我要减肥，这回一定要成功地减肥

wolf · 发表于 14-12-2011 20:46:06

我认为不在吃在于动每周游泳比吃管用

周星星1832 · 发表于 15-12-2011 07:41:49

原帖由 wolf 于 14-12-2011 21:46 发表

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我认为不在吃在于动每周游泳比吃管用

游泳后吃的不是更多？？

getmoving · 发表于 15-12-2011 08:20:58

Date Weight (L)/G Acc. (L)/G
12.12.11 59.1
13.12.11 58.9 -0.2 -0.2
14.12.11 58.8 -0.1 -0.3
15.12.11 58.7 -0.1 -0.4

今天早上体重：58.7kg

周星星1832 · 发表于 15-12-2011 08:24:08

原帖由 getmoving 于 15-12-2011 09:20 发表

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Date Weight (L)/G Acc. (L)/G
12.12.11 59.1
13.12.11 58.9 -0.2 -0.2
14.12.11 58.8 -0.1 -0.3
15.12.11 58.7 -0.1 -0.4

今天早上体重：58.7kg

我咋觉得你像谁的马甲啊？

getmoving · 发表于 15-12-2011 08:31:35

原帖由 周星星1832 于 15-12-2011 09:24 发表

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我咋觉得你像谁的马甲啊？

谁的马甲啊？我自己的马甲啊。难道学会计的用个excel还要申请专利？

周星星1832 · 发表于 15-12-2011 08:33:07

原帖由 getmoving 于 15-12-2011 09:31 发表

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谁的马甲啊？我自己的马甲啊。难道学会计的用个excel还要申请专利？

我开玩笑的，别当真啊。
你的减肥速度另我羡慕

getmoving · 发表于 15-12-2011 08:45:40

原帖由 周星星1832 于 15-12-2011 09:33 发表

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我开玩笑的，别当真啊。
你的减肥速度另我羡慕

呵呵，团长，知道你开玩笑的

周星星1832 · 发表于 15-12-2011 08:52:22

原帖由 getmoving 于 15-12-2011 09:45 发表

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呵呵，团长，知道你开玩笑的

怕怕，我怕伤害了团员弱小的心灵

wolf · 发表于 15-12-2011 13:34:03

原帖由 周星星1832 于 15-12-2011 08:41 发表

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游泳后吃的不是更多？？

管住胃口不吃就行了顶多3片全麦面包喝白水

wolf · 发表于 15-12-2011 13:36:50

本帖最近评分记录
candy3487 威望 +20 你确定？以前农民家养猪都吃糠的吧？哈哈

咋不说以前穷困的人吃糠不都是那么瘦么哈哈

周星星1832 · 发表于 15-12-2011 14:03:52

原帖由 wolf 于 15-12-2011 14:34 发表

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管住胃口不吃就行了顶多3片全麦面包喝白水

俺万分怀念原来在中国游完泳后狂啃羊肉串的畅快

wolf · 发表于 15-12-2011 14:11:55

不能想据说当人想念美食的时候身体内会分泌一种什么什么的化学物质促进脂肪生成
所以你饿的时候应该多想想2012世界末日惨状啥的

周星星1832 · 发表于 15-12-2011 14:14:30

原帖由 wolf 于 15-12-2011 15:11 发表

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不能想据说当人想念美食的时候身体内会分泌一种什么什么的化学物质促进脂肪生成
所以你饿的时候应该多想想2012世界末日惨状啥的

真的吗？

罪过

wolf · 发表于 15-12-2011 14:19:05

你搜索一下好象是有这种相关报道具体啥化学物质记不得了好象同啥脑下垂体分泌有关

candy3487 · 发表于 16-12-2011 00:25:55

原帖由 wolf 于 15-12-2011 14:36 发表

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本帖最近评分记录
candy3487 威望 +20 你确定？以前农民家养猪都吃糠的吧？哈哈

咋不说以前穷困的人吃糠不都是那么瘦么哈哈

这个。。。。倒也是哦！
我服了！

周星星1832 · 发表于 16-12-2011 07:55:03

原帖由 wolf 于 15-12-2011 15:19 发表

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你搜索一下好象是有这种相关报道具体啥化学物质记不得了好象同啥脑下垂体分泌有关

