安家乐居 今日: 0|主题: 9728|排名: 9 

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　　儿童常见的6种睡不好

　　1、入睡后翻滚：这不一定是疾病的表现，但说明他睡得不深。

　　对策：根据以下可能的几种原因有针对性地解决：睡床有不舒服的地方：白天过度兴奋.晚上睡觉后大脑可能不会完全平静，从而表现出睡眠不深;临睡前吃得过饱.睡后肚子胀满、难受，而翻来覆去：肠道寄生虫作怪，如肠道蛔虫经常在晚上捣乱，使得儿童睡眠不安。

　　2、多汗：儿童新陈代谢旺盛，产热量

　　大，体内含水多.皮肤薄，皮肤内血管丰富，容易出汗，而且儿童神经系统发育不完善，入睡后交感神经会出现一时的兴奋，导致多汗。

　　对策：仅是出汗较多，就不必担心。如果除多汗外，还伴有睡眠不安、惊跳、枕部脱发等症状，就有缺钙的可能，应及时就医。

　　3、磨牙：对于换牙期的孩子，这可能是建立正常咬合需要的活动.无需担心。另有一类磨牙由精神因素或牙齿错合引起，对牙齿组织的损伤比较严重。

　　对策：调节不合适的牙齿咬合，缓和焦虑、压抑等情绪。必要时可以戴一个磨牙矫正器，睡眠时戴在上牙弓上，可以控制下颌的运动，制止磨牙齿的动作发生。

　　4、尿床：通常尿床是由于发展滞后引起的，随着发育，相应的神经系统成熟了，尿床就会自然消失。但加拿大睡眠学会也指出，1/10的6岁儿童和1/20的10岁儿童夜晚有尿床问题。

　　对策：但较大的孩子突然出现尿床.有可能是尿道感染，应请医生检查一下。另外，焦虑情绪也会引起尿床。

　　5、夜惊：夜惊经常发生在入睡后1～4小时，孩子可能会坐起来，磨牙、睁眼、尖叫，几分钟之后.他又躺下.进入梦乡。加拿大睡眠学会的报告指出，夜惊高发期在4～12岁之间。

　　对策：极度疲劳和睡眠过少都会引起夜惊。通常不要把他叫醒，这样做只能加剧他的惊恐，应当温和地把他引到床上。早上他也许什么都记不起来了。

　　6、梦游：梦游是从沉睡中进入半醒状态，一般发生在儿童入睡后的3小时之内。

　　对策：最重要的是防止他受伤，把他直接引到床上躺下来就可以了。大多数梦游的儿童没有情绪问题.如果他记不起夜里的经历，就不要再问他。

　　对于宝宝来说，吃与睡是最重要的两件事。那么所有的宝宝都睡足了吗?临床数据显示，很多儿童存在睡眠问题，甚至从婴儿时期就开始了

　　帮孩子睡好的6个计划

　　1、早睡

　　儿童身高与生长激素的分泌有重要关系。它是一种蛋白质，能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育.分泌过少会造成身材矮小。生长激素在睡眠时分泌.深睡一小时后逐渐进入高峰，一般晚22点至凌晨1点为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。因此.孩子睡觉最迟不能超过21点。

　　2、单独睡

　　独睡可以培养儿童良好的睡眠习惯，一些儿童专用床垫.例如美国席梦思儿童床垫对身体健康也大有好处。如果睡在大人之间，睡眠的小环境中充满所有人呼出的气体.空气浑浊，儿童整夜处于缺氧状态，会出现睡眠不安、做恶梦，影响睡眠质量。可以将小床安置在大床的旁边，以随时照顾孩子。开始可能他不习惯单独睡，有时又爬到大人床上来，这时不要训斥他。如果他单独睡了，第二天要表扬或给予鼓励，增强他独睡的信心。

　　3、不要太兴奋

　　晚上不要做太过兴奋或活动量大的活动。这样儿童会因为情绪过度兴奋而睡不着，或有睡到半夜哭叫的情形。

　　4、亲子时间

　　睡觉前应该有一小段亲子时间作为睡前准备。例如放段柔和的音乐、讲一个睡前故事，一起上床。父母帮孩子盖好被子，抱上心爱的玩具，说几句温柔的话.使孩子安心入睡。

　　5、不要催

　　应该让孩子觉得睡眠是件幸福的事.到了睡觉时间，父母抱他上床，带着愉快、轻松的感觉入眠。不要让孩子有被逼或催促上床睡觉的感觉.让他对睡眠有抵触情绪。偶尔家中有事延迟就寝时间，不必刻意要求孩子一定要准时上床睡觉，否则他会因为好奇而睡不好。

　　6、如果孩子已养成晚睡的习惯

　　我们就要以耐心和坚定的态度，帮助他慢慢改变。



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宝宝入睡６种方法不能用

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最后发表： cydzzj
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最近MEL的房子价格怎样,在国内就什么都不知道了,是不是房价大跌?

