我要减肥，这回一定要成功地减肥

nil · 发表于 21-12-2011 19:59:10

最近没什么可吃，我就觉得。。。菜都不大好吃。

getmoving · 发表于 21-12-2011 20:02:53

原帖由 周星星1832 于 21-12-2011 20:56 发表

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扣一万分

我马上去运动(争取走一万步)
我要来证明减肥在于运动，不在于多吃或少吃几块炸鸡快
如果明天早上体重轻了，团长给加个100分吧？

getmoving · 发表于 21-12-2011 20:04:06

原帖由 nil 于 21-12-2011 20:59 发表

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最近没什么可吃，我就觉得。。。菜都不大好吃。

nil，是不是因为心情不好，所以茶饭不香

nil · 发表于 21-12-2011 20:07:06

原帖由 getmoving 于 21/12/2011 21:04 发表

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nil，是不是因为心情不好，所以茶饭不香

夏天的青菜类的就是没有冬天的好吃啊。我每年到夏天就这个样子。

nil · 发表于 21-12-2011 20:08:19

茶饭都是香的。就是菜不好吃。

getmoving · 发表于 21-12-2011 20:09:05

原帖由 nil 于 21-12-2011 21:07 发表

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夏天的青菜类的就是没有冬天的好吃啊。我每年到夏天就这个样子。

真是picky,我每天都觉得青菜好吃

nil · 发表于 21-12-2011 20:13:30

原帖由 getmoving 于 21/12/2011 21:09 发表

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真是picky,我每天都觉得青菜好吃

呵呵。你说对了。人家挑食是挑种类，我是什么都吃。我挑食是挑味道——不好的我都没兴趣。

周星星1832 · 发表于 21-12-2011 20:56:34

原帖由 nil 于 21-12-2011 21:13 发表

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呵呵。你说对了。人家挑食是挑种类，我是什么都吃。我挑食是挑味道——不好的我都没兴趣。

你太挑剔

我现在能放到嘴里的都喜欢

wolf · 发表于 21-12-2011 22:14:18

你还在节食折磨自己的胃壁一个23岁的女白领节食常不吃晚饭急性胃溃疡发作导致失血性休克在微博说自己胃痛两天后就死了

周星星1832 · 发表于 21-12-2011 22:16:51

原帖由 wolf 于 21-12-2011 23:14 发表

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你还在节食折磨自己的胃壁一个23岁的女白领节食常不吃晚饭急性胃溃疡发作导致失血性休克在微博说自己胃痛两天后就死了

听说了，所以我现在顿顿都吃

getmoving · 发表于 21-12-2011 22:27:00

原帖由 周星星1832 于 21-12-2011 23:16 发表

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听说了，所以我现在顿顿都吃

我也是，宁可撑死也不要饿死。
当然又能享受美食又不撑又不饿是最高境界

周星星1832 · 发表于 21-12-2011 22:31:29

原帖由 getmoving 于 21-12-2011 23:27 发表

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我也是，宁可撑死也不要饿死。
当然又能享受美食又不撑又不饿是最高境界

我今天一点没饿得感觉，晚上一定得来点主食。
我今晚运动了半个小时，你的一万步呢？？

getmoving · 发表于 21-12-2011 22:35:35

原帖由 周星星1832 于 21-12-2011 23:31 发表

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我今天一点没饿得感觉，晚上一定得来点主食。
我今晚运动了半个小时，你的一万步呢？？

一万步完成了
运动结果明天早上汇报

bixia · 发表于 21-12-2011 22:54:25

我老公加大运动量6周后，裤子的尺寸从36减少到了32，体重降到了70KG，已经是MUSCLY + THIN了，他184CM啊
我都120斤了，每天坚持运动也没减多少，主要是强度还不够，对自己还不够狠

无地自容

冰翡翠 · 发表于 21-12-2011 23:02:14

你老公太利害了，意志力强大啊

getmoving · 发表于 21-12-2011 23:02:25

原帖由 bixia 于 21-12-2011 23:54 发表

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我老公加大运动量6周后，裤子的尺寸从36减少到了32，体重降到了70KG，已经是MUSCLY + THIN了，他184CM啊
我都120斤了，每天坚持运动也没减多少，主要是强度还不够，对自己还不够狠无地自容

