，那个不带走一片云彩的诗人是怎么殒命的

值得唏嘘，之一

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freegood
2019#
 楼主| 发表于 17-5-2025 09:02:47 | 只看该作者
CHATGPT 发表于 17-5-2025 00:58
哈哈？

其实，如果是那样，其实是没有遇到对的人

你说得很对
还是有很多夫妻相伴到老，比如杨绛和她老公，杨绛的老公和他们唯一的女儿都先她去世多年，但她一个人独自生活了很多年，长寿的寿终正寝

古代的李清照就不行了，她第一任老公死后，她是凄惨得不得了，看她写的什么，“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”

看个人的生活态度啊
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freegood
2020#
 楼主| 发表于 17-5-2025 09:09:13 | 只看该作者
杨绛活了104岁，她老公和女儿1999去世，她2016年去世，她一个人生活了17年

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CHATGPT
2021#
发表于 17-5-2025 10:32:19 | 只看该作者
个人很喜欢围城这小说

顺带了解了一点钱老和其夫人的故事

人可以做的就是，不断完善自己，使自己配得上更好的另一半

有些人偏偏不能理解这些

放飞自我，单方面去让别人迁就自己，现实

世间不如意事，十之八九



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freegood
2022#
 楼主| 发表于 17-5-2025 16:29:06 | 只看该作者
CHATGPT 发表于 17-5-2025 10:32
个人很喜欢围城这小说

顺带了解了一点钱老和其夫人的故事

围城这书写得很好

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_20776929

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freegood
2023#
 楼主| 发表于 17-5-2025 17:26:35 | 只看该作者
10月有假期，去哪里玩啊，减肥又有动力了
出去玩肯定会拍照啊

宏城旅游好像挺popular 的，有次去预定说太迟了，要早点去订
一周的话他们有去日本的行程，澳洲国内的比如珀斯，塔斯马尼亚的几日游都有
和旅行社走最省心了，什么都不用安排，哈哈
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freegood
2024#
 楼主| 发表于 18-5-2025 19:23:09 | 只看该作者
今天早餐一盒虾，一根玉米
中晚餐在海底捞吃火锅，吃了很多肉类和水果
餐后几个小时血糖5.4 , 不错

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gnosis
2025#
发表于 19-5-2025 09:08:42 | 只看该作者
freegood 发表于 17-5-2025 17:26
10月有假期，去哪里玩啊，减肥又有动力了
出去玩肯定会拍照啊

宏城旅游的老板不错。有次报名参团，结果人数很少，他依旧给按原计划我们几个安排很好的大奔商务车。
唯一令人反胃的是那个香港司机，一有机会就叽叽歪歪，对大陆各种不满，各种阴阳。无脑吹澳洲各种好。

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gnosis
2026#
发表于 19-5-2025 16:28:02 | 只看该作者
freegood 发表于 17-5-2025 16:29
围城这书写得很好

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_20776929

我只记得克莱顿大学了。

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freegood
2027#
 楼主| 发表于 23-5-2025 09:11:55 | 只看该作者
今早体重62.4
今天少吃点吧
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freegood
2028#
 楼主| 发表于 23-5-2025 09:17:24 | 只看该作者
唉，每天早上都是这么说，下午和晚上饿的时候就会有时吃很多食物，所以体重根本就降不下来
4月回国前最低体重60公斤，然后一直就是63公斤左右了
最近买了Nutella, 涂在面包上挺好吃的，这是主食了
米饭和面条还是没有怎么吃过

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freegood
2029#
 楼主| 发表于 23-5-2025 09:18:22 | 只看该作者
今天或明天一定不能买咖啡，要不然会喝很多杯

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freegood
2030#
 楼主| 发表于 23-5-2025 09:19:20 | 只看该作者
喝茶配牛奶，这是“奶茶”吗，哈哈

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gnosis
2031#
发表于 23-5-2025 09:46:48 | 只看该作者
freegood 发表于 23-5-2025 09:17
唉，每天早上都是这么说，下午和晚上饿的时候就会有时吃很多食物，所以体重根本就降不下来
4月回国前最低 ...

还好，一个涨停都没有，没事。

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freegood
2032#
 楼主| 发表于 23-5-2025 10:38:00 | 只看该作者
刚运动了一个小时，出汗了

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2033#
发表于 23-5-2025 23:20:40 | 只看该作者
freegood 发表于 23-5-2025 09:17
唉，每天早上都是这么说，下午和晚上饿的时候就会有时吃很多食物，所以体重根本就降不下来
4月回国前最低 ...

巧克力酱增重的功效杠杠的

之前也涂过几罐

后来不啦，糖分太高

只会在剧烈运动需要补充能量的时候才会吃那个

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2034#
发表于 23-5-2025 23:22:32 | 只看该作者
freegood 发表于 23-5-2025 09:19
喝茶配牛奶，这是“奶茶”吗，哈哈

这就是奶茶

英国人特喜欢这样喝

红茶加牛奶和糖

沃会再加点珍珠，和芒果、椰果之类

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freegood
2035#
 楼主| 发表于 24-5-2025 08:53:37 | 只看该作者
CHATGPT 发表于 23-5-2025 23:22
这就是奶茶

英国人特喜欢这样喝

我不加糖
下次可以加坚果

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gnosis + 50 你太有才了！

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freegood
2036#
 楼主| 发表于 25-5-2025 22:10:42 | 只看该作者
今天一个熟人对我说，you lost weight, you look good
她应当很久没有看到过我了
心里觉得美滋滋的
嗯，今天晚上一定不能吃零食了
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freegood
2037#
 楼主| 发表于 25-5-2025 22:12:33 | 只看该作者
体重还是63公斤左右，唉，每天都吃了三餐，主要是蔬菜和肉类，虾等
明天起一定少吃，目标是60公斤

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freegood
2038#
 楼主| 发表于 25-5-2025 22:15:38 | 只看该作者
水果也喜欢吃，今天吃了三个桔子
几个巧克力
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freegood
2039#
 楼主| 发表于 25-5-2025 22:18:20 | 只看该作者
腹部还是有些赘肉，一坐下来就看到一圈

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gnosis + 50 正常：）

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freegood
2040#
 楼主| 发表于 27-5-2025 10:07:08 | 只看该作者
我的周末到了，休息到周六
今天睡觉，这周都会去逛街吧，晚上可能会去打羽毛球
要去买双羽毛球鞋，先去看看吧
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