一句话触动我，2015年02月06日，老夫戒烟了

饱食而遨游 · 发表于 6-2-2015 14:28:43

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前晚因女儿老犯一个小毛病，LD说了她。女儿说容她慢慢改嘛，不是一下子就改好的。听到这句话，首先映入我脑海的是孟子“日攘一鸡”的寓言，“慢慢改”是一个很可笑的借口；进而想到女儿要我戒烟，我不也是用这样可笑的借口回答她的吗？我这是对孩子提出严格要求，对自己却放松要求

经过一晚和一个白天紧张、激烈的思想斗争，老夫决定戒烟了。一为自己身体；二为孩子作表率；三为检验自己意志力；四为自己钱包作想......

四分之一世纪的烟龄，以前在国内流量是30支每日，现在是15支每日（这里烟太贵，不得不减半）。我不知道戒烟对我是多大的挑战。打算在这里记录一下。欢迎同志们给予监督，以及同样处于正在戒烟过程中的同道互相鼓励。

第一日：
刚开始嘛，很有热情，整个上午没有什么不适。
午饭过后很有抽烟的欲望。泡一杯咖啡，抑制住了。
So far so good.

welshzh · 发表于 6-2-2015 14:44:41

沙发

welshzh · 发表于 6-2-2015 14:45:39

welshzh 发表于 6-2-2015 15:44
沙发

星星，有人抢你的生意

语之玫瑰 · 发表于 6-2-2015 14:46:07

也没那么难的，加油啦
我帮忙监督

妮南 · 发表于 6-2-2015 14:59:58

加油，需要毅力。

leozhou1385 · 发表于 6-2-2015 15:19:39

周星星1832 ?@周星星1832

周星星1832 · 发表于 6-2-2015 15:23:46

leozhou1385 发表于 6-2-2015 16:19
周星星1832 ?@周星星1832

我快2个星期没抽了

hht333 · 发表于 6-2-2015 21:24:39

你们都坚持住，搞得我也琢磨戒烟了，先等你们的好消息

retirement · 发表于 6-2-2015 21:27:57

1天？先坚持一年再说

ubuntuhk · 发表于 7-2-2015 18:42:13

楼上决心戒烟的同学们加油，话说澳洲的烟真的是很贵，再说对健康不好

西澳海豚 · 发表于 7-2-2015 21:09:37

烟价贵还是有助於减少抽烟人口～～

我也是因为价钱太高而戒掉-----------

每年烟钱刚好可以买全家回国往返机票

饱食而遨游 · 发表于 7-2-2015 21:27:03

感谢楼上各位同学的鼓励。
星星先我两周，有想抽吗？如何克服的?
hht333，也戒了吧，西澳瓶鼻海豚说，一年的烟钱够全家回国往返机票呢

第二日
周六，下午做gardening, 体力活做了后，要抽烟的想法很强烈。赶快去和孩子聊天，轻松抑制住。

西澳海豚 · 发表于 7-2-2015 21:51:17

饱食而遨游发表于 7-2-2015 19:27
感谢楼上各位同学的鼓励。
星星先我两周，有想抽吗？如何克服的?
hht333，也戒了吧，西澳瓶鼻海豚说，一 ...

可以去GP看戒菸門診，拿一種叫做 CHAMPIX 的處方藥，會阻斷尼古丁的傳送，喪失想抽菸的念頭

我也是靠這藥戒菸成功的

cynthiawu · 发表于 8-2-2015 00:09:33

原来戒烟还有专门药物

饱食而遨游 · 发表于 8-2-2015 22:32:39

第三日
周日，送老婆孩子到中文学校。老婆孩子进教室后，我一个人要等三个小时。成功经受住考验。

饱食而遨游 · 发表于 9-2-2015 22:30:21

第四日
据说第四、五日最难。但于我今天似乎并不难熬。午饭后没有抽烟，感觉有件什么事没做似的。于是和同事聊聊天，很快就过去了。
这个时候老婆孩子都去睡了，就我一人在楼下。但正在发这个帖子，好意思想烟抽么？

饱食而遨游 · 发表于 10-2-2015 23:46:11

第五日
最难熬的日子应该已经过去

urban2000 · 发表于 10-2-2015 23:57:32

最难熬的日子是聚会开心的时候，大家都在拿喝啊抽的，这时候你没想法才真是戒了。3年没复吸的飘过。

huden · 发表于 11-2-2015 18:27:27

楼主挺住，我国内6年烟龄，过来直接立马戒掉，就把国内带来的4根烟分4个星期抽完了。偶尔会想想，不过还是忍住啦。来了快半年了，不抽烟也死不了人阿。

PeterJ · 发表于 11-2-2015 18:44:39

要做到手中无烟容易，距离心中无烟还有一段距离，楼主加油。
戒烟三周半的飘过

ubuntuhk · 发表于 11-2-2015 20:37:54

饱食而遨游发表于 11-2-2015 00:46
第五日
最难熬的日子应该已经过去

继续加油！

饱食而遨游 · 发表于 11-2-2015 21:48:23

urban2000 发表于 11-2-2015 00:57
最难熬的日子是聚会开心的时候，大家都在拿喝啊抽的，这时候你没想法才真是戒了。3年没复吸的飘过。

在国内可能是个很大的挑战。澳洲这边的环境比国内容易多了

饱食而遨游 · 发表于 11-2-2015 21:49:32

本帖最后由饱食而遨游于 11-2-2015 22:50 编辑

huden 发表于 11-2-2015 19:27
楼主挺住，我国内6年烟龄，过来直接立马戒掉，就把国内带来的4根烟分4个星期抽完了。偶尔会想想，不过还是忍住啦。来了快半年了，不抽烟也死不了人阿。

说得太对了，不抽烟死不了人阿

饱食而遨游 · 发表于 11-2-2015 21:49:45

本帖最后由饱食而遨游于 11-2-2015 22:52 编辑

第六日
平淡过去，没有不适感

饱食而遨游 · 发表于 11-2-2015 21:57:59

本帖最后由饱食而遨游于 11-2-2015 22:59 编辑

PeterJ 发表于 11-2-2015 19:44
要做到手中无烟容易，距离心中无烟还有一段距离，楼主加油。
戒烟三周半的飘过

现在还必须对自己嚷嚷，不能抽烟，我已经戒烟第XX日了。所以如你所说，距离心中无烟还有一段距离。
当不再想这个事了，那就是心中无烟了。
共同努力!

饱食而遨游 · 发表于 12-2-2015 23:08:07

第七日
顺利渡过第一周

饱食而遨游 · 发表于 20-2-2015 22:06:40

第二周
和Church的朋友一起庆祝戒烟两周

饱食而遨游 · 发表于 27-2-2015 22:25:24

戒烟三周了

饱食而遨游 · 发表于 7-3-2015 22:07:24

戒烟一月整

urban2000 · 发表于 11-3-2015 10:34:39

加油。。。。

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