继续蔬菜肉类坚果水果饮食

freegood

刚吃了一片面包两小块饼干

freegood

晚餐吃了一个洋葱几片白菜炒几片鸡肉，放了喜欢的调料，挺好吃的
吃了个5分饱吧，吃完就觉得饿
今天不吃任何食物了，除了喝水和茶
看明早会不会掉称

freegood

饿啊，在燃烧脂肪了吗

freegood

体重比早上重了0.8kg
明早会保持今天早上的体重吧

freegood

今早体重比昨天早上轻了0.1kg
这些天体重又差不了
还是需要过午不食啊，才能掉称

freegood

现在在把豆子和花生烤熟，打豆浆喝

freegood

豆子和花生烤了一下，这次买的花生没有红衣

freegood

刚把一小把豆子和花生liquify 成了豆浆，喝起来还行，以后每天早上喝豆浆

freegood

吃了一个冰香蕉

freegood

又在做饼，几分钟就用这几种粉拌了一个团子，煎一下就行了

gnosis

freegood 发表于 14-10-2024 08:20
刚把一小把豆子和花生liquify 成了豆浆，喝起来还行，以后每天早上喝豆浆

我也喜欢豆浆，小朋友们好像大都不爱喝。

freegood

gnosis 发表于 14-10-2024 10:00
我也喜欢豆浆，小朋友们好像大都不爱喝。

嗯，要放糖会好喝些吧

freegood

不知道为什么，这段时间很想吃糯米粉做的饼，中餐就是那个饼
刚吃了三个kfc 鸡块

freegood

今天去华人超市买了一包香菜种子，种了一些在地里

freegood

刚吃了一个饺子，几片白菜炒一个红萝卜
娃在吃饺子

CHATGPT

freegood 发表于 14-10-2024 08:20
刚把一小把豆子和花生liquify 成了豆浆，喝起来还行，以后每天早上喝豆浆

加点红豆可能会好喝些

以前国内某便利店的豆浆非常好喝

比永和的好多了

freegood

CHATGPT 发表于 14-10-2024 22:24
加点红豆可能会好喝些

以前国内某便利店的豆浆非常好喝

我发现加了花生的那一杯好喝些

gnosis

freegood 发表于 14-10-2024 18:13
今天去华人超市买了一包香菜种子，种了一些在地里

有点晚了，香菜喜水，怕酷热，最好在荫点的地方。
撒种子之前要用玻璃樽把壳压碎再入土，容易发芽。
已经放了就算了，也会出，多浇水，让壳软化。

freegood

早上吃了一点鸡蛋一个西红柿
现在体重比昨天早上重了0.4kg
今天不准备吃食物了，就喝水，准备饿一天，想明早掉点体重

freegood

娃说买的葡萄很好吃，叫我吃，我吃了四个，好甜啊

gnosis

周六去超市，站在香菜和芹菜边上闻了半天，觉得好香啊。
买了芹菜，放了一天才炒，有点老。

gnosis

自己种的香菜，周末被我收割了。继续种。

freegood

gnosis 发表于 15-10-2024 17:37
周六去超市，站在香菜和芹菜边上闻了半天，觉得好香啊。
买了芹菜，放了一天才炒，有点老。

这种芹菜好少看到，炒牛肉吃会很好吃吧

freegood

这种葡萄又脆又甜

CHATGPT

gnosis 发表于 15-10-2024 17:38
自己种的香菜，周末被我收割了。继续种。

这么神速？

刚种没几天就有的吃？

CHATGPT

freegood 发表于 15-10-2024 17:24
娃说买的葡萄很好吃，叫我吃，我吃了四个，好甜啊

现在的葡萄好贵啊

进口的

澳洲的不是要到三四月？

那时候记得是三四块，现在是十一块，每公斤

freegood

CHATGPT 发表于 15-10-2024 21:22
现在的葡萄好贵啊

进口的

今天买的20刀一公斤

freegood

饿啊，去称体重，还是和中午的体重一样，比昨天早上重了0.5 公斤
我今天的进食就一个鸡蛋，一个西红柿，四颗葡萄，绝对没有说谎
明早应当会掉个0.5 公斤吧

记得有一次过午不食掉了1.1 公斤的啊

我今天这体重怎么和中午体重还是一样的啊，难道就是吃了4颗葡萄，不算过午不食？
算了，有博主说了，吃粒瓜子都算进食的

freegood

想起明早可以做饼吃，觉得好幸福啊
今天还买了火龙果，明早可以吃
去泡点豆子，明早可以打豆浆喝

freegood

惨了，刚吃了一些牛奶泡rice bubble,一颗葡萄
一小小碗吧，就在冰箱里，娃泡的
不该去开冰箱泡豆子的

也行吧，不会担心低血糖了