生活百科 今日: 0|主题: 49230|排名: 5 

最后发表： 小眉留
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最后发表： chubbycat
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最后发表： levine
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可以恢复，200元人民币申请费

最后发表： kevin妈妈
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哈哈，理论实践相结合嘛。自力更生，丰衣足食

最后发表： kevin妈妈
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超市里的面包蛋糕吃不惯，尤其是蛋糕，又不松软细腻，又甜死人不偿命

最后发表： 周星星1832
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最后发表： 周星星1832
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最后发表： 周星星1832
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没吃过。。。

最后发表： mchi11
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有蛇? 想到都頭皮發麻啊.....不怕被咬嗎?

最后发表： chubbycat
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周星星 140/90

最后发表： 小眉留
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星星雌激素爆表了

最后发表： chubbycat
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dcxg不爱周星星咸菊花

最后发表： catfelix
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最后发表： 李天真
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周星星搏动性头痛

最后发表： kevin妈妈
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在广东出生长大，所以做粤菜比较多

最后发表： kevin妈妈
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我第一年双11买过，那时候觉得折扣挺大。这两年没有买了，主要是我平时买的东西都不贵，很多都是在商店打折的时候入的。

最后发表： 周星星1832
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勇者无惧。。。强

最后发表： 周星星1832
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不去。。

最后发表： chubbycat
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周星星睡了dcxg的身体

最后发表： lhz26
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好像种了几十棵，能介绍下经验吗？

最后发表： Gr8
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真厉害啊，用心良苦

最后发表： kevin妈妈
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淘宝上那么多商品，不是只有硬盘啊。大部分买家喜欢在双11买东西，不是只便宜10元就能够吸引他们的。楼主说的那个项目总金额: 1682 亿人民币，能够做得这么成功，就是因为那天折扣很高

最后发表： stfz
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最后发表： kevin妈妈
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英文是Baking powder，在wws和coles都有卖

最后发表： 周星星1832
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最后发表： 周星星1832
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慢跑跑不快

最后发表： 蒲公英88
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说说我今天装了ozwood木地板 我是去总店签的 非常热情 以至于没有比较就签约了！当时我问要不要去实地测量一下给我报价 里面的人说不用 我特意拿出了户型图 我说给我大概报价一下 结果今天真是宰人没商量！
1.我没有经验 不知道是按损耗收费用 我当时问的时候 我说大概就20多平方 并没有人告诉我 损耗算面积会大 结算的时候我才知道 不过我也能理解 但是我实际只有20出头的房子 （柜子里面不用改地板）结果收了36平方米的费用！我觉得损耗也太大了吧？
2.边脚线 我是要求旧的拿下 再装上 收5元一米的工费 实际我量不到20米 最多17米 收了我39.5米的费用！幸亏我发现了  瞬间改成20米 （20米都多了！）
3.最重要的是 签约的时候 说我选的这个金刚板这是木地板金刚板中的奔驰宝马法拉利！甲醛为0 是E0的标准，结果今天一看包装 明明写的E1 （现在包装盒还在我家呢）打电话询问 他们解释说 印刷错误！我说有没有检测报告 发给我了 我一看编号也不对啊 他们解释说 每批编号都不一样的！那我怎么知道我们买的是不是E0呢？
4.综合这些 很不开心 签约拿着户型图尺寸预算 说最多3000 结果今天收3500 还是减去20米多收的工费！和他们打电话理论 那个什么女经理说了 你的价格已经是非常低了（是不是报价低 就得从其他地方补回来啊 再说我怎么知道我比别人的价格低？）其次说 他们印刷错误了 说板子是E0的 我说我就是图看了E0心里舒服 没有甲醛才买的，普通的e1标准12毫米40块不到就可以包工包料了 我花55就是图心里踏实 一看包装还是E1肯定不爽！我说我不满意怎么办？老板娘直接说 那我们合同里有写是E0吗？没有吧？！真的没有！我太信任你们了 到店里各种热情 完全没有了防备之心！花55澳币一平方 装的还是E1！ 就冲这个女总经理一句 请问我们合同有写是E0标准吗？ 就能看出这是什么服务了！还说你下次带你朋友来找我铺地板 我给你那啥 ！

这次太失败 以后记得 把标准写在合同上 而且连保修什么的好像都没有写 根本不是合同 就是一个价格表一样的纸 写着55一平方 楼梯80一阶之类的！而且只要现金  我说去店里刷卡 不行！

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最后发表： ashanadsl
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最后发表： 周星星1832
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远离。。。快跑。。。。

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周星星

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周星星

最后发表： 周星星1832
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小鬼带你去见阎王。。让你起那么早

最后发表： chubbycat
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身体出现十个信号当心短命(图)

文章来源 : 家庭医生在线2017年11月07日分享文章4588
身体犹如一头任劳任怨的老黄牛，每天都在辛勤工作，但它也有脾气，一旦呵护不当，触碰了他的底线，就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前，我们要格外警惕，下面这些求救信号提醒你必须小心了。


对光线、噪音变得敏感。英国应对压力专家夏洛特·瓦茨指出，人体长期处于压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警 戒状态，对周围事物就会变得很敏感，一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响。建议每天抽出半小时彻底放空自己，进行冥想，周末可以约朋友去郊 外走走，远离噪音，让压力得以释放。

