蜂蜜的妙用

don

shyaka 发表于 13-8-2013 16:53

                               
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没啥药用价值，对肠胃也不怎么好。
蜂蜜的主要成分之一葡萄糖（占35%以上）不需要水解就能直接被肠壁吸收 ...

晕，但也比白开水强，我还是继续喝吧。。

指纹

don 发表于 13-8-2013 16:55

                               
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晕，但也比白开水强，我还是继续喝吧。。

白开水多好

don

沒味，不愛喝咋辦？

指纹

don 发表于 13-8-2013 21:24

                               
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沒味，不愛喝咋辦？

捏着鼻子

carrie4316

EmilyS 发表于 13-8-2013 07:13

                               
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在wws或者coles买一块钱的那种quick oats, 早上加点蜂蜜加点葡萄干，热水一泡，加点牛奶/豆奶

這不得不提醒你一下...蜂蜜要用常溫或者冷水先攪開再加熱水....不然會上火...

周星星1832

carrie4316 发表于 14-8-2013 00:58

                               
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這不得不提醒你一下...蜂蜜要用常溫或者冷水先攪開再加熱水....不然會上火...

这么多讲究啊
好麻烦

carrie4316

周星星1832 发表于 14-8-2013 06:03

                               
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这么多讲究啊
好麻烦

要是不想麻煩話直接用普通水攪開

don

指纹 发表于 13-8-2013 21:25

                               
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捏着鼻子

还是喝茶吧。。。

pitera

还是喝牛奶吧

carrie4316

pitera 发表于 14-8-2013 10:12

                               
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还是喝牛奶吧

我堅信 牛奶是給牛喝 不是給人喝的

根据1986年 哈佛大學的飲食研究 : 牛奶喝最多的族群老了以后骨質疏鬆最嚴重

每攝取1g動物性蛋白 就會流失1mg的鈣

周星星1832

carrie4316 发表于 14-8-2013 11:42

                               
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我堅信 牛奶是給牛喝 不是給人喝的

根据1986年 哈佛大學的飲食研究 : 牛奶喝最多的族群老了以后 ...

你说真的还是假的................
我每天喝三杯咖啡.
而且不加水,都是牛奶.....................

指纹

carrie4316 发表于 14-8-2013 11:42

                               
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我堅信 牛奶是給牛喝 不是給人喝的

根据1986年 哈佛大學的飲食研究 : 牛奶喝最多的族群老了以后 ...

怎么会这样？

carrie4316

周星星1832 发表于 14-8-2013 11:44

                               
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你说真的还是假的................
我每天喝三杯咖啡.
而且不加水,都是牛奶.....................

呃 我微信有轉過一份几頁的PPT  右下角還有reference 所以我才記得我看過 =3=

信不信隨你們 但我自己這兩年是堅持不買牛奶喝 最多是在外買咖啡的時候不可避免..

carrie4316

指纹 发表于 14-8-2013 11:45

                               
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怎么会这样？

你想想看 牛有4個胃 我們人才1個... 牛奶就是牛可以用4個胃來消化的東東...

我自己是這樣理解的

指纹

carrie4316 发表于 14-8-2013 11:50

                               
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你想想看 牛有4個胃 我們人才1個... 牛奶就是牛可以用4個胃來消化的東東...

我自己是這樣理解的 :yct_ ...

牛是吃草的

周星星1832

指纹 发表于 14-8-2013 11:53

                               
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牛是吃草的

我也觉得MM的理论站不住脚,牛会喝自己的奶奶吗???

carrie4316

周星星1832 发表于 14-8-2013 11:55

                               
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我也觉得MM的理论站不住脚,牛会喝自己的奶奶吗???

我把那個PPT 截下來好了

李天真

胡说八道，奶钙是最好的补钙剂，老年骨质疏松是锻炼和阳光照射不够，维生素d缺乏引起的。

carrie4316

這是我個人不買牛奶喝的原因啦

但這是每個人觀點不一樣啊 只要你自己覺得好 還是會堅持的對不對~

周星星1832

李天真 发表于 14-8-2013 12:02

                               
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胡说八道，奶钙是最好的补钙剂，老年骨质疏松是锻炼和阳光照射不够，维生素d缺乏引起的。

师傅,对MM要客气阿.

shyaka

一般写个什么“震撼国人”啊，“大发现”啊，“美国科学家研究发现”啊，“XXX的秘密”啊之类，到处被没有什么基础知识的人传播的PPT或文章，基本都是瞎扯。

carrie4316

那請忘記我講我的吧 反正我還是堅持不喝牛奶的

指纹

这个PPT好像缺少严格的逻辑，喝奶多的人群同时也可能是摄入其他饮品多的人群，譬如，碳酸饮料，一直被认为是钙流失的主要原因

周星星1832

carrie4316 发表于 14-8-2013 12:52

                               
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那請忘記我講我的吧 反正我還是堅持不喝牛奶的

女的最好喝豆浆,本来就该少喝牛奶

shyaka

关于乳制品（蛋白质饮食）和骨健康的问题，可以参考这篇论文：
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373952

关于“我们的祖先没听过奶粉”，这个没错，不过牛奶肯定听说过。圣经上描述耶总赐予犹太人的以色列（耶路撒冷地区）是“流着奶与蜜之乡”。而且实际上早在古希腊时代，奶酪就成为了地中海地区最常见的食品。

关于骨质疏松症，它的成因很多，对于女性来说主要是激素水平的改变。骨质疏松的另一大原因是人种，黑人得骨质疏松症的几率要比亚洲人和白人小很多。

关于“血液酸化”，医学上完全没有这个概念，纯胡扯。人类血液的PH值被稳定在7.35~7.45，过低或过高人就直接挂了，没机会骨质疏松了。

Greenhouse

shyaka 发表于 14-8-2013 13:01

                               
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关于乳制品（蛋白质饮食）和骨健康的问题，可以参考这篇论文：
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373 ...

平时饮食中的蛋白质就够了吧？看老人天天补什么这个蛋白粉，那个蛋白颗粒的，不解。

shyaka

Greenhouse 发表于 14-8-2013 13:12

                               
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平时饮食中的蛋白质就够了吧？看老人天天补什么这个蛋白粉，那个蛋白颗粒的，不解。

对于非素食者一般来说是够了，那些老年人用的蛋白粉基本都是忽悠。

pitera

不然，喝喝牛奶 再补补钙，反正中国人集体都要补钙。 牛奶还是蛮好喝的

pitera

不知不觉，楼就这么歪掉了。