继续蔬菜肉类坚果水果饮食

vsxii

CHATGPT 发表于 3-5-2025 10:31
学校基本都是大的票站，毕竟人多

昨天路过，昨晚已经摆好广告牌

西方人对自己的政治态度还是比较隐私的，公众人物更是比较忌讳。

主持人这种敏感职业还是少说/不说比较好

vsxii

whsank 发表于 3-5-2025 12:59
前两天自由党电视拉票公然说支持工党的华人都是中国间谍。都这样了，还投票自由党的华人我觉得真是又蠢又坏 ...

这届自由党明显被达顿拖累的。 都说他是“ Temu Trump "

CHATGPT

freegood 发表于 3-5-2025 11:19
今天娃中文学校的教室隔投票点就几十米远
我投了工党，不喜欢达顿

到处都是海报

不单吹自己，还黑对方

把打盹画成一个恶魔---这很简单，还不用化妆

那效果满满的，看见打盹就想吐

CHATGPT

vsxii 发表于 3-5-2025 13:15
西方人对自己的政治态度还是比较隐私的，公众人物更是比较忌讳。

主持人这种敏感职业还是少说/不说比 ...

以前爱听数字电台那个Australia Today

政论节目，专喷政客

很过瘾

whsank

vsxii 发表于 3-5-2025 13:17
这届自由党明显被达顿拖累的。 都说他是“ Temu Trump "

这个我不赞同。我觉得是如今自由党的这种政治氛围才会有达顿这种傻逼党魁上台，正常人没机会的。达顿算是毛桑的接班人，这两个傻逼卧龙凤雏，不相伯仲。不是自由党被达顿拖累，而是这个政团本身就烂透了

CHATGPT

whsank 发表于 3-5-2025 14:18
这个我不赞同。我觉得是如今自由党的这种政治氛围才会有达顿这种傻逼党魁上台，正常人没机会的。达顿算是 ...

也有道理

打盹在党内欺压其他人

要知道他以前是特务头子，拿着其他人的黑材料，谁敢动



只要他想，可以效法一国党，终身主席

gnosis

whsank 发表于 3-5-2025 12:59
前两天自由党电视拉票公然说支持工党的华人都是中国间谍。都这样了，还投票自由党的华人我觉得真是又蠢又坏 ...

兵败如山倒

freegood

昨天吃了一天肉
今天就吃了一些蔬菜，水果，巧克力，面包等
哦，早餐吃了牛肉，花生
唉，又吃多了
明天要少吃点

freegood

这些天又多吃了，体重已经63公斤了
昨晚很早就睡了，早上醒来，已经吃了一盒虾（aldi 卖的那种煮好的虾里面有一小盒蘸料的真好吃）
喝了差不多三杯咖啡牛奶，看了两集剧

唉，怎么办呢，怎样才能少吃啊

freegood

昨天买了一大袋开心果，已经吃了一半了
边看剧边喝咖啡，不知不觉就吃了很多

freegood

买了各种肉，反正都是放烤箱里烤
娃没怎么吃，我都吃了

唉

gnosis

freegood 发表于 7-5-2025 05:03
买了各种肉，反正都是放烤箱里烤
娃没怎么吃，我都吃了

这么早？
不过算了一下，今天这个时候我也快醒了。

CHATGPT

freegood 发表于 7-5-2025 04:59
这些天又多吃了，体重已经63公斤了
昨晚很早就睡了，早上醒来，已经吃了一盒虾（aldi 卖的那种煮好的虾里 ...

光控制吃不太有效

增加消耗才是王道

开心地吃，开心地消耗

新陈代谢活跃了，人就又瘦又健康

freegood

CHATGPT 发表于 7-5-2025 18:26
光控制吃不太有效

增加消耗才是王道

休息就逛街，走很多路

CHATGPT

freegood 发表于 7-5-2025 19:04
休息就逛街，走很多路

据说走路也能健身

不过好像是要急速走，大概十五分钟以上，提高心律

反正，沃是故意走得非常快，不快没有效果

freegood

CHATGPT 发表于 7-5-2025 21:56
据说走路也能健身

不过好像是要急速走，大概十五分钟以上，提高心律

逛街需要提着东西走，今天走了几个小时
还要割草
这些都算运动了啊

freegood

早餐咖啡牛奶
中餐白菜，aldi 那种煮好的虾

whsank

我现在单位一三五每天扶着桌子做200个俯卧撑，二四原地踏步跑45分钟到1小时，再其他时间拿几张纸搓个球，跟同事你传给我，我传给你。周末在家就直接躺平，坚决不自找麻烦。利用工作时间做这些事情真的很解压，会让你感觉血赚，心里还隐隐有种向资本家复仇的快感

freegood

吃碳水，很快乐
晚餐吃了一根玉米和三文鱼
又在吃玉米
烤箱里烤出来的玉米真好吃，比水煮的好吃多了
又嫩又甜

gnosis

whsank 发表于 8-5-2025 20:35
我现在单位一三五每天扶着桌子做200个俯卧撑，二四原地踏步跑45分钟到1小时，再其他时间拿几张纸搓个球，跟 ...

你老板的厂一定是暴利。

whsank

gnosis 发表于 9-5-2025 10:02
你老板的厂一定是暴利。

我那活属于一阵忙，一阵不忙。不过这两年确实越来越闲，可能买卖快黄了

freegood

昨天吃了很多
晚上还边吃零食开心果之类的边喝热牛奶
今早体重63公斤

不知今天会不会少吃一点

freegood

看了一集剧
终于把一大袋开心果吃完了，喝了几杯没放糖的奶茶
想起我同学发的朋友圈，她在和市领导们开调研会
看她们发的朋友圈，总是在开会啊

freegood

想起那些读到博士的同学们，他们总是在学习啊，毕业后10多年一直都在学习
我本来报名参加了一个学习的program, 要在平板上看很多页专业书，还要写assessment
都在teams 里，要用word 写assessment, 也不知道我平板上的word 还能不能用

freegood

Aidi 的这个虾可以生吃，太方便了

CHATGPT

freegood 发表于 10-5-2025 06:17
想起那些读到博士的同学们，他们总是在学习啊，毕业后10多年一直都在学习
我本来报名参加了一个学习的prog ...

前段时间有个墨尔本的亲戚告诉沃

他本来读医的，实在受不了解剖课那些东西，就跟他妈说要转行

后来转商科去了四大当会计

CHATGPT

whsank 发表于 8-5-2025 20:35
我现在单位一三五每天扶着桌子做200个俯卧撑，二四原地踏步跑45分钟到1小时，再其他时间拿几张纸搓个球，跟 ...

沃上一份工作也是如此

除了外派的时候忙，平时在办公室看着屏幕发呆，在论坛上瞎逛

公司也确实是暴利，客户都知道

有时候，负责报价的经理为了少改动供应商发来的报价，直接修改最前面的一个数字

有几次太夸张，客户比较以前的报价说太贵

没办法，好不容易教会他用Word 导入PDF，修改好之后再导出，对他太难

每次他休长假一个月，这活也包给沃了



话说，偶们公司老板是印度人，下面中层是几个巴基斯坦人，再底下又是三哥居多

也不知道他们现在相处得如何

反正中巴友谊是特别好

freegood

今早体重62公斤

freegood

今天不知道是不是又吃多了
早餐两片面包夹Nutella, 咖啡牛奶几杯
中午一小碗pho, 一块肉
晚餐两块很大的鱼，蔬菜，chips ,butter chicken 米饭
晚餐吃多了

freegood

现在做饭太容易了，烤就是了，主食，肉，蔬菜都有