我要减肥，这回一定要成功地减肥

周星星1832 · 发表于 9-1-2012 08:13:22

原帖由 getmoving 于 7-1-2012 10:59 发表

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今天早上体重57.6公斤
4个星期减1.5公斤
这速度真是够慢的

不要太求快了，我现在也开始减慢速度了

getmoving · 发表于 9-1-2012 15:48:01

今天早上体重56.9公斤，这两天减肥的速度可以赶上星星团长的速度了

candy3487 · 发表于 9-1-2012 22:28:32

这玩意儿真的要相互鼓励的啊！！！一个人很容易荒废了！

周星星1832 · 发表于 10-1-2012 07:47:00

原帖由 getmoving 于 9-1-2012 16:48 发表

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今天早上体重56.9公斤，这两天减肥的速度可以赶上星星团长的速度了

我开始羡慕你了，我发现晚上必须得运动

mingmingzhang · 发表于 10-1-2012 11:54:16

我来的时候是48KG，头两个月突然长了2KG，晕死了，然后就控制食量，只是吃水果蔬菜，现在已经恢复48KG，用了两个月，嘿嘿

冰翡翠 · 发表于 10-1-2012 13:12:14

原来增肥和减肥一样不容易。。。

getmoving · 发表于 10-1-2012 15:28:14

原帖由 冰翡翠 于 10-1-2012 14:12 发表

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原来增肥和减肥一样不容易。。。

最羡慕想增肥的人。

wuyeqw · 发表于 10-1-2012 16:04:10

看来，夏天让很多人都受不了自己的肉肉们了

不过目前俺还是想要留着它们

祝心想事成啊

BTW,有一种代餐的减肥方法，看起来很有用

周星星1832 · 发表于 13-1-2012 07:42:39

视察一下，有进步没

getmoving · 发表于 30-1-2012 22:05:23

上来冒个泡。。。
最近体重维持在56.9 - 57.2之间，有点失望。
明天继续减肥，继续继续。。。

周星星1832 · 发表于 30-1-2012 22:06:31

原帖由 getmoving 于 30-1-2012 23:05 发表

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上来冒个泡。。。
最近体重维持在56.9 - 57.2之间，有点失望。
明天继续减肥，继续继续。。。

我很安慰。
其实我体重也在88左右徘徊，争取这个周末都85

getmoving · 发表于 30-1-2012 22:09:39

原帖由 周星星1832 于 30-1-2012 23:06 发表

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我很安慰。
其实我体重也在88左右徘徊，争取这个周末都85

团长你这不是给你的团员们压力吗？怎么可能一周减3公斤？怎么可能？

周星星1832 · 发表于 31-1-2012 07:26:49

原帖由 getmoving 于 30-1-2012 23:09 发表

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团长你这不是给你的团员们压力吗？怎么可能一周减3公斤？怎么可能？

nothing is impossible

getmoving · 发表于 2-2-2012 16:37:38

今天早上体重56.8公斤，哈哈又创开始减肥以来的新低了

8周总共减了2.3公斤 (3.9%),是有点慢。。。

周星星1832 · 发表于 2-2-2012 19:09:08

原帖由 getmoving 于 2-2-2012 17:37 发表

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今天早上体重56.8公斤，哈哈又创开始减肥以来的新低了
8周总共减了2.3公斤 (3.9%),是有点慢。。。

继续加油。只要咱们不放弃就行

candy3487 · 发表于 2-2-2012 23:07:26

我今天吃了N多那个外面裹面粉芝麻的花生，还有一袋半薯片，还有四块那个超实诚的苏格兰手指饼干，很多黑布林和弥猴桃，吃的胃都顶住了，昨天还在笑话那个喝啤酒吃薯片的周星星同学，没想到自己。。。
一声叹息的漂过。。。

周星星1832 · 发表于 3-2-2012 07:18:15

原帖由 candy3487 于 3-2-2012 00:07 发表

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我今天吃了N多那个外面裹面粉芝麻的花生，还有一袋半薯片，还有四块那个超实诚的苏格兰手指饼干，很多黑布林和弥猴桃，吃的胃都顶住了，昨天还在笑话那个喝啤酒吃薯片的周星星同学，没想到自己。。。
一声叹息的漂过 ...

我昨晚也是一瓶啤酒，四分之一袋薯片，我是怎么了

getmoving · 发表于 3-2-2012 08:16:42

原帖由 周星星1832 于 3-2-2012 08:18 发表

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我昨晚也是一瓶啤酒，四分之一袋薯片，我是怎么了

别买薯片巧克力什么的，家里不放这些东西，也不会想要吃。家里放这些东西，我一次能吃一袋薯片

周星星1832 · 发表于 3-2-2012 09:58:09

原帖由 getmoving 于 3-2-2012 09:16 发表

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别买薯片巧克力什么的，家里不放这些东西，也不会想要吃。家里放这些东西，我一次能吃一袋薯片

都是残余，以后不买了

candy3487 · 发表于 3-2-2012 10:01:42

应该说是余孽啊！！
等清光了，估计去超市就会惦记买了，反复如此，估计大家都这样，无一例外。。。

wuyeqw · 发表于 3-2-2012 10:09:49

吃了3周的GNC的左旋肉碱，瘦了7斤
终于达到不过百的目标了
BTW，谁有那个算身高体重的公式棒我算算，我164

周星星1832 · 发表于 3-2-2012 10:18:10

这个用节食吗，有副作用没

wuyeqw · 发表于 3-2-2012 10:42:03

不用节食
但不怎么会饿
所以就吃的少了

而且这个不像国内的左旋肉碱那样吃了会心慌
这个就是渴
要多喝水

candy3487 · 发表于 3-2-2012 10:46:53

这个我好象之前吃过，但不管用啊！难道是因为我本身就不太吃肉的关系吗？
小五你说说你的饮食习惯？

getmoving · 发表于 3-2-2012 11:02:22

原帖由 candy3487 于 3-2-2012 11:01 发表

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应该说是余孽啊！！
等清光了，估计去超市就会惦记买了，反复如此，估计大家都这样，无一例外。。。

我例外

我已经两个月没买薯片了，连半价时都不买

getmoving · 发表于 3-2-2012 11:09:08

原帖由 wuyeqw 于 3-2-2012 11:09 发表

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吃了3周的GNC的左旋肉碱，瘦了7斤
终于达到不过百的目标了
BTW，谁有那个算身高体重的公式棒我算算，我164

你是指BMI吗？

BMI = weight(kg)/(height(m))*(height(m))

getmoving · 发表于 3-2-2012 11:16:28

减肥真不容易

[ 本帖最后由 getmoving 于 3-2-2012 12:17 编辑 ]

getmoving · 发表于 20-2-2012 12:37:02

今早体重56.5公斤
好像减不动了，到了瓶颈了吗？555。。。。。。

周星星1832 · 发表于 20-2-2012 13:00:01

原帖由 getmoving 于 20-2-2012 13:37 发表

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今早体重56.5公斤
好像减不动了，到了瓶颈了吗？555。。。。。。

是决心不够

getmoving · 发表于 20-2-2012 13:14:08

原帖由 周星星1832 于 20-2-2012 14:00 发表

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是决心不够

再大的决心在美食面前也会变得脆弱啊

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[生活tip] 我要减肥，这回一定要成功地减肥

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