生活百科 今日: 0|主题: 49242|排名: 2 

最后发表： 他乡作故乡
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还是你的社会经验丰富
那两夫妻年轻时是各有各的精彩，谁也怪不了谁
我那朋友确实曾在深圳有过一套商品房，但据说后来因经济纠纷让法院拍卖换债了
她前妻也是极品啊 在澳超过二十年，居然从未报过税
严重鄙视这样的老移民

最后发表： knownnothing
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还是人民币啊？

最后发表： pengruijun
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原来用过一个叫OCE 的， 不错， 但今天死活联系不上了。
大家还知道啥货运公司可以从南澳 寄奶粉？

另外看auxpress 这个公司 可以直接从他的网站上订购奶粉 然后直接寄走。 这个公司谁用过， 他们买的货可靠吗？

最后发表： mi_tu2010
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谢谢

最后发表： 骑士2010
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吃你卡打电话投诉啊，他们犯错你买单，还买两次。老戴被驴踢了吧？

最后发表： geji001
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最后发表： 西澳海豚
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據統計70％以上WA的居民，私人保險都選擇HBF。
西瓜偎大邊，當初我就是衝著這個買HBF的。
還不錯，會員卡可以在診所直接刷，直接CLAIM，不用事後跑，很方便。

最后发表： ausdream
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可以去新西兰驻澳大利亚使馆问问,但是我印象中好像是要回国才能办理的,现在在澳大利亚不能办理新西兰签证了,同理,在新西兰也不能办理澳大利亚签证

最后发表： stone66
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偶现在是TPG 不限量，不用担心什么了

最后发表： 小名
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如果这样，这个故事最后应该改为“用手指着马路上的一个点说”而不是用“手电”，既然拿着手电了，“姐姐”就不可能一直都看不到，直到最后才发现一个“黑影”。

最后发表： ycy66
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“肾结石宝宝”风波让很多父母对宝宝的喂养问题存有疑虑：哪些原因会造成宝宝患肾结石，如何预防和判断？　　4月14日，中华预防医学会在京举办“2009年婴幼儿科学喂养与肾结石防治学术研讨会”。中国营养学会妇幼分会副主任委员苏宜香、中国儿童保健疾病防治指导中心主任兼中华预防医学会儿保分会副主任委员戴耀华、北大第一医院泌尿外科主任医师张晓春等展开了跨学科的学术研讨。
　　配方奶粉蛋白质和钙含量都远超母乳
　　苏宜香认为，在采用配方奶粉喂养时，必须考虑到孩子的肾脏是否能承受。孩子的肾脏在两岁才会成熟。而从婴儿结石的成分上看，一是尿酸类结石，它从蛋白质代谢来，从核酸的一些成分来。没有尿酸就不可能有尿酸结石这种可能性；二是盐类结石，钙和镁是其中的主要成分。但从配方奶粉的成分来看，它的平均蛋白质含量是母乳的150%，平均钙含量是母乳的200%，由此可以看出蛋白质和钙的含量都远远超过了母乳，可能成为一个结石的不安全因素，而很多人认为维D和钙一定要同时添加，其实在喂配方奶粉的同时，又加钙剂，是个错误的行为。如果超过孩子肾脏溶质负荷，可能会造成不利的影响。很多妈妈喜欢在4个月之内加配方奶粉，并会加在米粉里，这是个很危险的动作，无形中让配方奶粉的溶质加大，渗透压增高，增加婴儿不耐受情况。
　　营养素补充一定要慎重
　　在婴儿时期的营养素添加，如果处理不当也可能增加孩子结石的风险性。苏宜香认为，对于早产儿等特殊孩子可在母乳喂养基础上增加营养强化剂；而对于普通的母乳喂养儿来说，一出生就要需要补充的是维D、维K，而4个月以后的婴儿，可能面临缺铁的危险，因为母乳铁的量是不够的。
　　当孩子出现呼吸道和消化道反复感染，可考虑维A的补充；孩子出现消化功能紊乱，可以考虑维B的补充；临床锌缺乏时，可补充些锌调整孩子的食欲。总之，营养素补充一定要慎重，不能随便给孩子添加，以避免增加肾脏等脏器的负担，增加患结石的风险。

