最近晚上睡觉小腿总爱抽筋

周星星1832 · 发表于 19-1-2014 08:31:43

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是需要补钙了
还是运动过多了?
就和游泳的时候抽筋差不多。。
很疼。
大家有什么建议嘛

欢语 · 发表于 19-1-2014 08:45:44

应该是这两个原因吧。
那就少运动一些啦。

duhaha · 发表于 19-1-2014 08:48:03

我也觉得是运动过量，腿部压力太大

澳人建筑 · 发表于 19-1-2014 08:50:57

戒烟引起，抽烟不抽，总要平衡一下。

周星星1832 · 发表于 19-1-2014 08:57:16

欢语发表于 19-1-2014 09:45

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应该是这两个原因吧。
那就少运动一些啦。

应该是运动量太大了
我觉得我不缺钙
我每天都喝很多牛奶

周星星1832 · 发表于 19-1-2014 08:57:37

duhaha 发表于 19-1-2014 09:48

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我也觉得是运动过量，腿部压力太大

怎么知道自己缺不缺钙呢

周星星1832 · 发表于 19-1-2014 08:57:55

澳人建筑发表于 19-1-2014 09:50

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戒烟引起，抽烟不抽，总要平衡一下。

有这个可呢哦

西澳海豚 · 发表于 19-1-2014 09:08:59

我偶尔也会，最近没有，多吃点香蕉？

医学上的解释是身体电解质不足，像是钠钾一类

duhaha · 发表于 19-1-2014 09:13:06

周星星1832 发表于 19-1-2014 09:57
怎么知道自己缺不缺钙呢

我有阵子也是腿抽筋，去问医生是不是缺钙，她说抽筋的原因基本不会是缺钙，但具体原因记不大清了，好像是气血不通畅？

chubbycat · 发表于 19-1-2014 09:29:17

slimjimi · 发表于 19-1-2014 09:37:42

恭喜你，哥们，你要长个了！

周星星1832 · 发表于 19-1-2014 09:45:33

西澳瓶鼻海豚发表于 19-1-2014 10:08

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我偶尔也会，最近没有，多吃点香蕉？

医学上的解释是身体电解质不足，像是钠钾一类

经常吃
因为最近还有便秘的趋势
烟还真不是随便戒的。。。。

周星星1832 · 发表于 19-1-2014 09:46:04

duhaha 发表于 19-1-2014 10:13

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我有阵子也是腿抽筋，去问医生是不是缺钙，她说抽筋的原因基本不会是缺钙，但具体原因记不大清了，好像是 ...

那就是老了的趋势

chubbycat · 发表于 19-1-2014 09:46:15

周星星1832 · 发表于 19-1-2014 09:47:03

slimjimi 发表于 19-1-2014 10:37

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恭喜你，哥们，你要长个了！

不抽抽就不错了

dreamcat · 发表于 19-1-2014 09:48:36

我妈和我老公也是经常会小腿肚抽筋，尤其是受冷受累的时候，搞不清楚什么原因。

guangyang · 发表于 19-1-2014 10:03:31

年龄增长的原因,每人都会有这种时候或早或晚

tingnishuo · 发表于 19-1-2014 10:11:03

星星每天有嗮太阳吗？

是不是因为缺少维生素D造成的钙吸收不好？

tingnishuo · 发表于 19-1-2014 10:13:16

腿抽筋，一般有：

1.受凉引起的偶尔；
2.缺钙。

而缺钙的原因也有两条：

1.钙补充不够；
2.钙吸收不好。

kevinwei2005 · 发表于 19-1-2014 10:24:20

要发财的预兆

Lopemann · 发表于 19-1-2014 10:28:06

准备截肢吧

我爱猫眯 · 发表于 19-1-2014 10:32:54

是吹空调受寒气了吧

绑个沙袋热敷

荷塘月色 · 发表于 19-1-2014 11:08:40

tingnishuo 发表于 19-1-2014 11:13

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腿抽筋，一般有：

1.受凉引起的偶尔；

赞同~我小腿肚也偶尔抽筋的~

duhaha · 发表于 19-1-2014 11:14:48

周星星1832 发表于 19-1-2014 10:46
那就是老了的趋势

那我现在比那时更老了怎么不抽筋了

duhaha · 发表于 19-1-2014 11:16:03

Lopemann 发表于 19-1-2014 11:28
准备截肢吧

好主意，正好烧红烧蹄膀

duhaha · 发表于 19-1-2014 11:16:57

我现在每周去推经络，所以气血畅通不抽筋了

duhaha · 发表于 19-1-2014 11:20:21

我现在每周去推经络，所以气血畅通不抽筋了

周星星1832 · 发表于 19-1-2014 11:31:29

tingnishuo 发表于 19-1-2014 11:11

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星星每天有嗮太阳吗？

是不是因为缺少维生素D造成的钙吸收不好？

上班的时候中午都有晒太阳
不知道够不够。。。

周星星1832 · 发表于 19-1-2014 11:32:50

kevinwei2005 发表于 19-1-2014 11:24

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要发财的预兆

借你吉言

周星星1832 · 发表于 19-1-2014 11:33:13

Lopemann 发表于 19-1-2014 11:28

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准备截肢吧

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