呼吸急促，全身酸痛。中科院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇说，长期高负荷的工作会大量消耗身体 能量，导致肌肉、颈椎等部位出现酸痛症状，同时身体对氧气的需求量增加，导致呼吸急促。建议每天进行深呼吸练习，能缓解压力，提高身体的氧含量。最科学的 呼吸方法是“吸———停（屏气10~20秒）———呼”的形式，尽量深吸，然后用力吐出。每天早中晚三次，每次10分钟就有效果。

喜欢自言自语。肖震宇说，长期高负荷运转，会让人笼罩在焦虑、无助和害怕中，从而导致人们特别在意他人的想法和 意见，深怕自己的一言一行不当引发不必要的麻烦。此时，每个人都会在潜意识中追求安全性，男女的表现也有所不同，男性倾向于独处，自己消化压力，女性则更 希望将自己的情感表达出来，变得唠叨或絮叨，甚至出现常常自言自语的情况。关掉手机和电脑，偶尔远离外界事物的打扰，适当调整对自己的要求，是平和心态、 缓解压力的有效方法。

爱吃甜食。压力大，身体消耗的能量多，对能量的渴求也会变多，所以会变得爱吃糖果、蛋糕等甜食，而且吃甜食所带 来的欣快感也能在一定程度上消除焦虑感。很多人还会变得暴饮暴食，进而刺激消化系统，导致便秘、腹泻等问题。想吃甜食时，不妨先想方设法分散一下注意力， 或吃点水果、坚果等健康零食，满足口腹之欲。

普通工作看起来很难。压力状况下，人对信息的把控及分析能力都会受到影响。此时，平时看起来很普通的工作都会让 人觉得力不从心。肖震宇说，压力的确会让人的注意力、反应速度下降，从而影响工作效率。面对“困难”的工作，可以分步来做，适当降低要求。如果出现工作效 率低、易犯小错误的状况，可以调整工作顺序，先处理日常事务性工作，如果长期如此，最好考虑休假及时进行调整。

睡眠变少，白天易犯困。压力会严重影响睡眠质量，导致失眠或睡眠过浅，白天则浑浑噩噩容易犯困。同时，进入60 岁后，人的睡眠时间也会减少，睡眠质量也会逐渐下降。美国斯坦福大学佛里德曼教授指出，进入老年后，人体各个功能进入衰退期，机能的减弱也让人对睡眠环境 的要求更高，这样睡眠很容易受到外界影响，进而减弱。建议不同人群在面对睡眠问题时应有所不同：年轻人因压力导致的睡眠问题，可首先进行自我的调节，如睡 前深呼吸、冥想、关掉手机和电脑等电子设备，营造一个良好的睡眠氛围，同时还可增大运动量，注意饮食，睡前少吃或不吃；老年人则要科学看待失眠，不要因为 睡不着而发愁，晚上如果睡不好可以在中午适度补充睡眠。每天适度运动也有助提高睡眠质量。

总想上厕所。人在紧张时总想上厕所是正常反应。但也有一种状况需要引起注意：经常起夜、憋不住尿可能不仅仅是压 力导致的，也可能是身体走向衰老时发出的求救信号。英国皇家萨里郡医院泌尿科专家克里斯托弗·伊登表示，从50岁左右开始，人们起夜的次数明显增加。这是 因为膀胱老化从40岁开始加速，一些人在65岁时就很难“控制”膀胱了。女性步入更年期，雌激素水平下降导致尿道组织变得更薄、无力，膀胱的支撑功能下 降，也可能导致憋不住尿。预防膀胱老化要养成不憋尿的习惯，尤其教师、司机等职业人群要格外注意。睡前2小时不要喝水，睡前4小时不要喝太多咖啡、茶等饮 料。

手抖。经常双手颤抖在医学上被称为“特发性震颤”，两成65岁以上老人会出现这种问题。中国老年学学会科学养生 专业委员会副主任委员朱高山表示，大多数人手抖症状都比较轻微，无需太过在意，但如果因此影响到了日常生活，可进行对症治疗。双手颤抖有时也可能是帕金森 综合征、甲亢、脑卒中等疾病的信号，因此最好及时就诊确定原因。

牙齿变长。英国中兰卡郡大学牙医学院院长约翰·科林恩博士表示，一些人在40岁后，牙齿会“变长”，这其实是牙 齿给人们发出的警报。一般来说，人的牙齿在30岁左右开始变色，牙釉质变薄；40岁牙床开始萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。此 外，吃刺激性食物时牙齿疼痛，牙齿变脆、出现裂痕，牙龈红肿、伴随出血，牙齿松动等都是衰老表现。伦敦牙科美容中心专家莫维恩·德鲁安博士建议，彻底刷牙 和用牙线清洁牙齿有助防止牙龈萎缩，维护牙齿健康。此外要认真清洁口腔卫生，刷牙不能草草了事，口腔健康不仅关系到整个消化系统，如果口腔状况差，诱发心 脏病、高血压的概率也会上升。

声音改变。朱高山解释道，70岁左右的男性声带软骨开始变薄，声带稳定性变差，发出声音的频率变高，说话的声音 可能变得更尖。绝经后的女性由于雌激素缺乏，声带容易肿胀，导致说话声音变得低沉。建议生活中避免用嗓过度，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，以免损伤声带。

最后发表： 周星星1832
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碰你

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不错

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@蓝山夜妖 @dcxg