最后发表： ycy66
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　　怎么添加配方奶
　　6个月以内母乳不够的宝宝和6个月以上进入断奶期的宝宝都需要逐步添加配方奶，满足宝宝营养吸收和健康成长。
　　按说明冲调
　　冲调奶粉前，妈妈首先要把说明书看清楚，洗净双手。
　　宝宝的奶具如奶瓶、奶嘴、防尘盖等，先用清水冲洗干净，再在沸水中煮5~10分钟。
　　将定量的40℃~60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉，轻轻摇匀即可。注意不要大幅度摇动奶瓶，否则空气进入奶瓶，被宝宝吃到肚子里，会发生腹胀或者吐奶的现象。
　　宝宝喝不完的奶，千万不能给宝宝留到下次再吃，因为配方奶里的营养素很容易被氧化变质。如果想让宝宝一次性都喝完，可以每次少冲一些，不够时再加。
　　频繁更换配方奶不可取
　　各种配方奶的营养配比不相同，宝宝每吃一种奶粉，就需要一个过程，频繁地更换奶粉，容易让宝宝产生拒食、消化不良甚至是过敏反应。
　　如果宝宝不适应某种奶粉，如产生便秘或腹泻，就需要更换奶粉。更换时不要过于着急，要从少量开始，逐渐过渡到需要喂养的量，整个过程大约需要1个星期左右。
　　更换奶粉也要注意
　　在宝宝生病或刚接种完疫苗后，不要更换奶粉，以免引起病情加重或疫苗反应。
　　不要在早上或晚上的哺乳时间更换宝宝的奶粉，以免影响宝宝的消化和睡眠。

