周星星鈣片和維他命D都白吃了

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長期以來，人們都認為服用鈣片和維他命D可以幫助強健骨骼。但來自天津醫院的骨外科醫師趙嘉國（JiaGuo Zhao）26日發表在「美國醫學會雜誌」（The Journal of the American Medical Association）上的一篇研究卻指出，鈣片和維他命D對中老年人減少骨折風險毫無幫助。

這項分析主要以50歲以上，生活可以自理的成年人為研究目標。由於此前的研究表明，50歲以上的女性40%都會遭受至少一次重大骨折，其中摔壞臀部的人，有20%都在接下來一年以內去世，所以骨折成為這群人的主要研究內容。趙嘉國將2006年以來所有臨床試驗、評論、報告全部梳理一次，從中挑選了5萬1145名病人，針對他們做「鈣質或維他命D預防骨折的作用」的研究。
在14個實驗中，首先檢測鈣片是否有作用。但發現，服用含有礦物質的藥片與臀部骨折的風險之間沒有顯著關係，而且服用鈣片與脊椎骨或其它部位的骨折風險之間也沒有明顯聯繫。就算研究者進一步細分，將病人性別、過去骨折歷史、是否服用過鈣片、服用的劑量全部加以考量，仍然找不到鈣片是有效的證據。
另外17個實驗則用來測試維他命D的功效，維他命D是一種幫助人體吸收鈣的物質。研究者一樣找不到維他命D在預防臀部骨折上的作用，而且維他命D與脊椎骨或其它部位的骨折之間也沒有關係。再將人群細分後，研究者發現有的人每毫升血液中維他命D含量已經達到20微毫克，如果再補充更多維他命D，反而會增加臀部骨折的風險。
最後還有13個實驗，參與者同時服用鈣片和維他命D，但和前面的實驗一樣，服用鈣片和維他命D與臀部骨折以及脊椎骨或其它部位的骨折風險之間也沒有明顯聯繫。就算研究者進一步細分，將病人性別、過去骨折歷史、是否服用過藥物、服用的劑量全部加以考量，仍然找不到明顯聯繫。
美國此前已有一些機構提出老年人因為缺乏維生素D而導致骨折的論據是不足的，此次趙嘉國的論文再次證明這個觀點。不過，由於這項研究只針對可以獨立生活的成年人，趙嘉國表示，「也許鈣片和維他命D對住在療養院的人預防骨折有效果，這些人由於飲食不良，缺少日照等因素，更容易骨折」。不過，對於能自理的成年人而言，這篇研究報告並不支持每天服用鈣質和維他命D的做法。
趙嘉國是副主任醫師，中華醫學會骨科分會足踝外科學組青年委員，中國醫促會足踝外科學組天津分會秘書，中國循證醫學雜誌青年編委，天津骨科學會足踝學組青年委員，主要從事足踝部創傷、運動損傷及足踝畸形的診治。這篇論文發表後，華盛頓郵報、洛杉磯時報都爭相報導。