必看。生气是万病之源

周星星1832

不知道从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，从小到大一直用这个名词。

学了中医 之后才晓得原来人一发怒，真的会在体内产生“气”，严格说来“生气”根本就是一个中医 的名词。 不单是人会生气，多数的动物都会生气，动物生气之后接下去就是打斗，因此，生气是打斗 之前身体的准备动作。身体透过生气调整内分泌，使身体达到打斗时的最佳状态。

动物的生气有点像一个国家的备战一样，当一个国家面临战争威胁时，会立即进行备战，将 大量的资源投入战争的准备中。一旦战争威胁消失，这些投入的资源多数成为废物。就像前 苏联解体之后，必需花费很大力气销毁各种洲际飞弹和坦克一样。 动物的生气和国家的备战一样，身体将许多资源进行调整，让身体的配置进入战斗的预备 状态，准备应付接下来的战斗。一旦状况消失，这些调整的资源就成了废物，必需排出体外 。因此，生气就像国家的战争一样，会大量消耗资源，非常浪费身体的血气能量。 《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑 风雨，阴阳喜怒，饮食起居”，我们的老祖宗很早就明白生气是最原始的疾病根源之一，不 但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。 和多数的疾病一样，长期生气会在人的身上留下痕迹。从外表看长期火暴脾气，经常处于发 怒状态的人，多数会造成秃顶。严重的还会使头顶的形状改变，头顶中线拱起形成尖顶的头 形。生气的程度轻一点的，则会在额头两侧形成双尖的M字形的微秃，这种人脾气一定急躁。 从中医角度来分析，发脾气时，气会往上冲，直冲头顶，所以会造成头顶发热，久而久之就 会形成秃顶。严重的暴怒，有时会造成肝内出血，更严重的还有可能会吐血，吐出来的是肝 里的血，程度轻一点的，则出血留在肝内，一段时间就形成血瘤。这些听起来很可怕，可是 却是真实的情形。

所谓的生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的生气也会对人体造成伤害。生闷气会使 得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆”的气滞。妇女的小叶增生和乳癌很可能都是生闷气的 结果。 另外一种有气无处发的窝囊气，这种人外表修养很好，好象从来不发脾气，其实心里经常处 于生气或着急的状态。这种人很容易形成横逆的气滞，造成十二指肠溃疡或胃溃疡，严重的 会造成胃出血。这样的人，额头特别高，也就是额头上方呈半圆形的前秃，是最大的特征。 血气较差的人气会往下沉，形成腹部胀痛，经常以为是肠胃的问题，其实根本就是生气造 成的。

从中医的五行理论，认为肝属木，脾属土，木克土。肝气太盛时会使脾脏也跟着旺起来，如 果血气很旺盛的年轻人，这时会产生许多白血球，去处理肠胃的问题，很可能一些年轻白血 病患者的真正病因根本就是来自生气。 生气会造成肝热，相反的肝热也会让人很容易生气。从中医的观点，怒伤肝，肝伤了更容易 发怒，两者会互为因果而形成恶性循环。 当人体长期透支体力，使血气下降到阴虚火重的水平，由于这时的人体使用的能量是透支 的“火”，肝必定比较热，肝火也比较旺，人就很容易生气。因此，调养血气，使血气上升 超越阴虚的水平，也会使人的脾气变得比较平和。 暴怒还会造成肝热，继而使肺也跟着热起来，就会造成严重的失眠，我们曾经遇到一个五天 五夜无法成眠的人，就是生气造成的。

在医院中身体虚弱的病人，有时候一生气就会造成生命的危险。例如，痰比较多的病人，一 旦生气，会使痰上涌，造成严重的气喘，一不小心就窒息死了。 由于生气会使身体造成许多问题，因此，日常保养的第一件事就是要求“不生气”。所谓的 不生气并不是把气闷住，而是修养身心，开阔心胸，或者寻求一种宗教信仰，使得面对人生 不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。

