不是所有的锻炼都叫 “ 运动

周星星1832 · 发表于 10-3-2015 09:48:45

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chubbycat · 发表于 10-3-2015 09:50:11

周星星1832 · 发表于 10-3-2015 09:52:13

chubbycat 发表于 10-3-2015 10:50

chubbycat · 发表于 10-3-2015 09:55:40

周星星1832 发表于 9-3-2015 15:52

I usually work out every day, one hour per day

周星星1832 · 发表于 10-3-2015 09:59:25

chubbycat 发表于 10-3-2015 10:55
I usually work out every day, one hour per day

walking?

chubbycat · 发表于 10-3-2015 09:59:48

周星星1832 发表于 9-3-2015 15:59
walking?

yup fast walking

周星星1832 · 发表于 10-3-2015 10:51:16

chubbycat 发表于 10-3-2015 10:59
yup fast walking

good on u

stfz · 发表于 10-3-2015 11:05:32

crown · 发表于 10-3-2015 11:40:27

运动时心率=(220---年龄)*70%

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