人为什么要有腹肌

周星星1832 · 发表于 18-5-2015 20:51:12

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人体每块肌肉都有存在的必要，你不要听到那么多人说腹肌重要你就天天练腹肌，不管其他了。

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18-5-2015 20:51 上传

首先说下腹肌的组成。
一、首先大家最喜闻乐见的六块腹肌（也有八块）只是腹肌的一部分，它叫腹直肌，位于腹部正前方，因为肌腱相交划分出多块腹肌。起于第五六七肋软骨以及胸骨剑突（大概就是妹子们胸的下方），止于耻骨（大概就是羞羞那里）。腹直肌使胸骨接近于耻骨（就是仰卧起坐那种动作），所以它是躯干部最重要的屈肌。早上起床我们直接从床上坐起来主要用的就是这块肌肉。
二、第二块可见的腹肌就是腹外斜肌。简单点就是腹直肌两边的斜行肌肉，起点胸骨，止于耻骨。如果单侧收缩，它就负责我们躯干侧屈，两侧一起收缩，也可以把我们躯干向前拉。
三、于腹外斜肌对应的是腹内斜肌，在腹外斜肌的下面，肉眼看不到。功能也是辅助腹外斜肌帮助身体前倾。同时它也可以增加腹压，辅助呼吸。
四、再往里就是腹横肌，它是最深层肌肉。就是酱紫。

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周星星1832 · 发表于 18-5-2015 20:52:13

因为好看

SuperSunRepair · 发表于 18-5-2015 21:01:03

没腹肌不性感

cuppycake · 发表于 18-5-2015 21:59:32

像10块腹肌

chubbycat · 发表于 18-5-2015 23:18:04

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 06:36:21

SuperSunRepair 发表于 18-5-2015 21:01
没腹肌不性感

是的。

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 06:36:52

cuppycake 发表于 18-5-2015 21:59
像10块腹肌

哪来的10块

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 06:36:57

cuppycake 发表于 18-5-2015 21:59
像10块腹肌

哪来的10块

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 06:37:00

cuppycake 发表于 18-5-2015 21:59
像10块腹肌

哪来的10块

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 06:37:19

chubbycat 发表于 18-5-2015 23:18

chubbycat · 发表于 19-5-2015 08:40:51

周星星1832 发表于 18-5-2015 12:37
哪来的10块

why you needed to repeat 3 times???

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 08:42:23

chubbycat 发表于 19-5-2015 08:40
why you needed to repeat 3 times???

for points, idiot

chubbycat · 发表于 19-5-2015 08:43:20

chubbycat · 发表于 19-5-2015 08:43:28

chubbycat · 发表于 19-5-2015 08:43:33

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 08:45:05

chubbycat 发表于 19-5-2015 08:43

why you needed to repeat 3 times???

蓝山夜妖 · 发表于 19-5-2015 09:30:49

没腹肌不性感

chubbycat · 发表于 19-5-2015 09:31:11

蓝山夜妖发表于 18-5-2015 15:30
没腹肌不性感

周星星没腹肌

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 09:31:16

蓝山夜妖发表于 19-5-2015 09:30
没腹肌不性感

蓝山夜妖 · 发表于 19-5-2015 09:43:31

周星星1832 发表于 19-5-2015 09:31

我也没有

chubbycat · 发表于 19-5-2015 09:45:24

@dcxg 有腹肌

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 09:45:33

蓝山夜妖发表于 19-5-2015 09:43
我也没有

什么叫也。。。
我有好嘛

chubbycat · 发表于 19-5-2015 09:45:46

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 09:50:51

chubbycat 发表于 19-5-2015 09:31
周星星没腹肌

胸肌都有

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 09:51:03

chubbycat 发表于 19-5-2015 09:45
@dcxg 有腹肌

蓝山夜妖 · 发表于 19-5-2015 12:39:59

周星星1832 发表于 19-5-2015 09:45
什么叫也。。。
我有好嘛

被肥肉盖住吧

周星星1832 · 发表于 19-5-2015 12:43:11

蓝山夜妖发表于 19-5-2015 12:39
被肥肉盖住吧

那是您好吧。。。。像我这天天锻炼的。。。。。。

catfelix · 发表于 19-5-2015 12:45:16

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周星星1832 · 发表于 19-5-2015 12:47:10

catfelix 发表于 19-5-2015 12:45

适合夜妖。。。@蓝山夜妖

catfelix · 发表于 19-5-2015 12:47:26

周星星自制腹肌，纯天然，无添加剂

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