准妈妈们，宝贝出生了。你们吃什么调理自己

Shanshanlai

个人经历供有用人参考。。祝各位妈妈和宝宝健康快乐。。

1。她讲坐月不好一直抱BB， 因为将来手会痛。
2。产妇不可以下冷水，连刷牙也不例外。
3。产妇不可以吹冷气。怕将来会有月子风。
4。冲凉一定要买去风的药连开水一起煮，等到水自然温才可以冲，不可以对水。
5。第一，二两个礼拜不可以吃蔬菜。
6。坐月不可以吃盐。
7。 产妇最好穿长衣服，戴帽。防进风。
8。最好躺着，别忙家务，防止将来腰痛。
9。妈妈喝红枣水代替白开水。
10。第二个礼拜后， 妈妈可以喝廊酒强身。
11。第三个礼拜时，妈妈可以用鸡腿加红枣，当归。苟杞炖汤两小时补血。
12。作月食物全部要用姜，酒来煮防进风。
13。妈妈一定要坐着喝水。
14。如果父母是o 型血，小宝贝容易得黄疹，千万留意。

[ 本帖最后由 Shanshanlai 于 21-8-2011 13:12 编辑 ]

冰翡翠

多休息，不拿重物，不接触冷水，保持开朗和愉快的心情我觉得是很有必要的，至于其他就看各人身体状况和习俗吧。