如果生活或工作的环 境让人无法不生气，那只有转换环境一途。 生气是一个人内发的因素造成的，再好的医生也无法防止病人生气，因此这个问题只有病人 自己修养才有机会克服。 医生只能在病人生气之后设法将生气造成的伤害减到最低。做法是按摩或用针灸肝经。最简 单的方法，就是生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴（在足背第一、二跖趾关节后方凹陷中），可以让上升的肝气往下疏泄，这时这个穴位会很痛，必需反复按摩，直到这个穴位不 再疼痛为止。 也可以在生气的当天找一个针灸医生，在太冲穴扎针，并留针三十分钟，隔两天再扎一次， 直到这个穴位按起来不再痛，头顶也不在发热为止。 或者吃些可以疏泄肝气的食物，如陈皮、山药等，也很有帮助。最简单的消气办法则是用热 水泡脚，水温控制在摄氏40-42度左右，泡的时间则因人而异，最好泡到肩背出汗（在室温 摄氏25-28度），有的人需要半小时，血气低的人有时要泡两个小时。 如果由于生气而在肝里留下了血瘤，那就需要很长时间的保养，当血气能量很高时，身体才 会开始处理这个问题。 我们的一些朋友明白了生气会有这么严重的后果，就再也不敢生气了。 生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”是人类最愚笨的一种行为。因为生气造成死亡 的人，中国人称之为“气”死的人，其实也是真正“笨”死的人。 以目前医学的诊断方法，很难定义病人的疾病是由于生气造成的，也许将来有一天，可以做 到这一点，人们将会发现，生气很可能是人类最主要的死亡原因之一。

chu4

我从小就信这个。

Iris0210

学习了

chu4

我这次不开玩笑，我认识的人里面，就有成天生气，恰巧也早早秃顶的，注意，猫妞，我说了我认为是赶巧了。这个人的秃顶也许是巧合。

周星星1832

chu4 发表于 1-2-2014 19:10

                               
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我这次不开玩笑，我认识的人里面，就有成天生气，恰巧也早早秃顶的，注意，猫妞，我说了我认为是赶巧了。这 ...

我有时候爱生闷气

chu4

周星星1832 发表于 1-2-2014 19:16

                               
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我有时候爱生闷气

那就发泄出来。必须的！老D虽然在家特意准备搓板儿，但他能及时发泄，所以还是吃嘛嘛香。不秃顶。

周星星1832

chu4 发表于 1-2-2014 19:26

                               
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那就发泄出来。必须的！老D虽然在家特意准备搓板儿，但他能及时发泄，所以还是吃嘛嘛香。不秃顶。

本来抽烟是发泄

妮南

我会生气，但是自己会调节。
生气不超过三分钟。

maggie2007

看到你这贴子，我想我得离婚了。。。。。。。。。。不然会被气死。。。。。

我一看到他就生气。

周星星1832

maggie2007 发表于 1-2-2014 20:54

                               
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看到你这贴子，我想我得离婚了。。。。。。。。。。不然会被气死。。。。。

我一看到他就生气。

我的意思是你别生气。尽量调节

maggie2007

周星星1832 发表于 1-2-2014 21:07

                               
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我的意思是你别生气。尽量调节

调节不过来怎么办？？ 只有把让人生气的源头给掐断

荷塘月色

maggie2007 发表于 1-2-2014 21:08

                               
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调节不过来怎么办？？ 只有把让人生气的源头给掐断

尽量想开心的事情~或听相声，音乐~或去逛逛街买点好吃的东西，自己喜欢的东西~

maggie2007

荷塘月色 发表于 1-2-2014 21:22

                               
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尽量想开心的事情~或听相声，音乐~或去逛逛街买点好吃的东西，自己喜欢的东西~

我发现我完了，这些都没有用，怎么办。。。。。。。。。。

飞飞

发现其实生气大多是因为其他人的原因，很少是在生自己的气。

所以不要把其他人的看法或者行为看得太过重要，哪怕是自己的家人。

我也发现生气不好，很容易接下来就生病…………

难过就说出来，要不找点让自己舒服的事做做。

我觉得我难过的时候吃点东西就好了，所以最近体重飙升————老公问我，为啥一直在吃。实际上我都懒得回答他，其实是他好多好多作为我没法不生气，只好去吃了的，所以最近长胖了的。

