[转帖]世界卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食物!

凤舞九天

一、油炸类食品<br>
　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) <br>
　　2、含致癌物质 <br>
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性<br>
二、腌制类食品<br>
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　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 <br>
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害） <br>
　　3、易得溃疡和发炎 <br>
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三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） <br>
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　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） <br>
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）<br>
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四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） <br>
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　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） <br>
　　2、严重破坏维生素 <br>
　　3、热量过多、营养成分低 <br>
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五、汽水可乐类食品 <br>
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　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 <br>
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 <br>
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六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） <br>
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　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） <br>
　　2、只有热量，没有营养 <br>
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） <br>
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　　1、破坏维生素，使蛋白质变性 <br>
　　2、热量过多，营养成分低　<br>
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八、话梅蜜饯类食品（果脯） <br>
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　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） <br>
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）<br>
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九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）<br>
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　　1、含奶油极易引起肥胖 <br>
　　2、含糖量过高影响正餐 <br>
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十、烧烤类食品 <br>
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） <br>
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 <br>
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）<br>

Linlina

不吃饭了,等着饿死吧!<br>
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要是只为了健康,成天啃胡萝卜吃生菜,吃东西岂不是一点乐趣都没有了,那活着还有什么意趣呢?<img src="../leadbbsfile/UBBicon/em03.GIF"  align=absmiddle border=0><img src="../leadbbsfile/UBBicon/em56.GIF"  align=absmiddle border=0>

GOOZ

期待着十大健康食物清单。

ivymann

干脆吃素。

flyswat

好办，把晚饭的生鱼片改成白水竹笋

ivymann

在澳洲吃素可能比吃荤还贵吧。

flyswat

这个俗，人才说身体是最重要的，立马就谈那个啥

ivymann

没办法，俗人，嘿嘿。<br>
洗洗睡勒，明儿见。

flyswat

回见吧您呐

风中旗

烧烤要是都不能吃了，那还活着干吗？

amy

大多数都是我的挚爱。

flyswat

还好没有火锅

ivymann

这些都不吃，吃什么好？。

flyswat

早餐，胡萝卜+番茄<br>
中午，莴笋叶沙拉+2苹果+1香蕉<br>
晚饭，生鱼片+萝卜煲汤+姜糖

peterwei

晕，看来我吃了不少“垃圾”，呵呵

happylad

以前我对、话梅蜜饯类食品（果脯） 是致爱, 自打看了这个以后就不感再买的那么狂了,可恨的是买了回家, 吃上的时候总觉得自己在自杀,实在不爽!

凤舞九天

不吃好，现在能吃的东西都有那么多幕后新闻了，所以明说不能吃的，就还是8吃了吧：）