加速新陈代谢 好皮肤需要6种发汗食物 (7图)

周星星1832

加速体内新陈代谢，身体更好地排毒，这样皮肤才会变得更加漂亮，你可以选择适当的食用一些发汗食物

                               
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【 1 】加速新陈代谢 试试6种发汗食物我们常见的能使体温略微升高的辛辣类食物。由于这类食物具有高刺激性，我们建议最好是搭配其他事物来入菜，不失为加速新陈代谢的好方法。

                               
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【 2 】发汗食物1：生姜生姜具有充分刺激血液循环，消除体内胀气，促进胃液分泌，协助蛋白质分解等多种功效，又是解除肉腥的上好调味用料。

                               
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【 3 】发汗食物2：胡椒胡椒通常有黑白两种，颗粒状的黑胡椒辣度较粉末状的白胡椒强，但无论黑白，其辛辣程度都可令体温升高，加速体内新陈代谢。

                               
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【 4 】发汗食物3：辣椒辣椒作为辛辣类食物中的“高手”，其造成辛辣口感的主要成分——辣椒素，能加速血液循环，促进新陈代谢。而且辣椒对于改善虚寒体质也有一定功效。

                               
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【 5 】发汗食物4：大蒜大蒜富含多种活性成分，具有杀菌的功效，还能增强精力，改善血液循环。

                               
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【 6 】发汗食物5：黄芥末黄芥末具有消炎、利尿以及抗氧化等作用，口感上又比辛辣的绿芥末来得温和一些，没有那么刺激呛鼻，制作调味的蘸料可谓独具一格。

                               
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【 7 】发汗食物6：葱葱特别的香气不但是配菜佳料，还能促进排除致癌物质的体内酵素活性增加，从而减少患癌的几率，葱白还具有刺激肠胃蠕动、帮助消化的功效。

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都是重口味的食物啊