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最后发表： bl111power
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不玩三国杀， 个人觉得吧，打牌其实挺无聊的，而且容易上瘾。

最后发表： xiaoxiaobull
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中国的母亲花——萱草

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为什么?

最后发表： brightfuture
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悉尼太极气功养生学院传授道家养生金刚功和台湾王永庆健身之秘虎背撞墙功,祛病健身


悉尼太极气功养生学院资深教练陈老师现开班教学, 学习内容包括:

1.        道家全真派八部金刚长寿功.

2.        杨式太极虎背撞墙功(台湾王永庆健身之秘), 太极微旋生精法, 强肾贴墙功.

时间:   灵活机动, 方便学员, 随到随学.
            周一至周五晚上. 周六,周日请联系老师确定安排您的学习时间.

学习费用:  全部教学(package)一人共计100元. 二人共计170元, 三人共计200元. 团体优惠.

学习周期: 次数不限, 学会为止.

地点: 悉尼南区, 靠近 HURSTVILLE

联系人: 陈老师  0432-238883    sydneyqigong@hotmail.com

附录:  功法介绍

1.        道家全真派八部金刚长寿功

《金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法,为历代单传,知者甚少.
它吸取我国传统优秀的气功文化之精华，应“天人合一”之自然规律，结合“阴阳五行”中医理论，由《金刚功（外八部）》和《长寿功（内八部）》两部功法复合而成。修炼金刚长寿功实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。长期习练可以达到“天人合一” 、虚空无为的境界和性命双修、阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。

金刚功练外功，练形体，练五脏六腑。运用双臂变成横一直的直线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练能调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅，能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体。

长寿功练内功，练心神，练人的先天之气。它着眼于松静自然，存心凝神，采用许多柔和的曲线弧形动作，沟通天地先天之气与人体脏腑元气交融。长久练习，使人进入“玄牝之门”，练精化气，练气化神，五气归元，最终达到练神还虚、复归无极、无思无为、物我两忘而“天人合一”的无极境地。此乃长生之道也。

外气动诱发内气，内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充养，后天气的先天气以活力资助。故金刚长寿功刚柔互辅，内外交融，阴阳结合，实为道家养生长寿之上乘功法。

本功法不分男女老幼均可练习。少壮练之长智长力；老大练之长寿长生；健者练之增气增力；病者练之，除疾除根；胖者练之正常减肥；瘦者练之体重增加。不出偏差，更无走火入魔。金刚功外刚，强劲好动，象征阳气方刚，宜在清晨阳光快出时，选择一幽静环境习练，让全身金刚之气与朝阳相映同辉；长寿功内柔，虚静，宜在深更夜静，晶莹的月光下习练，意景相宜，功效倍增。
朝练金刚，夜练长寿，百天四月，自己可知，亲友可见，长期坚持，倒啖甘蔗，渐入佳境！

2.        杨式太极虎背撞墙功--－治百病的万灵丹
撞墙功，这本是练太极拳的基本功，台湾巨富王永庆就是从八十多岁开始靠撞墙功治好了自己一身病，多活了十几年。此功对打通中脉极有帮助，所以对修行打坐很有帮助。

撞墙手法又名靠山功，也叫虎背功，简称撞墙。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。现如今这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广，不论是在公园中晨练的爷爷奶奶，还是台湾政界人物宋楚瑜、商界名人王永庆都很热衷于撞墙。
  
撞墙功动作要领

背墙而立，双脚肩宽，脚与墙的距离以自己的鞋为单位计算，约1.0-1.5只鞋的长度，人站直后，深呼吸然后往墙上后倒，触墙刹那让吸入的气被墙撞击而挤出，并发出轻微自然的声音。每天撞200次，每次10分钟左右。撞墙的时尽量让整个后背平整的撞向墙壁，同时发出一个夯实的声音。

撞墙功的道理和作用

(一)   打通督脉及两边共四条膀胱经，一条督脉就可以治多少病，数不清啊！而膀胱经上有所有的背俞穴，就心俞、肝俞、肾俞、脾俞等等，这意味这所有内脏的病皆可治疗，程度不同而已。
(二)   震动了胸腔、肺部、心脏，也震动了下部的肝脾肾等，与其相关的病也直接、间接都治了；

(三)   震动了脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，相当于正骨，调整了所有不正的关节、筋腱、纤维等等；

(四)   脊椎痛大脑、脑髓，打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等，对大脑相关疾病极有帮助；

(五)   撞墙的刹那要吐气，如同气球被突然一击，胸中之气突然向所有该出的地方挤出，打通所有不通的气脉，排除胸中浊气，心中块垒。

撞墙功补充说明：

(一)        初撞者一般都会发出两个声音，比如很多人刚开始都是上肩先碰到墙壁，然后屁股再碰到墙壁，这就会产生两个声音，这是不对的。但没有关系，慢慢的调整撞墙的位置和姿势，随着次数的增多，自然会慢慢的平整撞向墙壁，只发出一个夯实的声音。

