在澳洲都会醉氧吗？

dejah

自从到了澳洲，总觉得累，总想睡觉怎么也睡不够。以前在国内随便就弄到晚上12点多，第二天还很精神，到了这里晚上10点睡也觉得困。有同事说这是醉氧，很多人要2-3年才能适应。大家有这个感觉吗？

levine

氧气足了应该更精神呀..为什么会这样??

gx0097

澳洲环境好，但是没有这么夸张。 气体会扩散的...

周星星1832

我刚来澳洲的时候也很早就睡觉，不是困的，是无聊的，没有醉氧的症状

fiya

短登澳洲的时候，晚上睡觉质量很高，估计是环境比较安静，住的旅馆，环境我很满意，当时的感觉是，早上起来看见阳光从树叶中穿过，听见鸟叫声，感觉好像在电视剧中的场景一样，和我想要的早上感觉是一样的，长大后第一次有这样的感觉！

Acc2010

感觉吃饱了就犯困，在国内更容易犯困，逛一会商场的困的不行了。

y2kgo

在澳洲饿的时候犯困
吃饱了也犯困
好像在别的地方也是这样的说

wj22

原帖由 dejah 于 28-11-2011 18:58 发表

                               
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自从到了澳洲，总觉得累，总想睡觉怎么也睡不够。以前在国内随便就弄到晚上12点多，第二天还很精神，到了这里晚上10点睡也觉得困。有同事说这是醉氧，很多人要2-3年才能适应。大家有这个感觉吗？

LZ以前在国内有午休的习惯吗?
大概是以前在国内太累了,所谓的精神其实是阴虚的亢奋.来了澳洲,一切放松了,身体就自然自动补觉了.
可以找些保健的中药吃吃.

熊猫阿三

我在哪都困...

冰翡翠

只在刚从西藏回到平原时醉过氧，从来没想到在澳大利亚还会醉氧哦，赫赫

dejah

呵呵，又不是国企的，哪里会有午睡呐。反正每天都是随便就弄到12点多才睡，早上照样七八点起来挤公交挤地铁的，上班很精神的。到了澳洲，真是经常犯困啊。不到晚上10点就累了，早上怎么都起不来，喝多少咖啡都没用的。我同事说是醉氧了。

我知道醉氧的，以前认识几个西藏的，还有个同学在西藏工作，他们到了内地都会醉氧。

louxuandong

应该跟个人的体质有很大的关系吧

keane.li

这么一说登陆初期还真是这样，还是我错觉？

不过到这边时间久了觉得精神好多了，没有亚健康的症状

bb2277

几年前刚来澳洲的时候也是老犯困, 几个月后好了点, 当时没有工作, 每天要睡10个小时以上.

bb2277

Google出来的
什么是醉氧：
    长期在高海拔地区工作，重返平原居住后，由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，会产生一种所谓“ 脱适应反应”或称“低原反应”。在医学上，也俗称“醉氧症”。
    初上高原的人都有一种代偿反应，即血红蛋白增高、呼吸急促、心率加快。久而久之，人体对高原缺氧环境产生了一定的适应性。从高原来到平原地带，又产生了一个从低氧环境到常氧环境的变化，机体原来对高原的生理适应成为过去，“历史任务”已完成，就会逐渐地解脱或消退。这一变化就是所谓 “脱适应”。
醉氧反应：
    “脱适应”反应可能出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，就像喝醉了酒一样。
    个别人因体质原因，血液、心、肺等生理异常参数，恢复到平原值后还会继续下降，甚至低于平原值。
    有些人在平原连续居住两年后，还会出现血红蛋白含量降低、心率缓慢、心排血量和血容量增加、肺动脉高压逆转等症状，会对身体造成不良后果。

醉氧的预防
    当出现醉氧反应时：
    保证充分的休息，多吃一些新新的水果和蔬菜，多做深呼吸即可缓解。切忌暴饮暴食、熬夜、剧烈运动等。
    如果反应持续多日，仍无法得到缓解，则应到医院就医，一般来说，经过一两次高压氧舱的治疗，症状就会消失。

combread

到了澳洲好像更困了
每天睡7-8个小时在国内是正常，到这边怎么也不够，不知道咋回事

ccen

好像还是真的，在这里夜都熬不了，体力受不了，就是爱睡觉。不过一直都爱睡觉，所以也没觉得太特别，就是熬夜现在都熬不了，还想是不是年纪大了的缘故。

wolf

醉氧？ 从来没有这个感觉

倒是睡眠时间不够 睡眠时间比国内少很多了

晚上睡的时间和国内一样 早晨天蒙蒙亮就被鸟吵醒

周星星1832

我现在因为每天上freeoz都很晚睡，可怜啊

channel1016

我们天天早上不到6点起来，出去遛狗，晚上大概就是10点左右睡觉，周末会睡得晚一点，但我每次早上都不到时间就自己醒了