如果MM身高170+，那120斤也不胖啊
有朋友身高165，才52公斤还整天嚷嚷要减肥，不解。。。
就像我的鬼佬鬼婆鬼妹同事听着我说要减肥，也同样表示不解

周星星1832 · 发表于 22-12-2011 07:40:53

女人还是要有点肉的。

我绝定加大运动强度，对自己狠一点

getmoving · 发表于 22-12-2011 09:26:13

实践出真知：运动很重要。
今早体重下降200g

Date Weight (L)/G Acc. (L)/G
12.12.11 59.1
13.12.11 58.9 -0.2 -0.2
14.12.11 58.8 -0.1 -0.3
15.12.11 58.7 -0.1 -0.4
16.12.11 58.6 -0.1 -0.5
17.12.11 58.6 0.0 -0.5
18.12.11 58.4 -0.2 -0.7
19.12.11 58.3 -0.1 -0.8
20.12.11 58.1 -0.2 -1.0
21.12.11 58.1 0.0 -1.0
22.12.11 57.9 -0.2 -1.2 -2.03%

nil · 发表于 22-12-2011 11:09:23

原帖由 getmoving 于 22/12/2011 10:26 发表

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实践出真知：运动很重要。
今早体重下降200g

Date       Weight       (L)/G       Acc. (L)/G
12.12.11       59.1
13.12.11       58.9       -0.2       -0.2
14.12.11       58.8       -0.1       -0.3
15.12.11       58.7       -0.1       -0.4
16.12.11       58.6       -0.1       -0.5
1 ...

确定不是DB引起的差异？

urban2000 · 发表于 22-12-2011 11:40:23

开始作为适应期吧，后面运动强度要加上去，变成习惯运动爱好运动，否则成功希望不大。加油。

candy3487 · 发表于 22-12-2011 12:38:34

罪犯的爪一下！
明天一定认真减肥！

wolf · 发表于 22-12-2011 13:51:13

一开始减掉的是水分真正的脂肪要三个月到半年才能减掉

周星星1832 · 发表于 22-12-2011 13:59:32

原帖由 wolf 于 22-12-2011 14:51 发表

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一开始减掉的是水分真正的脂肪要三个月到半年才能减掉

真的假的。
要是我三个月捡掉15公斤，其中就一点脂肪也没有？？

wolf · 发表于 22-12-2011 14:06:37

一开始减掉的是水分这不是我一个人说的你上网搜下就知道了
特别是夏天让人误以为真的是减肥了你坚持三个月应该是有脂肪减掉一些真正的减肥最好是天凉了以后

getmoving · 发表于 22-12-2011 16:37:39

坚持坚持，坚持到把脂肪减掉为止

周星星1832 · 发表于 22-12-2011 19:30:30

原帖由 getmoving 于 22-12-2011 17:37 发表

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坚持坚持，坚持到把脂肪减掉为止

共勉

caojueming · 发表于 22-12-2011 19:47:51

楼主买张去埃塞俄比亚的单程机票，肯定就实现减肥理想啦

getmoving · 发表于 22-12-2011 21:19:55

晚饭吃得又有点多了，而且被孩子们抓住玩ＵＮＯ．

nil · 发表于 22-12-2011 21:21:16

原帖由 getmoving 于 22/12/2011 22:19 发表

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晚饭吃得又有点多了，而且被孩子们抓住玩ＵＮＯ．

uno傻的要命，搞不懂为啥这的小孩这么喜欢玩！玩80分多好。

bixia · 发表于 22-12-2011 21:21:27

原帖由 周星星1832 于 22-12-2011 08:40 AM 发表

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女人还是要有点肉的。

我绝定加大运动强度，对自己狠一点

真希望我老公能看到这句话

[ 本帖最后由周星星1832 于 22-12-2011 23:19 编辑 ]

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