你是“低头族”么？研究显示低头看手机会对脊柱造成60磅压力

周星星1832 · 发表于 24-11-2014 20:14:58

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如果你每天经常玩手机，那么需要注意了。据《每日邮报》报道，一项新的研究显示，低头玩手机或自拍会对脊柱造成额外的压力，引起脖子疼和后背疼。
颈椎是脊柱的一部分，弯曲脖子会对脊柱造成额外的压力。如图所示，颈部弯曲零度，对脊柱的压力是10-12磅；颈部弯曲15度，对脊柱产生的压力是27磅；颈部弯曲30度，对脊柱产生的压力是40磅；颈部弯曲45度，对脊柱产生的压力是60磅；颈部弯曲60度，对脊柱产生的压力会达到60磅。
60磅约合27公斤，这相当于一个7岁多孩子的体重。额外的压力会导致颈椎磨损，加速老化，还会导致后背疼痛，严重的话需要手术解决。
此前还有研究显示，不良的姿势会导致健康问题。
如果你需要经常看手机，记得将手机举高一些，这样可以尽可能地减少颈部的弯曲幅度，减小压力。

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周星星1832 · 发表于 24-11-2014 20:15:14

伤不起

chubbycat · 发表于 25-11-2014 00:19:29

如果你每天经常玩手机 - not me

周星星1832 · 发表于 25-11-2014 05:58:11

chubbycat 发表于 25-11-2014 01:19
如果你每天经常玩手机 - not me

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[医疗健康] 你是“低头族”么？研究显示低头看手机会对脊柱造成60磅压力

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