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最后发表： single
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不能参加，不过支持一下

最后发表： Passerby
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他有特殊情况，原谅他吧。

最后发表： jerry
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灌水。

最后发表： susan
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打印之前调整墨水的状态

最后发表： butcher
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做秀!!!

最后发表： butcher
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哦??<br>
你敢这样???

最后发表： butcher
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哈哈

最后发表： yzm1008
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1个月就可以了。

最后发表： neo
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那您也早上好 赫赫 <img src="../leadbbsfile/UBBicon/em34.GIF"  align=absmiddle border=0>

最后发表： cafegee
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在美國，什麼都講品牌。只要是品牌出了名，就頓時身價百倍。以理髮為例，這種最普通的日常需要，在紐約中國城這樣的低收入區，最便宜的只要6美元。但是，要是理髮師出了名，有品牌了，那價格就立即上升到幾百美元。通常的收費是剪短一下就要一二百美元，有的做髮型收600至800美元。 <br>
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這幾百美元的頭是如何理的呢？首先，地點就不一樣。有一家理髮店是在紐約最著名的華爾道夫大酒店裏。這個酒店是許多王公貴族、國家元首、億萬富翁到紐約來首選的落腳之地。替這些富翁名流理髮，價格可想而知。不過，也有不是在富人區裏的，那就得以“新潮”的面目出現。比如，一個名叫赫斯伯格的女理髮師，在曼哈頓14街最西頭開了家理髮店。那裏周圍是肉類批發倉庫，房屋破破爛爛，路面坑坑洼洼。她的理髮店門口連個招牌都沒有，然而就有人不斷找她理髮，每位600美元。 <br>
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究竟是否物有所值？請看一位女記者的親歷：敲門後一位年輕時髦的漂亮姑娘出來，先打量來客一番，然後才讓顧客進來。隨即兩位一聲不吭的年輕男子監護著顧客來到理髮室。裏面一切簡陋，水泥地，舊電視，墻上挂著一幅很大的簡·方達的照片，音響震耳欲聾。一位身穿破舊的李維斯牌牛仔褲，戴著20世紀70年代大太陽鏡的女子朝顧客“嗨”了一聲，算是打了招呼，這就是女理髮師赫斯伯格。赫斯伯格理髮要兩位年輕男子當助手，3個人一起動手，15分鐘以後，頭髮基本理好，吹乾頭髮，再用刀片削一下發，一切就結束了。當記者向她的朋友展示其600美元的髮型時，她們都笑死了，因為那是美國影星萊恩的髮型。 <br>
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像赫斯伯格這樣的理髮師在紐約還有不少，他們覺得收那麼高的理髮費是有道理的。他們認為，自己不是理髮師，不屬於服務行業。他們是髮型設計師，是藝術家，像畢加索一樣，所以他們能比醫生和律師賺的錢還多。另外，還有一個使他們不同於一般理髮師的原因，那就是他們的顧客都不是普通的顧客。曾為傑奎琳·肯尼迪和瑪麗蓮·夢露做髮型的著名髮型師肯尼斯·特勒幽默地說：“你出名並不是因為你自己，而是你有出名的顧客。當然，如果你做髮型收600美元，那你自己也出名了。”還有，時間一長，這些髮型沙龍便成了一些趣味相投者的俱樂部。不同的人肯定到不同的髮型師那裏去，絕對不會走錯。有的著名髮型師由於為社會名流做髮型，也躋身上流社會。一些上流社交場合也願意請著名髮型師，因為名流們見面喜歡談的就是服裝和髮型。 <br>
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當然，這些髮型設計師也有挑戰。一是同行之間競爭，這迫使他們不斷創新髮型，而且越來越專，即某人專長剪髮，某人專長染發，有人專長燙髮，以至有些講究的富翁名流理一個發要跑好幾個地方。另外就是徒弟與師傅之間的競爭。常常有許多年輕髮型師在師傅開的理髮店學到手藝後，就另立門戶。（何洪澤） <br>
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《環球時報》 2004年3月10日<br>
<img src="../leadbbsfile/UBBicon/em05.GIF"  align=absmiddle border=0>

最后发表： neo
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是不是筹个几百票就可以搞个什么党 领点政府民主补助的。。。

最后发表： happylad
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在中行交易不就可以, 你给他存钱, 他给你存钱.

最后发表： 风中旗
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应该是真的！

最后发表： dalin
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我都替你紧张，现在的调查真是好严呀

