maples (2)
maples (3)
Three sisters, Mt Solitary and Narrow Neck in cloud, raining morning
our training and WildEndurance race
悉尼西部的蓝山国家公园确实是一个好地方
今天和Tony和Andrew在蓝山黄金台梯 (Golden stairway) 和孤山 (Mt Solitary) 附近5小时小走了和皇家国家公园30余公里coast walk 相同长度相同爬升和下降的track.走完时才是吃中饭的时间。
中午后去了野狗山附近的Dunphys Camping Area小走少许。
然后又赶紧去Mount Wilson看枫叶。
Mount Wilson确实是一个看枫叶的好地方。
尽管近2周蓝山气候特冷枫叶下落很多，但到Mount Wilson我很熟悉的一条街道看到的枫叶比我前几年看到的更加精彩。
walking
camping area
maples in mt wilson
more ......
and leaves
北脸一百公里 (The North Face of 100 km) 终于走完了。
由于意想不到的原因竟然用了21.5小时比预先计划的20小时多了1.5小时，看来需要检讨自己。
非常感Tony, Tiger全程support 。
非常感谢 Wendy, Connie, Zzoz, Susan特地从悉尼来蓝山为我加油，很遗憾有点让你们大家失望，你们油加得很足，但我的个人发挥不尽如意。
一些失误总结：
1）开始的热身运动非常不好，导致小腿抽筋，以至几乎不能挪步，这个5公里的公路徒步比平时多花了30分钟；
2）由于上面的问题1，在6点5公里处的landslid处跟所有走的很慢的在一起，那个slid只有一条细的通道，在那里排队近25分钟，以至平时5分钟的track当时竟用了30分钟之久，这样在CP1之前已浪费了55分钟，导致白天57公里的徒步比预测的9.5小时多了近1个小时；
3）由于bananas吃得太多，在晚上的43公里的徒步中拉肚子3次，在黑暗中必须找适当的地方解决 ，这3次肚子问题又浪费了近20分钟时间。拉肚子真不好受，那时脑袋里想着就是找地方，而不是走路。
这些意外的75分钟是我预先所未想到的。
由于前面的这些因素，使我认为在20小时走不完，以至最后的8公里和别的赛者一边聊天一边轻松迈步而不是正常的徒步步伐，这又多花了至少30分钟。累计在一起的浪费掉的105分钟完全可以避免的，但人算不如天算......
本帖最后由 bushwalker 于 22-5-2014 11:21 编辑
The profile
本帖最后由 bushwalker 于 22-5-2014 11:24 编辑
The starting/finishing points
豆腐石啊，石磨石啊，你真是很有诱惑力。
June 21 2014 去豆腐石看芭蕾舞表演 ，
June 22 2015我们十五人去豆腐石练瑜珈，再顺便看看鲸鱼.下次什么时候再去呢？
本帖最后由 bushwalker 于 23-6-2014 09:36 编辑
June 21 2014
drinking
whales ......
June 22 2014
lunch
nearby 1
nearby 2
whales
sunset
:loveliness: 新人报道~~ 怎么能加入大家呢~
bushwalker 发表于 22-5-2014 11:19 static/image/common/back.gif
北脸一百公里 (The North Face of 100 km) 终于走完了。
由于意想不到的原因竟然用了21.5小时比预先计划 ...
老大，在我眼里你已经算超人了。何必再逼得更紧呢
June 28 2014
Off track walk in Lawson Ridge region of Blue Mountains NP
rock ......
walking
本帖最后由 bushwalker 于 2-7-2014 20:27 编辑
June 29 2014
A snow trip to Kanangra-Boyd NP
K-Wall
rainbow