“金鸡独立”功用太多了

周星星1832 · 发表于 11-4-2015 21:25:46

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11-4-2015 21:22 上传

每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆

　　为太极拳之招式

示范者为杨家太极第三代掌门人-杨澄甫，发、化之功，皆具上乘)

　　左脚酸了,换右脚即可
　　

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11-4-2015 21:23 上传

　　闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。双眼微闭，做"金鸡独立"，是养生专家中里巴人推荐的养生法。

每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆
　
　　推荐"金鸡独立"。身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而"金鸡独立"就可调节彼此的关系。

　　身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。

　　有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行，那就是金鸡独立健身法。
　　
　　只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意!关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
　　
　　人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。
　　

　　这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效，还可以治疗小脑萎缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇佳。这是治本的方法，可以迅速地增强人体的免疫力。
　　

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周星星1832 · 发表于 11-4-2015 21:26:03

really?

蓝蓝天空 · 发表于 11-4-2015 21:35:33

周星星1832 发表于 11-4-2015 20:26
really?

准备今晚开始

我爱猫眯 · 发表于 11-4-2015 21:59:27

明天起开始练

catfelix · 发表于 11-4-2015 22:38:59

周星星1832 · 发表于 12-4-2015 12:55:39

蓝蓝天空发表于 11-4-2015 20:35
准备今晚开始

练了嘛

周星星1832 · 发表于 12-4-2015 12:55:53

我爱猫眯发表于 11-4-2015 20:59
明天起开始练

练了吗

周星星1832 · 发表于 12-4-2015 12:56:23

我等你们练出效果我再练

我爱猫眯 · 发表于 12-4-2015 13:03:52

忘了忘了

看见这个帖子才想起来

独立去

周星星1832 · 发表于 12-4-2015 13:10:10

我爱猫眯发表于 12-4-2015 12:03
忘了忘了

看见这个帖子才想起来

快去。。我还等结果呢

我爱猫眯 · 发表于 12-4-2015 13:42:37

栗子红烧鸡腿了

chubbycat · 发表于 12-4-2015 13:52:03

周星星1832 发表于 11-4-2015 02:26
really?

what about 天真菊花功

@李天真 @雅瑶冬月 @Serin @jc2602 @愚夫 @蓝山夜妖 @dcxg @8戒 @Samuel_ChenSJ @周星星1832

周星星1832 · 发表于 12-4-2015 13:57:48

我爱猫眯发表于 12-4-2015 12:42
栗子红烧鸡腿了

最近流行吃栗子哦。。不行我也得整点

周星星1832 · 发表于 12-4-2015 13:58:15

chubbycat 发表于 12-4-2015 12:52
what about 天真菊花功

@李天真 @雅瑶冬月 @Serin @jc2602 @愚夫 @蓝山夜妖 @dcxg @8戒 @Samuel ...

willliang · 发表于 12-4-2015 14:23:20

连城诀 · 发表于 12-4-2015 17:30:46

金鸡独立太难了，我现在用一只脚拖着点地，这样不那么累，但愿对颈椎有帮助。

周星星1832 · 发表于 12-4-2015 19:24:13

连城诀发表于 12-4-2015 16:30
金鸡独立太难了，我现在用一只脚拖着点地，这样不那么累，但愿对颈椎有帮助。

你颈椎不好吗

连城诀 · 发表于 12-4-2015 20:00:40

周星星1832 发表于 12-4-2015 18:24
你颈椎不好吗

床太软，颈椎就难受，枕头就放低点，就不得不锻炼身体。

周星星1832 · 发表于 13-4-2015 07:11:16

连城诀发表于 12-4-2015 19:00
床太软，颈椎就难受，枕头就放低点，就不得不锻炼身体。

去买个硬点的床垫。

jc2602 · 发表于 13-4-2015 12:55:14

金鸡菊花功是不是用金鸡顶着菊花练？

周星星1832 · 发表于 13-4-2015 13:23:51

jc2602 发表于 13-4-2015 11:55
金鸡菊花功是不是用金鸡顶着菊花练？

艾瑞克 · 发表于 13-4-2015 14:29:49

那为啥鸡看上去都呆呆的呢？骗人

周星星1832 · 发表于 13-4-2015 14:33:57

艾瑞克发表于 13-4-2015 13:29
那为啥鸡看上去都呆呆的呢？骗人

不呆的鸡该什么样子？

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