freegood 发表于 14-2-2025 08:36
过去5天减重了2公斤，真的不错
这次回国要和同学们比比容貌身材，哈哈
当年是卷谁的读书成绩好，现在可以 ...
先爆个照让评审团看看
今早体重和昨天一样的
昨天就吃了一些鱼肉瘦肉和蔬菜，四小块饼干
昨天吃的食物是维持体重的量
今天早晨感觉很饿，昨天下午5点后就没有进食了
空腹血糖4.9
还没有出现过血糖在4以下，血糖4以下是低血糖
早餐吃一个香蕉
freegood 发表于 13-2-2025 22:18
今天又是和寝室同学们聊天的一天，发现同寝室的同学们比上论坛更能提供情绪价值，哈哈
我来网上聊天本来就 ...
回国的时候分别和大学同学，高中同学和读研时候的同学聊天
大家可开心了
聚会的几个小时根本就停不下来，聊个没完
大家一致同意同学关系是最无拘无束的
比较当年大家都很平等，而今天各自有各自的身份
不少是老板，不少是高官，根本无法和其他人正常交流
当然也有沉沉浮浮的同学，也没有给他们冷眼
freegood 发表于 13-2-2025 20:41
Boost 可以国际漫游， 40刀14天可以通话60分钟，5G 流量，应当够了
这么便宜
沃达丰的是五块每天的漫游套餐
原本的数据和电话随便用
唯一的问题是，有些国家或地区不包在内，例如澳门
国内的网络上不了境外额应用，不得不漫游
今天烤的，娃说，you are the best cooker in the world, lol
每天尽量吃些韭菜或芹菜等高纤维的食物，有利噗噗
今早体重比昨天早上重了0.1 公斤，昨天就只吃了上面做的菜
早上吃了一个香蕉两个桃子
吃得太多了
今天要少吃啊，今天觉得只吃一个桃子，和昨天做的肉和菜，一小盒，昨天放冰箱了
中餐吃了100克牛肉，一根小黄瓜，一点花生
今天能不能做到晚上不吃了啊
唉，还是吃了晚餐，一点肉和蔬菜，昨天做的，很好吃
Aldi 买的这包腌好的五花肉烤出来真好吃，还放了姜和pepper
今天进食结束
小红书上看到的
今早的体重和昨天早上是一样的，自从周五就是这个体重了
今天要少吃啊
今天早餐两个harsh brown, 一个鸡蛋
今天不能吃了
自从上周五，体重没什么变化了
真的一天只能一餐，体重才可能降点，到这个月底需要减重3公斤
一天一餐，坚持啊
昨天晚餐又是鱼啊，肉啊，蔬菜
Aldi 的这款五花肉，切小块，烤箱里烤真的好好吃
唉，问题是要给娃准备晚餐，有时食物太好吃了，我也就吃了
其实吃了也是饿，没有吃饱过
还不如不吃，可以减重
减肥每天就是和食欲做斗争
所以真的能成功减肥成功的人是很少的
和寝室里姐妹交谈，她们有的人体重和我差不多
今天就只吃了早餐，还没吃中餐，饿啊
饿的时候去称体重，想想明早有可能掉称，就不那么饿了
今天豁出去了，让你们看着我的体重，目标体重是55公斤，我163cm
众网友监督一下啊
去年11月以来体重就是65公斤左右了，三个月没减一点
满纸潦草言，一把辛酸泪，哈哈
好玩
很少正儿八经的写字了，难得难得，哈哈
看来还是手写好，原来我记录体重的note储存在iCloud,结果要扔掉旧手机误删都没了。
妮南 发表于 18-2-2025 15:29
看来还是手写好，原来我记录体重的note储存在iCloud,结果要扔掉旧手机误删都没了。
我有些旧照片在iCloud 里没有了
现在早就付费给iCloud 买更多存储空间
看娃在游泳
刚吃了一个小香蕉，今天不能吃了
现在的体重，为了4月和广州同学的朋友圈奔现照，我拼了