最后发表： ycy66
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春节期间，不论是阖家团圆，还是朋友聚会，吃，可谓是一项重要内容。面对丰盛的菜肴，难怯的盛情，有些人容易管不住嘴巴，饮食不节，既伤了身，也影响了节日喜庆的气氛。专家提醒，新春佳节，美食当前，人们更需要吃得科学和健康。　　均衡营养，讲究混搭
　　春节期间，餐桌上的主打菜，大多是以高蛋白和高脂肪为主的荤菜，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、蛋等，而蔬菜、水果、奶豆制品类占的比例很小。河北医大三院膳食营养科副主任雷敏认为，这种荤多素少的饮食不利于健康。人体每日需要均衡的营养。即使节日的餐桌上，一定要荤素搭配，最好荤菜的量占1/3，素菜的量占2/3。如果觉得不够丰盛的话，也可以增加一些半荤半素的菜，但是纯素菜最好能占到1/3。
　　关于素菜的选择，雷敏建议，可以选择绿色蔬菜(油菜、菠菜、芥蓝等)、红色蔬菜(胡萝卜、西红柿、南瓜等)、食用菌(蘑菇、木耳等)，还可以加上一些根茎类蔬菜(土豆、百合、莲藕、山药等)和豆制品。雷敏还建议，大家在过年时不妨多选择鱼肉，因为营养学认为“没腿的比有腿的好，两条腿的比四条腿的好”。意思是说，动物性食品中，鱼类、禽类、畜类的营养价值依次排列。鱼肉中的蛋白质不但含量高，而且质量好，其消化率可达97%。
　　不少人都认为过节吃菜就吃饱了，主食一般就吃不下了。
　　所以，往往以菜肉等副食代替主食。雷敏指出，忽视主食摄入不利身体健康。因为主食参与脂肪、蛋白质的代谢过程，可以使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供必需的热量和膳食纤维。一般来讲，每人每天摄入的主食量在4两至6两为宜。所以，大家应避免无限量地吃菜，要将一部分胃口留给主食。
　　管住嘴巴，不伤肠胃
　　“过年了，大家心情愉快，一不小心，就容易吃多了，吃撑了，这首先增加胃肠负担，并诱发急性胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、糖尿病、高血压、高血脂等病。”雷敏说，特别是对于那些患有糖尿病、高血压、肾脏病、消化不良、高血脂、高尿酸等病症的老年人，在春节期间也要保持平时的忌口规定。
　　过年食品常有油腻、过咸的特点，老年人胃肠功能减弱，再加上有些慢性病，所以，应该减少饮食中的油脂量和胆固醇，高油脂食物容易使老年人产生消化不良、肠胃不适。所以，老年人应该少吃油炸、油煎、油酥等不好消化的食物，多吃一些粗纤维食物，可以帮助大便通畅。这样可以减少因为腹腔压力过大而导致的心肌梗塞和脑血管意外。“对儿童来讲，其胃肠功能正处于发育阶段，更应注意食物搭配的科学和饮食的规律。”雷敏说，在节日期间，生活节奏与平时有所改变，再加上孩子的克制力差，有的孩子爱吃肉，顿顿肉不离口，有的爱吃小零食，一天到晚嘴不闲，结果极易导致消化不良。为此，雷敏建议家长必须掌握分寸和尺度，不要给孩子吃太多小零食，喝太多的饮料，以免影响正餐的食欲。另外，摄入蛋白质过多，果蔬吃得少，会造成营养失衡。专家建议，节日期间家长可以给孩子吃一些消食散积的食物，如喝一些萝卜水，因为萝卜有消积化痰、宽中下气、助消化的作用，还可吃些山楂，因为山楂具有消食化积的作用。
　　喝酒劝酒，莫太给力
　　“无酒不成席”，节日期间，亲朋好友相聚，都少不了饮酒助兴。“感情深一口闷”，很多人认为喝酒要喝得痛快、尽兴，甚至喝醉了，才能烘托出节日的喜庆热闹的气氛。对此，雷敏指出，春节期间饮酒一定要适量，醉一次酒等于得一次急性肝炎。
　　酒里面主要成分是乙醇，营养物质极少，乙醇在体内解毒主要在肝脏进行，肝脏每小时能分解8-10克乙醇。1小杯(约50克)50度的白酒，含乙醇25克，肝脏就要花2.5小时才能把它分解完，有人一次就喝上半斤八两的，对肝脏的损害可想而知。酒精肝就是长期酗酒引起的酒精性肝纤维化。乙醇经肝脏代谢会转化成热量，大量饮酒会使人发胖，升高甘油三酯并消耗人体维生素B，影响人体钙的吸收。酒能促使动脉粥样硬化斑块破裂，导致急性心肌梗塞和猝死。每年节假日期间，各医院急诊室的重病人25%都与酗酒有关，另外醉酒驾车造成的交通事故也占40%。所以千万不要因为饮酒而破坏了节日的气氛。“当然，在春节喜庆气氛中，适量饮酒还是可以的。”雷敏说，对于那些好喝酒的人应了解“一二三原则”：一两白酒(相当于二两葡萄酒或300毫升啤酒)是营养品，二两可能是药品，三两以上就是毒品。酒是助兴之物，一两足矣。
　　雷敏同时还提醒，有些人即使春节也不能破戒喝酒，包括肝炎病患者，高血压、心脏病、糖尿病患者，还有胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病患者等都不宜饮酒。