没搜着，就当没有吧

getmoving · 发表于 16-12-2011 08:27:15

Date Weight (L)/G Acc. (L)/G
12.12.11 59.1
13.12.11 58.9 -0.2 -0.2
14.12.11 58.8 -0.1 -0.3
15.12.11 58.7 -0.1 -0.4
16.12.11 58.6 -0.1 -0.5 -0.85%

Yes! 希望继续递减

getmoving · 发表于 16-12-2011 12:39:09

谢谢大家的加分。By the way, 星星和Candy, 为什么你们那么多分分啊，我怎么加不了分啊???

依然逍遥 · 发表于 16-12-2011 12:53:52

我早晨一杯咖啡，下午吃一餐正常餐，想吃啥就吃啥，吃饱

然后一直到睡觉都不再吃东西了，只喝两杯自制柠檬水。12点睡觉，6：30起床挖会地。。。。

a_lian · 发表于 16-12-2011 13:49:18

可是得注意以后不能忘记,稍一不小心食量又上去了.

我就是这样的,一年多前已经减的相当成功了,后来一放松,得,又回去了.

getmoving · 发表于 16-12-2011 14:04:29

http://www.youtube.com/watch?v=Q ... p;feature=endscreen

看到youtube上这个隔日节食法，如果真的有效，倒是对爱吃又想减肥的人的一个福音，但是我严重怀疑它的可行性

周星星1832 · 发表于 16-12-2011 19:25:13

原帖由 getmoving 于 16-12-2011 15:04 发表

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http://www.youtube.com/watch?v=Q ... p;feature=endscreen

看到youtube上这个隔日节食法，如果真的有效，倒是对爱吃又想减肥的人的一个福音，但是我严重怀疑它的可行性

还隔日，必须每日

getmoving · 发表于 17-12-2011 10:27:34

今天早上体重没有变化
本来还希望减个100克，因为昨天走了3公里啊
可是昨晚妹妹去和朋友腐败回来带回来一盒很好吃的鸡肉，11点就在我要去睡觉之时
。。。吃了3块鸡肉，还是油炸的

candy3487 · 发表于 17-12-2011 10:31:04

嘿嘿，减肥的道路总是相似的！没啥啦，今天自律一点，继续努力！

nickeyetty · 发表于 17-12-2011 11:55:08

支持支持！

周星星1832 · 发表于 17-12-2011 19:30:56

今天看来我是领先了

getmoving · 发表于 17-12-2011 20:18:40

早餐还是健康美味的milk shake两大杯: lite milk, 核桃，草莓，蓝莓，rock melon,香蕉

中午没忍住，把昨晚剩下的炸鸡块吃完了(热了以后满屋子飘香，吃完打电话给妹妹如果今晚继续出去腐败，不许带油炸东西回来)，吃了4快，再加一个蛋羹

下午去公园散步了，pedometer说走了11960步

晚上吃了两大碗年糕。。。。呵呵呵，两大碗，但是大部分是蔬菜，是汤水，年糕应该不超过20片 - 没数过，大致估计。

周星星1832 · 发表于 17-12-2011 20:22:39

四块鸡加一个蛋羹，太幸福可。
鸡有多大？？

getmoving · 发表于 17-12-2011 20:25:22

星星团长我比你吃得多，那是肯定的。
所以我才严重怀疑，你吃那么少怎么还那么能干活。要在旧社会，包身工们一定会抢着雇用你

周星星1832 · 发表于 17-12-2011 20:29:24

原帖由 getmoving 于 17-12-2011 21:25 发表

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星星团长我比你吃得多，那是肯定的。
所以我才严重怀疑，你吃那么少怎么还那么能干活。要在旧社会，包身工们一定会抢着雇用你

那没办法，我不干就没人干了，我一向吃苦耐劳。任劳任怨。
我这么减也不是办法，还是要加大运动量，向你学习

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[生活tip] 我要减肥，这回一定要成功地减肥

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