我要减肥，这回一定要成功地减肥

getmoving · 发表于 9-3-2012 09:58:45

或者爬楼梯，减肥效果也很好

周星星1832 · 发表于 9-3-2012 10:02:06

原帖由 getmoving 于 9-3-2012 09:44 发表

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我发现晚饭吃得少是关键
昨天4pm - 8pm我吃了很多东西：
半盒饼干(孩子吃了半盒，我拿在手上不知不觉地就吃完了)
两个猕猴桃
晚饭：一个土豆，半个红薯(至少有700克吧，不是说红薯减肥的吗)，两个fish fingers, ...

晚上得少吃。
问题是我的可乐有糖的没喝完。
然后我又买了一打啤酒。

都怪啊涅，整天发便宜货

getmoving · 发表于 9-3-2012 10:07:07

原帖由 周星星1832 于 9-3-2012 11:02 发表

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晚上得少吃。
问题是我的可乐有糖的没喝完。
然后我又买了一打啤酒。

都怪啊涅，整天发便宜货

把可乐捐了，或者扔了
我儿子不知从哪里听来的：可乐等soft drink里有洗衣粉的成分，从此以后他大约半年没再要求买soft drink.

怎么能怪人家整天发便宜货呢？
要怪就怪自己没有毅力
我现在去shopping，看到薯片半价都毫不动心

getmoving · 发表于 10-3-2012 10:09:28

Date Weight Acc. (L)/G
12.12.11 59.1
22.12.11 57.9 -1.2
07.01.12 57.6 -1.5
27.01.12 57.9 -1.2
02.02.12 56.8 -2.3
08.03.12 56.1 -3.0
09.03.12 56.6 -2.5
10.03.12 55.9 -3.2 -5.4%

开心啊，今早体重55.9公斤
昨天吃得不多
还有一个不同的是：今天早上起得晚了，10点半才起床
也就是将近15个小时没吃东西了
所以。。。。睡觉也可以减肥

yearshappy · 发表于 10-3-2012 10:33:14

周星星1832 · 发表于 10-3-2012 20:06:02

jcassar · 发表于 10-3-2012 20:17:12

星星也要加油哦

getmoving · 发表于 10-3-2012 21:17:11

原帖由 周星星1832 于 10-3-2012 21:06 发表

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团长，你哭什么？
你增肥了？

周星星1832 · 发表于 10-3-2012 21:19:51

原帖由 getmoving 于 10-3-2012 22:17 发表

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团长，你哭什么？
你增肥了？

没敢称啊，明天我称了短信你

getmoving · 发表于 10-3-2012 21:23:45

原帖由 周星星1832 于 10-3-2012 22:19 发表

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没敢称啊，明天我称了短信你

哈哈哈，不称你也知道个大概了
又pizza又可乐的

周星星1832 · 发表于 10-3-2012 21:25:19

原帖由 getmoving 于 10-3-2012 22:23 发表

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哈哈哈，不称你也知道个大概了
又pizza又可乐的

今天8点后还喝了一瓶啤酒，还有点薯片，还有点鸡块

getmoving · 发表于 10-3-2012 21:27:12

原帖由 周星星1832 于 10-3-2012 22:25 发表

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今天8点后还喝了一瓶啤酒，还有点薯片，还有点鸡块

团长好堕落啊
BS一下

getmoving · 发表于 10-3-2012 21:31:40

团长，不过也还是有补救办法的
去运动运动吧
把吃下去的能量都消耗掉
我今天晚饭后走了3公里呢

周星星1832 · 发表于 10-3-2012 21:33:12

原帖由 getmoving 于 10-3-2012 22:31 发表

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团长，不过也还是有补救办法的
去运动运动吧
把吃下去的能量都消耗掉
我今天晚饭后走了3公里呢

