今天游泳2000m，纪念一下

牧马人

周星星1832 发表于 1-12-2013 20:59

                               
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你这是小打小闹啊
自己玩玩还行

我又不需要练成甄子丹式的肌肉男，自己keep fit就够了。再说，专注练肌肉对身体不一定多好，还可能增加不必要的负担。最好的还是走路和游泳这样的有氧运动。

周星星1832

牧马人 发表于 1-12-2013 21:12

                               
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我又不需要练成甄子丹式的肌肉男，自己keep fit就够了。再说，专注练肌肉对身体不一定多好，还可能增加 ...

是啊，我说的是练肌肉啊

欢语

牧马人 发表于 1-12-2013 21:12

                               
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我又不需要练成甄子丹式的肌肉男，自己keep fit就够了。再说，专注练肌肉对身体不一定多好，还可能增加 ...

我想我有可能认得出你，可你不认识我。

牧马人

欢语 发表于 1-12-2013 22:12

                               
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我想我有可能认得出你，可你不认识我。

这个难说哦，游泳池的常客比我肌肉好的不少呢

欢语

牧马人 发表于 1-12-2013 22:14

                               
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这个难说哦，游泳池的常客比我肌肉好的不少呢

还是不一样的吧。不过别担心，我不会偷拍的。

maggie2007

牧马人 发表于 1-12-2013 20:31

                               
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跑步会有些伤膝盖，跑步机就很伤膝盖。徒步没有这问题，游泳也没有。

在跑步机上走如何？？

牧马人

maggie2007 发表于 1-12-2013 22:20

                               
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在跑步机上走如何？？

应该没问题，但为啥在跑步机上走，到公园里走多好，更好的是去山里走bushwalk