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楼主: freegood
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[生活tip] 继续蔬菜肉类坚果水果饮食

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601#
 楼主| 发表于 1-10-2024 16:50:46 | 只看该作者
最后我吃了三块wicked wings , 一些蓝莓
今天买了10块wicked wings, large chips, 娃很喜欢吃
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602#
发表于 1-10-2024 17:02:43 | 只看该作者
freegood 发表于 1-10-2024 15:50
最后我吃了三块wicked wings , 一些蓝莓
今天买了10块wicked wings, large chips, 娃很喜欢吃

最近蓝莓便宜,赶紧抄底去。

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603#
 楼主| 发表于 1-10-2024 18:27:18 | 只看该作者
gnosis 发表于 1-10-2024 16:02
最近蓝莓便宜,赶紧抄底去。

是的,买多了,现在娃都不吃了
现在是蓝莓的季节吧
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604#
 楼主| 发表于 1-10-2024 18:33:14 | 只看该作者
还吃了一个小香蕉
今天中晚餐吃了7分饱吧
今天一定不能再吃食物了
即使这样,我也不期待明早会掉秤(昨天是不是吃多了)
主要是我的身体现在只需要这么多食物,这些食物只能维持体重,不会掉秤
想要掉秤的话必须还要少吃才行
饿得太难受了不舒服,好像还没有这样的决心
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605#
 楼主| 发表于 1-10-2024 18:39:27 | 只看该作者
今天看我买的牛奶250ml 里就有12克糖
完了,牛奶都不能多喝
我以前一直以为牛奶里没有多少糖,今天看了才知道
一看吓一跳啊
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606#
 楼主| 发表于 1-10-2024 18:45:53 | 只看该作者
大家看着牛奶上的图,每250ml (一杯)里有12克糖
这是普通牛奶,以前也买过A2 牛奶,觉得喝起来并没有什么不同

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607#
 楼主| 发表于 1-10-2024 18:51:12 | 只看该作者
娃又在吃牛奶麦片,娃两个小时前才吃完7块wicked wings , 一包chips
我把牛奶拿出来拍照,娃就要吃
娃一到晚上就吃很多

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608#
 楼主| 发表于 1-10-2024 19:53:39 | 只看该作者
刚称了体重,比昨天早上重了0.6kg
假如今天不再吃任何食物的话,估计明早会比昨天早上轻0.1到0.2 kg
我从9月12日起就是这个体重了
体重每天都记录了
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609#
发表于 1-10-2024 20:50:37 | 只看该作者

Coles也是半价

剩下的总共都没有十瓶

而且是在货架最顶端

拿了两瓶就算了

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610#
 楼主| 发表于 1-10-2024 22:15:56 | 只看该作者
又惨了,饿,吃了几颗核桃,10来片瘦肉,100ml 牛奶,几粒麦片
几杯水
明早不增重就不错了

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611#
发表于 2-10-2024 10:39:12 | 只看该作者
CHATGPT 发表于 1-10-2024 19:50
Coles也是半价

剩下的总共都没有十瓶

我在wws看到一托板。

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612#
发表于 2-10-2024 10:42:02 | 只看该作者
freegood 发表于 1-10-2024 17:45
大家看着牛奶上的图,每250ml (一杯)里有12克糖
这是普通牛奶,以前也买过A2 牛奶,觉得喝起来并没有什么 ...

从这张照片看,含糖量和椰子水也差不多啊。

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613#
发表于 2-10-2024 10:43:13 | 只看该作者
freegood 发表于 1-10-2024 17:51
娃又在吃牛奶麦片,娃两个小时前才吃完7块wicked wings , 一包chips
我把牛奶拿出来拍照,娃就要吃
娃一 ...

https://www.sohu.com/a/654927901_120155877

看了这篇报道,说不定也是智商税啊。我还听到种说法,但是忘了,下回去问问。

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614#
 楼主| 发表于 2-10-2024 10:58:53 | 只看该作者
掉秤也是迷一样,今早体重比前天早上轻了0.5kg , 整整一斤啊
比昨天晚上11点最后一次称体重掉了1.4kg , 我也不知道为什么

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615#
 楼主| 发表于 2-10-2024 11:02:38 | 只看该作者
今天买了这个牛肉来炒,上次炖的牛肉娃就吃了一点,不知道炒出来娃会不会多吃点
以前我们天天吃鸡肉

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616#
 楼主| 发表于 2-10-2024 11:06:12 | 只看该作者
听说这种鸡肉好吃,买了一包,13刀,烤一下,给娃吃

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617#
 楼主| 发表于 2-10-2024 11:09:38 | 只看该作者
今天还买了蓝莓,花生,芹菜等
牛肉炒芹菜,香菇
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618#
 楼主| 发表于 2-10-2024 17:04:01 | 只看该作者
牛肉炒芹菜太好吃了,娃也喜欢吃牛肉,但还是不吃芹菜

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gnosis + 50 小孩好像都不爱芹菜

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619#
 楼主| 发表于 2-10-2024 17:41:13 | 只看该作者
娃好像也喜欢吃这个

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620#
 楼主| 发表于 2-10-2024 20:51:15 | 只看该作者
娃现在喜欢吃烤花生了
晚餐花生,蓝莓,鸡块
娃今天下午一个人吃了7个橘子,我今天买的橘子被娃差不多吃光了,明天再买
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621#
 楼主| 发表于 2-10-2024 20:55:34 | 只看该作者
我今天早晨苹果心
中餐一根香蕉,几片白菜炒了几个虾
晚餐牛肉芹菜鸡块吃了一大碗,还吃了几粒花生和一些蓝莓
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622#
 楼主| 发表于 2-10-2024 21:02:08 | 只看该作者
晚餐吃多了,牛肉太好吃了,都吃完了
牛肉我先用盐和醋泡了一小时,用水冲洗了几次
然后酱油,胡椒粉,香菜叶,醋腌一下,再放了一点玉米粉椒拌
然后用各种油锁住水分(橄榄油,香油,老干妈油)
用姜蒜炒
芹菜用水煮熟,再和牛肉拌一起
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623#
 楼主| 发表于 2-10-2024 21:06:07 | 只看该作者
现在的体重比早上重了1.2kg
唉,晚餐吃多了
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624#
 楼主| 发表于 3-10-2024 09:30:56 | 只看该作者
今早体重比昨天早上重了0.2kg
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625#
 楼主| 发表于 3-10-2024 11:38:45 | 只看该作者
早上吃了一个苹果,一些花生,两块鸡块
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626#
 楼主| 发表于 3-10-2024 11:39:28 | 只看该作者
今天又买了昨天买的牛肉
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627#
 楼主| 发表于 3-10-2024 12:18:08 | 只看该作者
在做牛肉,把调料,玉米粉,牛肉拌一起

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628#
 楼主| 发表于 3-10-2024 12:44:37 | 只看该作者
今天这个米饼10分钟就做好了,米粉和牛奶混合搅拌成水糊,倒入油锅中,煎

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629#
 楼主| 发表于 3-10-2024 13:19:19 | 只看该作者
芒果树上结了很多果实

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630#
发表于 3-10-2024 15:03:58 | 只看该作者
freegood 发表于 3-10-2024 10:39
今天又买了昨天买的牛肉

牛肉老板发来贺电。

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