7天瘦20斤黄瓜鸡蛋刮油法

jiayan1412 · 发表于 3-9-2008 22:35:27

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提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

第二周　可以吃别的东西了
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！

AnaCoppola · 发表于 3-9-2008 22:45:45

瘦的程度太大。。。用不上，要是瘦20斤我就要皮包骨头+一吹就跑了的

不想多说 · 发表于 3-9-2008 22:52:17

听说一天只能吃一个鸡蛋

mmmmgggg · 发表于 3-9-2008 22:53:50

好。我来坚持一周，明天去买黄瓜。如果没效果，嘿嘿，LZ，你就惨了

kekolala · 发表于 4-9-2008 02:47:40

太少了，肚子饿了咕咕叫怎么办？？？

会低血糖的

haihaola · 发表于 4-9-2008 10:09:16

俺只想瘦肚皮

，有啥简单不累人又容易坚持的办法不，lz？

我要气死你wwcc · 发表于 4-9-2008 11:23:14

这些都是不大科学的减肥方法，我之前在国内的玛花纤体减的，做完疗程3个月后不做了，体重还一直往下降，从原来的58K减到46K，每顿饭都有汤，米饭，肉，和青菜，每天还吃水果。只不过东西很讲究分量而已。这样减才是最科学的方法，而且身体不会出现任何不适应或者副作用，人那样子瘦下来很健康。之后我继承了那么健康的饮食方案，一年下来一点都没有反弹。证明那才是硬道理！！！

herejingying · 发表于 4-9-2008 12:03:02

有用吗？我也想试试看.....
但是估计坚持不下来.....
减肥与我而言就是mission impossible

herejingying · 发表于 4-9-2008 12:03:49

原帖由 我要气死你wwcc 于 4-9-2008 11:23 发表

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这些都是不大科学的减肥方法，我之前在国内的玛花纤体减的，做完疗程3个月后不做了，体重还一直往下降，从原来的58K减到46K，每顿饭都有汤，米饭，肉，和青菜，每天还吃水果。只不过东西很讲究分量而已。这样减才是最 ...

玛花纤体这么灵的？贵不贵啊？

anniel · 发表于 4-9-2008 13:52:45

最近肥了5、6斤，以前的裤子都穿不下了，来试一下，只想减5斤左右好了

cgyys · 发表于 4-9-2008 16:26:22

这种吃法会饿死的。我没信心

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