生活百科 今日: 5 |主题: 49245|排名: 1 

最后发表： 荷塘月色
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我家经常做~做法大同小异~

最后发表： 甜豆豆
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今天，你马来西亚了吗？

最后发表： 西澳海豚
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抱歉！我没有混那边~~不熟悉。

最后发表： thewall
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今天 THE AGE 头版报导：澳洲房价将跌 10-20%

最后发表： yeshua1224
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还不知道怎样加分，学习了

最后发表： yeshua1224
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学习了

最后发表： HR798
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算是吧，经过我三番五次的电话和邮件骚扰，中介终于把bond金全退了。

最后发表： 米虫
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哦，
可是吓不倒人出来干嘛

最后发表： mason00
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估计不是很大的问题，他本来说可能要送墨尔本修的，估计开箱后，发现只要换某个电路板就好了。应该不是屏幕或者发光部分的问题，之前的现象也是第一次启动可以，关掉就没办法再开。刚来那阵，没多少时间去好好买，都是简单买一些。电视都不太看的，也有说就是因为用的少，才会坏

最后发表： 周星星1832
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一、喜爱喝粥



   
  从饮食习惯看长寿老人无一不喜爱喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人特别喜爱喝粥。每天早晨，把50克燕麦片参加250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已构成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”
    历代医家和养生学家对老人喝粥都非常崇荐。《随息居饮食》说：“粥为人间第一滋补食物。”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体健壮，享大寿。”他编制了粥谱一百余种，供老年选用，深受老年人欢迎。

    二、小米是老人的最佳补品




老人最喜爱小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学以为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜爱“米”很有道理。

    三、珍珠玉米当主食



   
玉米，别名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等，它与水稻、小麦并称为世界三大农作物，是世界公认的“黄金作物”，也是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发觉美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。医学家研究中发觉老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不简单发作高血压和动脉硬化。从长寿老人的体质看，他们很少有高血压和动脉硬化，这与他们把吃玉米当成主食密切相关。

   四、天天一斤奶




  喝奶是长寿老人的普遍习惯，特别是居住在城市的寿星更是这样。
    听说，美国现有25000名百岁寿星，其中80％为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。美国谚言说：“喝奶使骨骼坚。”百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。牛奶营养丰厚又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑止糜烂菌生长的作用。牛奶含钙很丰厚，吸收率也很高，还含有较多的维生素A、D、核黄素等，这些对老人来说是必要的、有益的。
    牛奶经发酵后制成干酪，吃干酪可以防止龋齿。喝酸奶能降低胆固醇，所以常喝酸奶的人不易患心血管病，还能明目、固齿、避免细胞老化等。

  五、每天吃一个鸡蛋




  每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。
    百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的布置，每天饮食保持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学布置饮食，吃出了安康。
    营养学家测定，蛋清中含大量水分、蛋白质。蛋清蛋白有极丰厚的氨基酸，且组成比例非常合适人体需要，这种蛋白质在人体中利用率最高。蛋清蛋白对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，加强机体的代谢功用和免疫才能。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善回忆力。蛋黄含的无机盐、钙、磷、铁和维生素都比较丰厚。鸡蛋中含有大量胆固醇，脂肪属饱和脂肪酸。吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大添加，会惹起动脉粥样硬化和损害心脑血管，并添加肝、肾担负。所以，每天吃一、二个就可以了。长寿老人们从不多吃。

  六、偏爱红薯




吃红薯是长寿老人的一大爱好。
老人说：一“红薯是个宝，顿顿离不了。”医学家研究，红薯有五大成效：1．和血补中，营养丰厚；2．宽肠通气，促进排便；3．益气生津，加强免疫；4．含抗癌物质，能防癌抗癌；5．抵挡衰老，避免动脉硬化。医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能避免肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力加强。还具有消弭活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能避免骨质疏松症。由此可见，红薯不愧为长寿老人的饮食一宝。

