墨尔本百岁老人长寿之道：少抽烟多工作

周星星1832

                                     

2016-10-13

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16:36

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来源：澳洲新快网

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编辑：翟朗维

                          
      
            活到一百岁并不是一件容易的事情。

                               
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百岁老人希尔斯感谢家人多年支持。（澳洲广播公司图片）

据澳洲广播公司报道，昨日，墨尔本政府邀请多位百岁长者齐聚一堂，分享养生经验。
与会嘉宾均于1916年出生，当时的男性人均寿命仅有55岁，女性仅有59岁。
生于当时的人能活到100岁的不到1%。
他们是怎么做到的呢？
希尔斯（Jean Hills）主要从家庭寻求慰藉。
“我有好多亲戚，非常感恩。”
“大家通常都会说自己跟亲戚毫无关系。”
“但我的亲戚在大萧条时期救了我和我的家人，给了我们机会去做成一些事情。”
要活得长寿，她给出这样的建议：
“我不知道什么秘诀，也不记得有没有推荐过类似的东西。”
她笑称：“不要看电视。”
“我觉得大家要多合群，参加户外群体活动。要多出门，并且学会在外面自己照顾好自己。”
“这种活动中可以学会烹饪、学会让自己保持清爽，这对于生活来说非常重要。”
埃穆迪斯（Stasys Eimutis）表示，音乐和在作坊工作让他保持忙碌，充满活力。
“我有一个小作坊，我会在里面做很多事情。我甚至晚上都不睡觉，就在做事。”
“大部分是木工活儿。我制作乐器，还组建了一支乐队，现在还有演出——我是乐队领袖。”
长寿建议还包括不吸烟不喝酒。
埃穆迪斯说“不要吸烟，不要喝太多酒。我觉得现在的年轻人酗酒吸毒都是大问题。他们这样搞的话可活不到一百岁。”
伯恩斯坦（Annie Bernstein）表示，“大量努力工作”让她活到一百岁。
“生活总不容易，但我还活着，而且受到很好的照顾。”
“我的女儿、孙子孙女和重孙女带给我很多快乐。”
“他们都很可爱。”
她担心出国的亲属没法见她最后一面。
“他们总会提醒我现在是21世纪。”