最后发表： Teleprince
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这些问题中国学校也有而且更严重。

最后发表： hyz206
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越说越详细了。

最后发表： 我爱猫眯
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光顾得看美女，忘了看菜谱了

最后发表： gingerzjy
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没想到比国内网上团购贵出那么多...

最后发表： JJJMMM
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我得了25分,是混合性皮肤.呵呵

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　　适合人群：学龄前儿童及营养不良、补虚养身调理。

　   主料： 草鱼300克 鸡蛋250克

　　调料： 小葱10克 盐4克 味精1克 生抽5克 胡椒粉1克 植物油20克

　　制作：

　　1. 草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀;

　　2. 鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中;

　　3. 烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3 分钟，利用余热?h2 分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。

　　菜品口感：嫩滑清香。

　　食用方法：适合中餐、晚餐食用，四季皆宜。

　　食谱营养：

　　1. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

　　2. 草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

　　温馨提示：

　　鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


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小食谱：断奶宝宝的营养餐

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来源：搜狐女人

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服装：看准肤色 挑款艳丽针织衫

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来源：星辰在线



榄角肉松蒸豆腐


　　材料：榄角250克，猪肉100克，豆腐8块，糖、生抽、生粉、橄榄油少许。

　　做法：1、将猪肉飞水，剁碎，榄角切碎，将豆腐置于盘中，备用。

　　2、将糖、生抽、生粉、肉松和榄角捞匀，再加入少许橄榄油，铺于豆腐面上。

　　3、将盘里所有材料放入锅中蒸熟即可。

　　TIPS：1、猪肉飞水后，或剁碎，或可直接放入锅里锅铲推散即可。

　　2、榄角与橄榄油是和谐的配搭，风味特别，比花生油更健康，香味更浓。

　　特色：香口，清淡咸香。






味噌笋干焖卤肉


　　材料：笋干50克，花肉150克，蒜头、姜片、生粉适量，日本面豉酱2茶匙，糖半茶匙，老抽半茶匙、鸡粉或味精少许。

　　做法：1、将笋干用热水浸泡1个钟头后，捞起，再飞水，备用。

　　2、花肉切片，拍点生粉，备用。

　　3、将花肉、笋干、蒜头、姜片、日本面豉酱、糖、老抽、鸡粉一起放入锅里焖熟，起锅装盘。

　　TIPS：1、将笋干飞水，可去涩味。

　　2、把花肉拍点生粉，会使猪肉更滑，又能使焖汁更稠，整道菜无需勾芡。

　　特色：味噌与卤肉的搭配，中西结合，风味独特，笋干极其入味，肉厚脆嫩。






小麦酱油皇煮虾


　　材料：虾500克，小麦100克，姜，蒜，辣椒少许。生抽皇2汤匙，糖半茶匙，鸡粉或味精少许。

　　做法：1、将虾剪去须，剔去虾线，并用刀在虾背上开一道口。将处理过的虾放入油锅里煎至八成熟，捞起备用。

　　2、小麦先用水浸半个钟头后，用水蒸，备用。

　　3、将姜、蒜、辣椒切碎，放入锅中爆炒，再放入虾、小麦同炒，加入生抽皇、糖、鸡粉即可。

　　TIPS：1、虾的品种没有限制，随各人喜好。

　　2、虾可以煎，也可以拍点生粉，下油锅炸，那样虾壳会更脆。

　　3、小麦的量也随意，如家人喜欢可多加。

　　4、小麦可用水蒸开，也可以用砂煲煲至开为止。

　　5、下少许鸡粉或味精可以使整道菜式更美味，当然，也可不下。

　　特色：香浓味十足。






凉瓜焖带鱼


　　材料：带鱼500克，凉瓜250克，豆豉2茶匙，蒜头、糖、生抽、蚝油等适量。

　　做法：1、将凉瓜切片，用盐水浸，后洗净备用。

　　2、将带鱼洗净，下锅煎至金黄色。

　　3、将凉瓜在开水里拖一下，下锅爆炒，再放入带鱼、豆豉、蒜头、糖、生抽、蚝油焖3分钟。

　　4、勾芡，起锅装盘。

　　TIPS：用盐水浸凉瓜，可去其苦涩味。

　　特色：豉香味浓。



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最后发表： craigie
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最后发表： iceblock2006
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　　1、多动症。又叫轻微脑功能障碍，主要表现为注意力不集中，小动作频繁，情绪波动大，自我控制能力差，学习受到严重影响。