   七、豆腐是老人喜爱的美食




  老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保安全。”《随息居饮食谱》谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”
    豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的成效具有益气、补虚、降低血铅浓度，维护肝脏，促使机体代谢的成效，常吃豆腐有益于安康和智力发育。老人常吃豆腐关于血管硬化、骨质疏松等症有优良的食疗作用。

   八、崇爱大白菜




  大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。味道鲜美，荤素皆宜，是冬令佳蔬，国画大师齐白石先生，有一幅特地的大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。
    老人常说：“白菜吃半年，大夫享安闲。”可见，常吃白菜有益于却病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用成效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大成效。

   九、冬天不离萝卜




长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说：“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。”扬州八怪之一郑板桥曾写过一幅对联：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。
    萝卜含有多种维生素和矿物质，不含脂肪。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，促进食欲，辅佐消化。萝卜是地纯粹道的老人保健食品。祖国医学以为，它能化积滞、消食积，疗痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛，利小便等；生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化；蒸熟吃能消食健脾，并有补益成效。
    “萝卜就茶”。吃点萝卜，喝点茶水，能消弭炎热，祛体内郁积毒热之气，对复原精气神有很好作用。萝卜和肉一同炖煮，味道也很好。但不能与人参、橘子同吃。

   十、胡萝卜是老人心爱物

胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。
胡萝卜高含维生素A，有极为丰厚的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵挡心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。
    胡萝卜素在高温下也很少毁坏，简单被人体吸收，然后改变成维生素A，所以能医治因缺少维生素A而惹起的夜盲症和眼单调症。胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。因此，有经历的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保管率可达79％以上，切片油炸，胡萝卜素保管率为81％，切片和肉一同炖，胡萝卜素的保管率高达95％。
    胡萝卜还有促进大脑物质交换，加强回忆力的作用。读书学习前吃一盘炒胡萝卜丝，有益于稳定回忆。

最后发表： kevin妈妈
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有一点
只不过我自己也不喜欢总是烧相同的菜

最后发表： TJLADY
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赶紧报警吧，太急人了
也可以在华人的报纸和SMH登广告吧，总比论坛影响力大
再去他原来的学校打听一下，看有没有认识他的人知道他的下落

最后发表： zlsiva
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我看过课程说明，好像就是去学校重新考一次。但是不用重新练习了吧

最后发表： hailidouhu
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shurman，你好！我之前向您请教过有关Qa的情况，我们家刚从基督城搬来的，不知还记得否？今天有幸拜读了您的一些文章，很兴奋。
第一，因为我的小女儿也非常喜欢参与辩论活动，也是她的强项，这也是她想去考Qa的Gold Coast分校的原因，她说那里有辩论比赛。她目前上的是Holland Park State High，不是理想的学校，但是唯一一所，肯看看她的以往成绩的学校。
第二，我女儿也是学小提琴的，在基督城已考过7级了，是英国的一个考试系统。在基督城时，她一直是自己学校的乐队成员，也是基督城的中学生乐队成员。
现在这所高中的资源缺乏，没有辩论等活动，她的小提琴水平居然还是全校第一。这也是我们要她考Qa的原因了。
这里比基督城大多了，我们对这里的情况还不了解，女儿的小提琴老师还没着落，所以看了您的文章，我真的是眼睛发亮啊！相信您孩子的老师一定不错！能否推荐给我们呢？我们住在KURABY，八里坪附近。还有就是您儿子上的是哪所学校？他们学校的辩论会一定很了不起！。
再次感谢您的帮助！

最后发表： 凯米亚尔
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星期六约好面谈的被他们放鸽子啦，没办法向筒子们交代

根据很多筒子们的经验之谈，我觉得我们家装太阳能积极性不高了。
每季电费300-400 左右，最多600。
日常的照明和冰箱洗衣机空调用电量白天晚上基本差不了多少。
热水系统和煮饭都用煤气的。
太阳能万一出现问题头就大了。
政府补贴越来越少。
要是以后游泳池装好后可能会考虑装太阳能。

谢谢筒子们的好帖让我知道了很多！

最后发表： CATHYCHANG
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这个事情是比较复杂。但我相信, 当今普世价值体系相当成熟的今天, 倒车是开不了多远的。个别不幸案件恐怕还是不可避免。世界这么大, 对于华裔来说, 哪里才是安全的呢?!

