继续蔬菜肉类坚果水果饮食

freegood · 发表于昨天 14:21

昨天晚餐又吃了很多
现在体重63公斤
今天不吃晚饭了
这些天都没怎么注意体重，从今天起又开始减重

freegood · 发表于昨天 14:23

今天早上下班在停车场睡了几个小时，太累了
回家又睡了，现在终于回血复活了

freegood · 发表于昨天 14:25

不买咖啡喝了，太好喝了，每次都喝几杯，停不下来，不利于减肥

freegood · 发表于昨天 14:29

早上吃了一盒虾，一片面包，一点稀饭和腰果
刚喝了一小瓶橙汁，一根黄瓜
现在还是有点昏昏沉沉，刚好食欲有点不振
明早期望62公斤

freegood · 发表于昨天 17:19

1977楼有咖啡的牌子

freegood · 发表于昨天 17:21

唉，晚餐又吃了三个鸡腿，一根黄瓜，一点葡萄
明天起真的要少吃了

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