男人有救了, 4招练就8块腹肌

周星星1832

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第四个很实用阿

chubbycat

dcxg 有救了

周星星1832

chubbycat 发表于 18-9-2013 08:59

                               
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dcxg 有救了

dcxg只有一块???

chubbycat

周星星1832 发表于 18-9-2013 09:04

                               
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dcxg只有一块???

0

欢语

其实我觉得吴建豪的没牧马人的好看。

周星星1832

alancherry 发表于 18-9-2013 09:14

                               
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其实我觉得吴建豪的没牧马人的好看。

我们再让他发一次@牧马人

欢语

周星星1832 发表于 18-9-2013 09:15

                               
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我们再让他发一次@牧马人

和吴建豪的放在一起，投票选举。

周星星1832

alancherry 发表于 18-9-2013 09:16

                               
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和吴建豪的放在一起，投票选举。

好主意,当时就应该把那张图片下载...............

不知道他还愿不愿意发


@牧马人

欢语

周星星1832 发表于 18-9-2013 09:18

                               
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好主意,当时就应该把那张图片下载...............

不知道他还愿不愿意发

举办一个最让女人尖叫的freeoz男人的大型比赛

周星星1832

alancherry 发表于 18-9-2013 09:20

                               
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举办一个最让女人尖叫的freeoz男人的大型比赛

估计没多少人参加
都太害羞了

欢语

赛制可参考国内各种比赛，当然如果我们再有些创造力的话就更好了。要有把它办成世界上独一无二的比好声音还要受欢迎的比赛的伟大志向。

欢语

我相信你们的实力的。

周星星1832

alancherry 发表于 18-9-2013 09:24

                               
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我相信你们的实力的。

要不女的来个比赛刺激一下男性ID.
不搞恶俗的选美.
比什么呢

欢语

说人家头脑有问题
主要怪的是你们的魅力比较强大，把人迷的七荤八素，所以脑子也不清楚了。

周星星1832

alancherry 发表于 18-9-2013 09:34

                               
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说人家头脑有问题
主要怪的是你们的魅力比较强大，把人迷的七荤八素，所以脑子也不清楚了。:yc ...

牧马人太有魅力了,必须要把照片重贴一下

欢语

周星星1832 发表于 18-9-2013 09:43

                               
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牧马人太有魅力了,必须要把照片重贴一下

我不也投桃报李，赞美了你们？
要让更多的人认识到你们的魅力啊，我替你们着急，有花堪折直须折，莫待无花空折枝。等变成老头了，还有谁会两眼冒着星星来看？

周星星1832

alancherry 发表于 18-9-2013 09:50

                               
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我不也投桃报李，赞美了你们？
要让更多的人认识到你们的魅力啊，我替你们着急，有花堪折直须折，莫待无 ...

我不用哈.
赞美其他人好了,机会留给她们.我当个绿叶就行.

周星星1832

alancherry 发表于 18-9-2013 09:50

                               
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我不也投桃报李，赞美了你们？
要让更多的人认识到你们的魅力啊，我替你们着急，有花堪折直须折，莫待无 ...

牧马人根本不甩我们......................
就我们俩自娱自乐了

欢语

周星星1832 发表于 18-9-2013 09:28

                               
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要不女的来个比赛刺激一下男性ID.
不搞恶俗的选美.
比什么呢

比"我的freeoz人生＂吧。
比如我想要的哥哥，弟弟，爸爸，前男友1，前男友2....,儿子等。
举个例子我最想要的敌人: dcxg。上榜理由：....

欢语

周星星1832 发表于 18-9-2013 09:58

                               
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牧马人根本不甩我们......................
就我们俩自娱自乐了

以为自己是大牌了，就耍一下大牌脾气。这个要允许有，可以培养大牌贵族气质。

周星星1832

alancherry 发表于 18-9-2013 10:01

                               
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比"我的freeoz人生＂吧。
比如我想要的哥哥，弟弟，爸爸，前男友1，前男友2....,儿子等。
举个例子我最 ...

这个IDEA不错,可以搞一次征文
要要好好想想策划下

don

第四条真的实用，建议男同胞多练练！一举两得，何乐不为

牧马人

大牌个鬼啊，被你们吓怕了

don

牧马人 发表于 18-9-2013 10:08

                               
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大牌个鬼啊，被你们吓怕了

别怕，多爆爆照，胆子就大了！

周星星1832

牧马人 发表于 18-9-2013 10:08

                               
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大牌个鬼啊，被你们吓怕了

我跟着她的思路来的

牧马人

只练过仰卧起坐而已，从一开始的每天40个到现在90个。不过最近感冒，一周没练，肉又开始松了

第三招是馊主意，搞不好把门框拉蹋了。

欢语

牧马人 发表于 18-9-2013 10:08

                               
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大牌个鬼啊，被你们吓怕了

我们刚才忍了委屈，怀着无私的目的，帮你培养的大牌贵族气质，不要这么快就暴露了你的本质啊。

周星星1832

牧马人 发表于 18-9-2013 10:13

                               
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只练过仰卧起坐而已，从一开始的每天40个到现在90个。不过最近感冒，一周没练，肉又开始松了

第三招是 ...

我現在一天三组,一组60或者70的样子...............

上面六块好练
关键是最下的2块很难

牧马人

周星星1832 发表于 18-9-2013 10:15

                               
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我現在一天三组,一组60或者70的样子...............

上面六块好练

你的量比我的大啊。估计是肥肉还没减掉，所以肌肉不够明显。