最后发表： shurman
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不能。 以前要到高中。前几天才开放到初中，（七年级）。小学没有专门的留学签证。 小孩的签证要随父母。也就是说父母必须要有其它类型的签证，小孩才能上学。

最后发表： kevin妈妈
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你又谦虚了

最后发表： 甜豆豆
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啊，错误八。。。

最后发表： 周星星1832
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我灰常赞同

最后发表： farmerzheng
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本帖最后由 farmerzheng 于 30-3-2014 22:34 编辑


我的是96年的，99年买的，买时候黄标，后来每年还得花钱验绿标，三元催化神马的根本不工作，就是个摆设。开到05年给卖了。

最后发表： 荷塘月色
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我感觉这油条的面应该比做馒头发的面还要蓬松才行~
也就是发好面后不能多揉，若是揉了的话必须饧面时间长些让所发之面再次蓬松起来才行~

最后发表： Ldrivingschool
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坚决不再坐马航

最后发表： 西澳海豚
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GAS FITTER ---------

最后发表： keepdancing
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不开花的时候就是两米来高的细青条儿，跟铅笔粗细。

最后发表： 周星星1832
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用完网速很慢

最后发表： 欢语
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没，放的橄榄油

最后发表： 伊宁
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没味道了，呵呵，还是喜欢原来方方正正的外形

最后发表： kevin妈妈
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没看出来哪里有盐

最后发表： kevin妈妈
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我都是在华人店买
不过如果买整只鸭子回来
也是很肥的
要切掉很多油

最后发表： maggie2007
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tpg用的optus，

最后发表： clm97
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顶一下

最后发表： 荷塘月色
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必须的~

最后发表： 宠儿
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本帖最后由 宠儿 于 29-3-2014 14:58 编辑


LZ 的这个工程量好大哦。如果是想用树枝等较大体的做堆肥材料，那最好是备用一台小型的粉碎机，然后和生活厨余垃圾一起放入专用的堆肥桶中，这样很方便也很安全。我用的是180L旋转堆肥桶，人少消费力量小，好像从来都没有能力把堆肥箱装满过，不过没有什么异味然后自造的土  好像比买的园艺土要RICH很多。LZ可以试一试

最后发表： 老菜
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最爱钓鱼

最后发表： kevin妈妈
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做过烤箱版的
味道差很远
羊小扒还是煎起来更好吃

最后发表： njack
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国内就是个房奴，好不容易来了这，还要为那些贪婪的资本背种族主义的黑锅。妹的！

最后发表： cynthiawu
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4x6 就是通常说的六寸

最后发表： MillerYang
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好像是要看你的policy的，可能可以cover部分

最后发表： QWERTYASDFG
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我对代购没有经验.但是经常淘宝.所以只能说说我自己的看法.如果是在淘宝代购.大家都只会用支付宝付款.没有其他更好的付款方法.如果你们也会在淘宝上买东西,就没什么兑换,税费等问题,因为不需要把钱转到澳洲来.如果你们需要把钱转到澳洲.又不想因为银行手续费和兑换损失.(其实这些费用你们可以加在代购费用里的)可以找地下钱庄.如果还是担心.也可以找在澳洲的朋友但是又需要使用人民币或者支付宝的人相互兑换.大家可以互利互惠.
淘宝上做代购的人很多.不需要太担心这些,有什么办法竞争过其他的代购才是最需要考虑的.