　　2、抽动症。主要表现是身体某些部分经常出现不自主的、无目的的、重复的快速肌肉痉挛现象，而在性格上则表现为紧张、胆怯、自卑。

　　3、焦虑症。指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。

　　4、恐怖症。对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。

　　5、失眠症。孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。

　　6、攻击症。这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好。

　　7、嫉妒症。对别人的优点和成绩难以容忍，看到他人成功比看到自己失败还要难受，常常诋毁别人。

　　8、贪婪症。极端自私，一切以自我为中心，物质占有欲望强烈，根本不管公共利益和他人利益。

　　9、懦弱症。心理水平低下。对外界刺激反应迟缓，遇事缺乏主见，甚至受到他人欺负也不会自卫。

　　10、性过敏症。常被原始的性欲所左右，沉缅于性幻想之中，要么不敢与异性交往，要么无端袭击、戏弄异性，甚至强行发生性行为。

最后发表： kent
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唉,想给宝宝买套好点的玩具带过去咋就那么难哩.....难道那种上了漆的也不行么?

最后发表： 源远流长
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好试试看，谢谢！

最后发表： 梦想蓝天
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你可以看本版标题为“孩子上学那些事”帖子的第165楼，ECHO8850编辑的大墨尔本公立中学2006年VCE排名，很详细，我孩子申请学校时曾参考过。

最后发表： thewall
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这种事情GOOGLE 一下当地的中国领事馆，白纸黑字自己看最好

最后发表： 妞爸
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从出生到现在我们一直用好奇，中间偶尔也用过妈宝、菲比、帮宝，还是觉得好奇的最合适

最后发表： tellmenow
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MEL的CENTERLINK 在哪里啊？我们还没有汇报呢？请高人指教!

最后发表： li_diana
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现在老大老二在各方面有差距吗?我说孩子的智力体力脾气等等.生过孩子感觉自己身体有变化吗.谢谢.能详细点吗

最后发表： 梦唐
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严重同意！刚毕业的女孩子，喜欢打扮得花枝招展和孩子气，大忌大忌！

最后发表： jiangnan75
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我宝101天，混合喂养。
我每次冲奶的时候都会把奶瓶伸到她跟前晃，她一般显得很激动，憋足劲四肢乱舞。昨晚我妈抱着她，她看见奶瓶乐了，紧接着口水唰一下飙了出来，弄我妈一肩，那情形真的很好笑，能馋成那样。

最后发表： jiangnan75
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大小也摸得出来的哦，但这不测骨盆大小，他们认为没意义，我也觉得国内是想多赚钱，这边毕竟是公费的呀。

最后发表： jiangnan75
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我用雀巢。

最后发表： guigua
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我知道GNC，请问“牛初乳”英文是啥？

最后发表： 梦想蓝天
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关于AEAS水平考试，可上网http://www.aeas.com.au/查询

最后发表： li_diana
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不需要,学校会给你介绍的

最后发表： jones999
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弱问:Result中的字母都代表什么呀?

最后发表： 忘忧草
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不要找没工作的房东，这样的人把租房当作唯一的经济来源，肯定会斤斤计较。
在http://www.domain.com.au/
    http://www.realestate.com.au/上看看有没有可以SHARE的女房东，呵呵，祝你好运

最后发表： anniel
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支竹羊腩煲，看到都想吃，LZ太能了！

最后发表： wangvw
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看到过huggies 打折最厉害是29.98一箱，72片好像。不打折要42块一箱

最后发表： wanjin4
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新移民孩子的补助金可以享受到多少岁?

最后发表： pp_car
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嘿嘿，希望也能给我一年的时间，这样才有足够的时间准备长登的东西。

最后发表： jgtm33
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我想全世界都差不多的，不要以为国外就不喜欢有特长的孩子。

最后发表： monkeyd
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十分同意ＬＳ的
有得必有失，世事总不能尽完美，求个平衡就好

最后发表： 新丁
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报告！我去游泳了~~~

最后发表： mite
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好看 好吃

最后发表： 悉尼地产
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还是看些实际的 自己可以买到起到 详细点击下面链接
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最后发表： sz猫妈
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我在也想要不要换一个轻便的推车，儿子二岁了。准备去香港买一个质量好点的

最后发表： 8戒
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哈哈，我也很喜欢吃的，以前每天早上都会到路边的摊上去买，过二天向妈妈请教，等到了OZ做给老婆吃，估计老婆会喜欢的。哈哈~~~
不过我还是喜欢没有心的，有心的太甜啦。