最后发表： ycy66
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吃了劣质奶粉，宝宝会变成“大头娃娃”，吃了含有三聚氰胺的婴幼儿奶粉可能会导致宝宝患上肾结石。可是你是否知道，即使吃了无毒无三聚氰胺的婴幼儿奶粉，但是由于你对于婴儿配方奶粉不正确的认识，也会导致宝宝很受伤……　　误解1：
　　挑选奶粉时，最重要的是要特别注意说明上被强化的营养成分的配比。
　　专家解误：
　　不必过于关注奶粉中包含多少营养成分。目前市场上的配方奶粉，不管是国产的还是进口的，只要是喂养1岁内婴儿的，各种奶粉中含有的营养成分都大致与母乳接近。
　　虽然，有些品牌的奶粉中强化了某些营养成分，但对于婴儿来说，增加的营养成分并没有对他们有什么效果。因为，除了喝奶以外，6个月以上的婴儿还要吃辅食，许多营养成分在辅食中一样可以得到补充。由此可见，父母在选购时，不必只是为了某一两种营养成分而精挑细选了，更重要的是为婴儿选择那些质量可靠的厂商生产的配方奶粉。
　　再者，来自海外的奶粉多为根据西方人的体质特点而设计，配方未达到本土化。纵然个别成分技术领先，却未必适合中国婴儿的体质。
　　误解2：
　　味道越香浓的配方奶粉越好，不仅口味婴儿喜欢，而且里面的营养含量高。
　　专家解误：
　　奶粉原本淡香、无特殊气味。由于中国人饮食讲究色、香、味，因此生产商就有意识地在奶粉中添加一些香兰素、奶香精等芳香物质，使其冲饮时香气扑鼻，以增强人的食欲。但芳香物质仅能改变奶粉的口感，并不能增加奶粉的营养。所以，奶粉不能仅以味道是否香浓来论其好坏。
　　误解3：
　　婴儿生长发育需要大量的钙，含钙量和浓度越高配方奶粉越适合婴儿。
　　专家解误：
　　其实各厂家的配方奶粉原料牛奶本身的含钙量差别并不大，但有些厂家为了寻找卖点，在天然牛奶当中加进了化学钙，人为提高了产品的含钙量，但过多的化学钙并不能被人体所吸收利用，反而会使大便变得坚硬，难以排出，久而久之还容易在人体中沉淀，甚至造成结石。
　　误解4：
　　婴儿喝配方奶粉容易上火，在奶粉中多加糖就可以败火。
　　专家解误：
　　许多父母认为喝奶粉婴儿容易上火，总是要加一些糖“败火”。有的甚至一勺奶粉就要配一勺糖，这种做法是不对的。按照配方奶粉的成分，饮用时并不需要另外加糖。如果加糖过多，会导致营养搭配不合理，造成婴儿体内高糖，容易导致婴儿肥胖。
　　误解5：
　　对于1岁以内的婴儿来说，只要喝足够的配方奶粉，营养就够了。
　　专家解误：
　　母乳或奶粉虽能为婴儿提供生长发育所需要的大部分营养，但它还是满足不了全部营养需求。如果不及时增添辅食，就会引起一些营养素缺乏，如贫血、缺锌等。因此，一定要按月龄为婴儿添加辅食。4个月开始逐渐加蛋黄；5个月大的时候喂菜泥；6个月喂鱼泥；8个月喂碎豆腐、动物血和肝泥。这些辅食的添加，能满足婴儿身体的快速生长发育。
　　误解6：
　　多喂婴儿吃米糊或其他种类的食物可以代替奶粉，如把奶粉和米糊调在一起吃，营养更全面。
　　专家解误：
　　米糊或其他种类的食物，都无法提供配方奶粉所提供给婴儿的营养。因为，米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白质的含量不足。如果没有配方奶粉的补充，婴儿的营养肯定跟不上。
　　另外，把奶粉和米糊一起冲调也可能导致婴儿对蛋白质吸收不全。最好按照奶粉包装上标明的剂量冲调奶粉，奶粉加得太多，会增加婴儿的胃肠、肾脏负担，不利于营养成分的吸收；奶粉冲调太稀，则会蛋白质含量不足，影响婴儿的生长发育。适宜的做法是，严格按照配方奶粉所规定的奶量及方法进行配方奶粉冲调。
　　误解7：
　　给婴儿买配方奶粉要买贵的，因为越贵的奶粉越好。
　　专家解误：
　　如果仔细研究一下各种奶粉的配方成分表，很容易就会发现，其实从奶粉的配方角度来讲，其中的营养成分无非就是那些，同类产品的价格都不应该相差很多。
　　但有些奶粉制造企业会利用妈咪们的消费心态，故意炒作价格，所以妈咪们选择的时候要擦亮眼睛。
　　一般来说，进口奶粉相对要贵一些，但并不说明它们的质量就一定优于同类的国内奶粉。
　　进口奶粉之所以贵，是因为要额外分担销售、运输、异地开启市场等费用和关税，而国产奶粉是据国情、人民生活水平与各类食品的比价，并延续以前国家统一的定价，所以价格相对就较低。
　　误解8：
　　买配方奶粉就买能快速溶解的，这往往说明奶粉质量高。
　　有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要。一般来说，孩子手的温度要比脚高一些，脚摸着凉是正常的，也不会因此而着凉感冒。夏天天气热，把地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野”。如果想对他的小脚丫有一些保护，可以给他穿双小薄袜，再让他在地上走。

最后发表： 罗卜扛大包
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孩子如果每天需要使用的话，最好和奶瓶奶嘴一样，讲究点的，三月一换吧。

最后发表： alanrrll
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Burwood 新房很多吗?! 这应该是近年Burwood区里面最大型的工程吧?!