我也想过把源头给掐了的。

我觉得我就不生自己的气，只要我自己过就会少好多烦恼…………

只是已经晚了的。

所以目前在想办法提升自己的耐受力，把事情看淡点……

尽量不生气，人家气死我不气，我尽量笑………………

把自己气坏了，最后受苦的还是自己。

少生气，多开心，烦人的人和事就少想，随他去！

反正就那么多的苦，该挨的就开心的去挨过去…………

欢语

哎，总归多少还是因为在意才会生气。

荷塘月色

maggie2007 发表于 1-2-2014 21:29

                               
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我发现我完了，这些都没有用，怎么办。。。。。。。。。。

去做你最有兴趣的事情~或找闺蜜聊天~

maggie2007

荷塘月色 发表于 1-2-2014 21:36

                               
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去做你最有兴趣的事情~或找闺蜜聊天~

闺蜜都不在这里。怎么办

聊天后你还得回家，又要面对那么一个看见就烦的人， 这是一个无法解决的问题。

nisejob

我生气了！

荷塘月色

maggie2007 发表于 1-2-2014 21:49

                               
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闺蜜都不在这里。怎么办

聊天后你还得回家，又要面对那么一个看见就烦的人， 这是一个无法解决的问题。 ...

多想想他的好处~就不会越看越烦了~

maggie2007

荷塘月色 发表于 1-2-2014 22:58

                               
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多想想他的好处~就不会越看越烦了~

关键是好处有限。。。

完全是为了给小孩一个完整的家，但他经常作出坏的榜样，让我不得不一次次怀疑我的决定。

他没日没夜的玩他自己的，担心会影响到小孩。

荷塘月色

maggie2007 发表于 1-2-2014 23:08

                               
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关键是好处有限。。。

完全是为了给小孩一个完整的家，但他经常作出坏的榜样，让我不得不一次次怀疑我 ...

跟他好好谈谈~

maggie2007

荷塘月色 发表于 1-2-2014 23:14

                               
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跟他好好谈谈~

谈一次，改几天后，又是老样子。。。

不说了，不好意思，让你不断回我的贴。 谢谢。没事。

荷塘月色

maggie2007 发表于 1-2-2014 23:17

                               
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谈一次，改几天后，又是老样子。。。

不说了，不好意思，让你不断回我的贴。 谢谢。没事。

没事~只是我们外人出主意也出不到点子上去~还得靠你们自己了！

周星星1832

nisejob 发表于 1-2-2014 22:27

                               
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我生气了！

千万别生气。。不管你是谁

周星星1832

荷塘月色 发表于 1-2-2014 21:22

                               
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尽量想开心的事情~或听相声，音乐~或去逛逛街买点好吃的东西，自己喜欢的东西~

有好的相声推荐吗

周星星1832

飞飞 发表于 1-2-2014 21:31

                               
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发现其实生气大多是因为其他人的原因，很少是在生自己的气。

所以不要把其他人的看法或者行为看得太过重 ...

是这个道理。。。
向你学习。
我还是做不到。。。

荷塘月色

周星星1832 发表于 2-2-2014 00:04

                               
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有好的相声推荐吗

相声，小品可以搜搜啊~我平时喜欢上论坛，看非诚，看韩剧~

澳人建筑

俗话说，话不投机半句多。
我也是，听到半句就有气。
听听音乐，
好在我家老板，现在能区分是非了。

周星星1832

荷塘月色 发表于 2-2-2014 05:40

                               
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相声，小品可以搜搜啊~我平时喜欢上论坛，看非诚，看韩剧~

非诚和韩剧。。。。。。

周星星1832

澳人建筑 发表于 2-2-2014 05:56

                               
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俗话说，话不投机半句多。
我也是，听到半句就有气。
听听音乐，

好像在抱怨噢