健身不吃蛋黄?

周星星1832 · 发表于 1-8-2014 19:50:03

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健身为了练出一身肌肉，练习者在每次高强度的训练后，都会给身体补充足够的蛋白质，比如吃蛋白粉、鸡蛋白、吃牛肉等高蛋白的食物。我们最常见的就是吃鸡蛋，不过很多健身的人只吃鸡蛋白，而不吃蛋黄。因此就有人好奇的问，健身为什么不吃蛋黄呢？

周星星1832 · 发表于 1-8-2014 19:50:14

以后不吃蛋黄了

荷塘月色 · 发表于 1-8-2014 20:19:43

周星星1832 发表于 1-8-2014 19:50

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以后不吃蛋黄了

是啊~胆固醇高哦~

荷塘月色 · 发表于 1-8-2014 20:20:38

不过光吃蛋白是不是挺浪费的~其实蛋黄好吃过蛋白啊~

周星星1832 · 发表于 1-8-2014 20:25:56

荷塘月色发表于 1-8-2014 20:19

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是啊~胆固醇高哦~

按照上面说的。。容易增加脂肪。。。

牧马人 · 发表于 1-8-2014 21:22:33

矫情

周星星1832 · 发表于 1-8-2014 21:28:42

牧马人发表于 1-8-2014 21:22

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矫情

setset · 发表于 3-8-2014 01:13:51

蛋黄生的时候捞出来做蛋挞好吃啊

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