最后发表： 西皮二黄
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我们家有个貌似也是贝亲。
老大小的时候买的，结果现在老二都长大了也没用几次

最后发表： fallon
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孩子完全和富三代不沾边，放心了。

最后发表： 新鲜空气
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如何保留要到期的预付费的话费啊？
virgin prepaid 的手机还有几十块的credit马上就到期了，我是不是提前冲值就能保留那些没用完的话费啊？以前没注意总是被没收，能把没用完话费，转到我的post paid的手机中啊？

最后发表： combread
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周六晚上我干脆没打算睡觉了。
看好汉两个半看到凌晨4.30，后来直接在火坑里睡着了。
睡觉前还看了下室内温度计，32.

最后发表： maaboo
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想问问亲们都在哪里下载音乐，流行歌曲什么的。最好能有下到欧美日本FM排行榜的。
原来的BT电驴什么的，好象都被禁了啊。

最后发表： caller
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为啥泥? 自己签最少签12个月或18个月. 又得交初装费什么的. 而转我的网只需要付6个月网费就可以了到期还可以免费自己续.
为什么喜欢当冤大头? 百思不解...

最后发表： jjrabbit
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这网站东西不多呀

最后发表： taurusadl
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你们那里有电了。

我们这里还没有电。从2号半夜停电，今天早上还是没有电。同事说还要4,5天才能有电，不知道是不是这样。冰箱里的牛肉和鱼坏了，只有扔了。超市还没去过，看来什么也买不到了。还好水一直有，不然真是不知道怎么过。好在住的地方没有损坏，只有一棵大树连根拔起，倒在空地上。这几天，就算是春节放假了，尽管不是一个十分舒服的假期。

最后发表： sukidream
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你是那的人？
今天早上被冷醒啦~~~~

最后发表： 自然
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口水哗哗的。。。。。。

最后发表： ding-a-ling
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找个印度人给3打电话

最后发表： knownnothing
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现在很多的政府的工作都是合同制的，政府有钱就多雇人，没钱合同期满就散伙。

不幸的朋友被动员自愿裁员。如果这个Special Levy不被通过，澳洲政府不会破产吧？

最后发表： vain2008
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刚刚装好，无限制流量，电话可用可不用的。最爽是现在是17M的下行速度，基本上不用下载了，直接在线看，还有TPG的IPTV也是免费的，可以看中央的几个台还有凤凰咨讯台

最后发表： lst7788
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还以为海外驾照不扣呢，原来还记账，那就确实无所谓了
谢谢啦

最后发表： daxiao
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人生在世，总有些面目可憎的人和事让人避之不及．
大过年的，我得去烧支香，去去秽气．

最后发表： cocktail
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请问各位如果准备搬家，那么原来房子的水电煤需要停止，搬走后，如果没有收到账单，那么怎么去付钱呀？

最后发表： terryzhu
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天气突然转凉，还带着2个孩子，已经到了火车站最后还是打了退堂鼓。

最后发表： ta0070
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93148595 这是个在阿德上学的家长们讨论的群 你可以问问看

最后发表： liujack88
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欢迎新版主

最后发表： tuwh
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悉尼南区那天大部分停电，我家也遭殃，虽然是inner west...

最后发表： 小名
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上面的原则在整个澳洲都适用。

最后发表： freshfish
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如果不放心，还是先去实地考察一下吧，看地图和实地感觉是不一样的，万一弄得象赵括似的不是让丈母娘不顺心么

最后发表： andyyang
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最后发表： ice4x
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Over。。。。。