都10点半了，我晚睡会儿。其实今天我就吃了两顿饭

getmoving · 发表于 10-3-2012 21:36:04

原帖由 周星星1832 于 10-3-2012 22:33 发表

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都10点半了，我晚睡会儿。其实今天我就吃了两顿饭

今天千万别吃第三顿饭了！

周星星1832 · 发表于 10-3-2012 21:37:45

原帖由 getmoving 于 10-3-2012 22:36 发表

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今天千万别吃第三顿饭了！

你一说，我真还有点饿，忍了

getmoving · 发表于 10-3-2012 21:39:26

原帖由 周星星1832 于 10-3-2012 22:37 发表

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你一说，我真还有点饿，忍了

我赌你还是会吃

getmoving · 发表于 17-3-2012 20:56:46

Date Weight Acc. (L)/G
12.12.11 59.1
22.12.11 57.9 -1.2
07.01.12 57.6 -1.5
27.01.12 57.9 -1.2
02.02.12 56.8 -2.3
08.03.12 56.1 -3.0
09.03.12 56.6 -2.5
10.03.12 55.9 -3.2
17.03.12 55.4 -3.7 -6.3%
又减了半公斤了
离目标又近了一步

周星星1832 · 发表于 17-3-2012 21:35:49

原帖由 getmoving 于 17-3-2012 21:56 发表

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Date Weight Acc. (L)/G
12.12.11 59.1
22.12.11 57.9 -1.2
07.01.12 57.6 -1.5
27.01.12 57.9 -1.2
02.02.12 56.8 -2.3
08.03.12 56.1 -3.0
09.03.12 56.6 -2.5
10.03.12 55.9 -3.2
17.03.12 55 ...

和你一比，我就不是人了。
今天称了一下，87•5，我还是怀疑称坏了

getmoving · 发表于 17-3-2012 21:39:10

原帖由 周星星1832 于 17-3-2012 22:35 发表

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和你一比，我就不是人了。
今天称了一下，87•5，我还是怀疑称坏了

你的意思是你应该在90以上？
因为你又啤酒又薯片的

周星星1832 · 发表于 17-3-2012 21:42:09

原帖由 getmoving 于 17-3-2012 22:39 发表

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你的意思是你应该在90以上？
因为你又啤酒又薯片的

那倒不至于，因为我其他东西吃的不多，而且每次就一小瓶啤酒。我决定把剩下的啤酒喝完就不再买了

getmoving · 发表于 17-3-2012 21:44:06

原帖由 周星星1832 于 17-3-2012 22:42 发表

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那倒不至于，因为我其他东西吃的不多，而且每次就一小瓶啤酒。我决定把剩下的啤酒喝完就不再买了

呵呵，称不会有问题的
再相信我一次吧 - 称不会有问题

周星星1832 · 发表于 17-3-2012 21:46:31

原帖由 getmoving 于 17-3-2012 22:44 发表

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呵呵，称不会有问题的
再相信我一次吧 - 称不会有问题

那你的意思是我真瘦了？其实如果我不喝啤酒，吃薯片，现在应该瘦的不少了

getmoving · 发表于 17-3-2012 22:12:34

你肯定是真的瘦了

要消灭啤酒薯片很简单啊
邀请几个朋友(要又瘦又能吃的)
一天就可以消灭所有的啤酒薯片了

getmoving · 发表于 21-3-2012 19:27:31

晚上吃了N多 -
两个半肉加馍
两碗羊肉汤(内有很多羊肉，土豆等)
我怎么突然又这么能吃了

原因是：实在太好吃了
虽然无图无真象
大家可以想象一下

周星星1832 · 发表于 21-3-2012 19:31:29

原帖由 getmoving 于 21-3-2012 20:27 发表

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晚上吃了N多 -
两个半肉加馍
两碗羊肉汤(内有很多羊肉，土豆等)
我怎么突然又这么能吃了
原因是：实在太好吃了
虽然无图无真象
大家可以想象一下

读起来都香啊

nil · 发表于 21-3-2012 19:35:22

getmoving · 发表于 21-3-2012 20:46:41

原帖由 周星星1832 于 21-3-2012 20:31 发表

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读起来都香啊

团长，如果你觉得饿了
就自己画个饼充饥吧

周星星1832 · 发表于 22-3-2012 07:30:08

原帖由 getmoving 于 21-3-2012 21:46 发表

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团长，如果你觉得饿了
就自己画个饼充饥吧

昨晚没有啤酒喝薯片

getmoving · 发表于 22-3-2012 08:02:40

原帖由 周星星1832 于 22-3-2012 08:30 发表

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昨晚没有啤酒喝薯片

看来减肥有望了

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[生活tip] 我要减肥，这回一定要成功地减肥

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