无聊，来818最近敲胆经的收获

奔跑的小玉米 · 发表于 4-7-2010 23:00:10

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来澳洲后，每天要花1-2小时锻炼身体，包括敲胆经，跪膝，金鸡独立，打坐，下腰，艾灸等，其中见效最快的是敲胆经

敲胆经主要作用是促进胆汁分泌，使食物更容易消化，提升造血能力，这个暂时没看出来，但是，惊喜的发现大腿和臀部的赘肉少了

。

先是敲了一周左右，晚上睡觉时发现右侧pp上肉少了，能摸到胯部骨头了，大喜，又坚持敲了2周，右边敲的比左边多，现在2条腿曲线已经不一样了，左边臀部到大腿是圆弧状，右边接近直线了，捏起来右边胯部外侧赘肉比左边少了，而且软了，左边很硬一大坨，我要坚持把这2陀赘肉敲走。

想起前阵子看有人说过一句话，哪里想瘦敲哪里，果然有用！

附图片一张，每天敲击2条腿这4个穴位各50下，其实我也不太会找穴位，就顺着大腿外侧敲到膝盖，肉多的地方多敲敲

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冰翡翠 · 发表于 4-7-2010 23:12:00

真的假的？？这么神奇？？

具体怎么个敲法？？

nizi · 发表于 5-7-2010 14:18:07

著名中医的理论，又书为证。2005年曾经风行一时。

nizi · 发表于 5-7-2010 14:18:22

nizi · 发表于 5-7-2010 14:19:00

定期按摩心包经也很好用

雅瑶冬月 · 发表于 5-7-2010 14:24:37

奔跑的小玉米 · 发表于 5-7-2010 14:26:35

真的呀，因为左右有对比，所以不可能是心理作用

，就是用拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖，每天敲几分钟吧，我是有空时就敲敲

奔跑的小玉米 · 发表于 5-7-2010 14:29:24

是的，很早以前就知道，一直没照着做，现在来澳洲太闲了，试了试，没想到真的有用

nizi · 发表于 5-7-2010 15:37:43

meimei把经络图的图片上传附上来

aprilpoon · 发表于 5-7-2010 16:53:37

就用拳头敲吗？每次敲多久？

看来我有救了，怀孕以来积的肥肉，看看生完后能敲掉否...

江小渔 · 发表于 5-7-2010 16:57:17

原来这么管用阿，决定不懒惰了，今天晚上开始

lasyajenny · 发表于 5-7-2010 16:59:22

以前看到过，也照着敲过，后来工作忙经常中断，再后来就没有坚持下来；看来经常敲敲还是很有好处的

奔跑的小玉米 · 发表于 5-7-2010 18:54:02

传了个卡通版

kane321 · 发表于 5-7-2010 18:56:13

奔跑的小玉米 · 发表于 5-7-2010 18:56:43

恩，拳头就行，两条腿从pp到膝盖，各敲50遍

绒绒妈妈 · 发表于 5-7-2010 18:59:38

我想瘦小肚子。。。。。怎么敲啊？

奔跑的小玉米 · 发表于 5-7-2010 19:03:19

用拳头敲即可，顺便可把带脉一起敲了，这也是我下一个目标

yearshappy · 发表于 5-7-2010 19:08:33

你这个也不可忽视地起了作用吧？　

　 '每天要花1-2小时锻炼身体'

奔跑的小玉米 · 发表于 6-7-2010 11:12:54

呵呵，可能有一点点用，但我觉得最主要还是靠敲

绒绒妈妈 · 发表于 6-7-2010 20:17:33

y用拳头敲小肚子啊？也不敢用力气哦？。。。。太轻也没用吧？

xblues · 发表于 6-7-2010 20:20:24

谁发明一个机器啊，按摩机也好，那多省劲。否则还得找一个南朋友帮着敲。

冰翡翠 · 发表于 6-7-2010 22:01:21

除了减肥还有其他功效么？

nizi · 发表于 7-7-2010 14:05:00

原来我也叫这个名字，缘分阿

奔跑的小玉米 · 发表于 7-7-2010 15:28:17

恩，先不要太用力吧，我现在每天也会敲敲

奔跑的小玉米 · 发表于 7-7-2010 15:29:30

这个mm懒到一定境界了

奔跑的小玉米 · 发表于 7-7-2010 15:44:09

减肥是额外收益，主要作用是提升造血功能，还有一种说法是十二条经络的生发都取决于胆经：

少阳胆经，主生发，协同肝之疏泄，贮藏和排泄精汁，主决断，有凡十二经取决于胆之说

督导 · 发表于 24-3-2011 11:55:31

羽天十三 · 发表于 24-3-2011 12:17:02

好，我也敲，决定以后每工作一小时，敲5分钟。

神仙姐姐 · 发表于 27-3-2011 18:47:31

减肥?我喜欢!
那我上班时候也敲敲
反正闲着也是闲着~~

sheryllulu · 发表于 27-3-2011 19:38:56

这个真好啊，准备开试了。

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