最后发表： happylad
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COPY 的一篇文章,可以了解一下<br>
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pilates糅合了东方和西方运动概念而成的。西方人一向着重于身体肌肉能力的训练,例如腰、腹、背、胸等；而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练也就是冥想、瑜伽和太极就是个好例子。<br>
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　　pilates把东方的柔和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必需和呼吸协调，所以pilates适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。伸展也是pilates中主重训练之一，其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致发达，通过对身体核心部位（有腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变的柔软有韧性。所以pilates运动不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓起到好的效果。<br>
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pilates的特点<br>
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　　*科学性：它吸收了古老的瑜伽和太极的动作精髓，用节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起，达到伸展脊椎拉长韧带的功能。<br>
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　　*安全性：它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，既有步伐的转换又有打坐的调吸，这就使锻炼的人更容易控制身体，减少因姿势错误造成的负面作用。<br>
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　　*全面有效：它借助于哑铃、体操棒、垫子交叉进行身体训练，虽然动作稳健，看起来并不火爆，但却是全方位的。既有针对手臂、胸部、肩部的练习，又有腰腹部和背部的力量练习，也有增强柔韧性的伸拉训练，各个部位可以得到充分绷紧和拉伸，因此全面有效。<br>
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　　*简单易学：动作相对瑜伽要简单，它没有复杂的动作组合，简单易于掌握。<br>
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　　*挑战性与娱乐性相结合：由于动作缓慢，加上肌肉的控制、呼吸的配合，使本来看似简单的动作，做起来有一定的难度。Pilates的练习环境，配合舒缓优美的音乐，可以使人充分放松，动作的转换则流畅自然，训练者在练习过程中惬意自在，没有过度劳累的感觉。<br>
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　　*随意性：可以在家中进行练习，不受场地的限制。<br>
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pilates的锻炼功效<br>
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　　pilates深受欢迎的原因和它的锻炼功效是分不开的。Pilates强调静止中的控制过程，使训练者在增强肌肉力量的同时却不加大肌肉体积。Pilates的轻器械练习就是遵循着小重量多次数的方式，令肌肉充满弹性而又不会加大围度。它的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸、呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有着很好的帮助。这点更适合女子在现实生活中对形体美的要求。<br>
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　　伸拉练习是pilates训练的重要部分，它借助了瑜伽的一些姿势而把它进行了操化处理，把节奏带入了不同的姿势和姿势的转换中，在美化形体的同时加强肌体器官的功能。<br>
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pilates和yoge的区别：<br>
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　　pilates——是一种哲学，是通过身体的练习达到一种境界，它有很多姿势模仿动物姿势，针对内脏进行练习。<br>
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　　yoge——强调的是呼吸与运动的配合，是一种静力性的运动。针对机能的恢复和锻炼，讲究肌肉本身运动和呼吸调控，它的集中点在肌肉，设计动作是根据肌肉运动进行的，更容易塑造肌肉线条，健美形体。<br>
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pilates的基本原则<br>
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⑴呼吸的原则：<br>
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　　①用鼻子吸气，用嘴呼气，讲究呼气的深度，尽可能的运用腹式呼吸的方法。<br>
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　　②呼吸的速度不易太快，与动作的速度基本一致，不要憋气进行训练。<br>
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　　③运动时注意呼气，静止时注意吸气。这样可以缓解因肌肉用力，而给身体内部带来的压力。<br>
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　　④通过控制呼吸，把注意力集中在呼吸上，减少人对肌肉酸痛的敏感度。<br>
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⑵身体控制的原则：<br>
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　　①动作运动的速度缓慢，延长肌肉控制的时间，较大程度消耗身体各部位的能量，达到减脂、塑形的目的。<br>
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　　②把握好身体的姿态，是会员能够长时间体会到训练带给身体的刺激。<br>
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　　③腹部和躯干的固定是pilates训练的核心。<br>

最后发表： butcher
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对头!!

最后发表： yzm1008
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<img src="../leadbbsfile/UBBicon/em39.GIF"  align=absmiddle border=0>

最后发表： butcher
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UP!!!

最后发表： sock_jin
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谢啦，又涨了经验了：）

最后发表： butcher
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UP/UP!!

最后发表： 风中旗
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美圆

最后发表： yzm1008
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恭喜 恭喜<br>

最后发表： 亚夜霞
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哦，他是学1年半的，就这样算每学期也比悉大贵，真是没天理

最后发表： teawine
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哦，那么从国内汇款，招行怎么样？

最后发表： mickey_shao
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据说学法律的比较难。

最后发表： butcher
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当然!!

最后发表： butcher
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算偶一个!!

最后发表： 美丽开始
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老麦出差了，你这个贴恐怕他是看不到了。

最后发表： 小飞猪
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啊，这下放心了！谢谢！

最后发表： dalin
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想死你了

最后发表： kevin2004
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急盼详情<img src="../leadbbsfile/UBBicon/em37.GIF"  align=absmiddle border=0><img src="../leadbbsfile/UBBicon/em24.GIF"  align=absmiddle border=0>

最后发表： butcher
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巴豆!!!!!!!!!严重推荐!!!

最后发表： imm_vivid
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好帖！

最后发表： giveway
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<a target=_blank href=http://bc.whirlpool.net.au/>http://bc.whirlpool.net.au/</a><br>
oz宽带大全，和租房子share宽带的话比各自拨号合算

最后发表： 风中旗
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老虎最近忙什么呢？<br>
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最后发表： 菲一般
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还是ibm最好哈

最后发表： davidm
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嘿嘿。。。

最后发表： shaoshuai_dl
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大概算了一下，海运还可以。<br>
特别是对于新移民，刚过去没有车，买二手货也不方便

最后发表： 澳洲也有屎
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IT 136 DIY 单身 在北京 去年6月中旬AD签收。 有无贝雕不知道。<br>
看来5、6月联盟的 ME 暴风雨来得很猛烈。<br>
祝大家好运。

最后发表： amy
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好文。谢谢你的经验。<br>
我觉得我的蹩脚英文对着同胞最难讲出口。<br>
我当地朋友的经验是，看到中国人面孔，首先用英文问是否讲中文，得到肯定答复后，再用广东话问：广东话？或者用普通话再问。最后才交谈（问路等）。<br>