(二)        如果撞向墙壁发现身体的脏器不舒服，或者很痛，可以适当的调整一下身体的方向、力度或者角度，以身体不难受为准。

(三)   初撞者一般都会撞完后头晕脑涨，或者出现手麻，脚麻，小腹紧收，胸口郁闷，打嗝吐气等状况，这都是正常的，也多数都是气冲病灶的反应，不应惊慌。随着次数的增多，就会越来越感觉神清气爽，精神愉悦，精力充沛。台湾首富王永庆就是每日坚持练习撞墙功而活至92岁。

[ 本帖最后由 brightfuture 于 6-12-2011 16:58 编辑 ]

最后发表： bl111power
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感觉很多朋友特喜欢投最后一个选项。。。嘿嘿  我来验证下

最后发表： Carol光光
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周六晚7pm union hotel (252 union road, ascot vale)
观战melbourne aces baseball club 客场挑战 adelaide bite

最后发表： NS9000
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是几号场？

最后发表： 图兰朵
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热烈欢迎太阳花姐姐光临文艺版

http://www.freeoz.org/ibbs/forum-7094-1.html

最后发表： 图兰朵
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就像几米微笑的鱼，想看鱼的時候，就下去欣赏一下，亲亲她，抱抱她。

http://www.freeoz.org/ibbs/viewt ... page%3D1#pid3886194

最后发表： ubuntuhk
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不是吧，滑冰一般也就摔petpet，你怎么能摔得鼻青脸肿啊

最后发表： 图兰朵
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酷，想学浮潜！

最后发表： sampagassi
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来墨尔本打网球吧！
乒乓球那么小的一张桌子多没劲。打完一场比赛都没花多少力气。
乒乓球就亚洲几个国家加上欧洲几个在玩，现在又是中国独大。场地小，奖金少，国际影响力肯定会越来越小的。和网球是不能比得呀。看看，你在全世界说说Nadal，Federer，有几个不认识的呀。再说说Zhang Jike和Ma Long，又有几个认识的。
我没有贬低国球的意思，只是提醒大家不要沉浸在乒乓球所取得的成绩里，应该把眼光放得更大些，把网球这项国际流行的运动在中国发扬光大和提高我们的网球水平。

最后发表： hudieniao
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75楼的这种上次在公园见过，个头很小的。给它拍照还不配合老躲着

最后发表： xbb22
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吃过，有点苦味，还是泥蟹好吃。

最后发表： miller2
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再那里玩啊？

最后发表： 小胖猫儿
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在家里发现的吗？注意安全啊

最后发表： mason00
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最后发表： crown
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FREEOZ就说移民的事情得了，其他不点到就为止最好。

最后发表： xbb22
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才力太胖了，呼吸有障碍，应该让体育生免试受高等教育。

最后发表： sd4174263
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MK82,我还等你讲枪械俱乐部的事情呢。。。晕，怎么就走了。。。不带做逃兵的。

最后发表： degor
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墨尔本Deakin附近有业余足球组织么？

最后发表： bigapple2008
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虎躯一震。
将汝爆菊!

最后发表： bl111power
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楼上，太狠了。。。。不过我也希望你美梦成真！

最后发表： bl111power
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这个有意思， 加入需要缴会员费吗？ 其他费用呢？

最后发表： bl111power
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典型广告贴。。。

最后发表： bl111power
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有的，  我有认识个教瑜伽的印度男。。

另外本人也会点内外八段锦。

有兴趣可以交流下。

最后发表： sportsman
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手指发白到还正常，泡久了会这样。

但脸上皮肤会很粗糙，甚至起屑。

最后发表： hunt_easter
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http://www.animatedengines.com/co2.shtml
你说的应该是这个，这个从原理上看需要手工启动，我现在是想做个自启动的。
其实第一个也不能保证自启动，因为看起来有两个死点。所以现在又在考虑是不是可以做个三缸的，保证通气就转。

最后发表： yyhmm188
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[ 本帖最后由 yyhmm188 于 20-10-2011 17:12 编辑 ]

最后发表： 球友
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网球球友们，澳州华人网球协会将于１２月４日举行一年一度的单双打比赛。与往年一样，赛事的地址于Pennant Hills Tennis Centre.
请有兴趣的球友们积极参加比赛。赛事的新闻广告已发布在新报和星岛日报的周末榜上。网站：www.acta.net.au; 电话咨询：0421 354057

最后发表： ozbird
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这么说因该可以吧。很多化石都不是脊椎动物骨骼化石或者贝壳化石那样的，而是类似树叶化石那样的印痕。

章鱼这类头足类软体动物可以说代表了无脊椎动物演化的高峰。而章鱼又是头足类中最进步的（头足类的演化方向大致是身体的硬质部分越来越少，牺牲硬质保护来换取灵活性，比较原始的鹦鹉螺长有很大的螺壳，而进步的章鱼类则没有真正的螺壳了，只是有些种类有类似螺壳的结构）。头足类虽然和脊椎动物没有丝毫联系，但是却有不少相似之处。最突出的就是其眼睛和神经系统。眼睛从外表就能看出来。动物中有这样大型“照相机眼”的就只有头足类和脊椎动物。而眼睛最大的却不是脊椎动物，而是大王乌贼。不过头足类的发展还是很有局限的。首先他们若软的身体让他们无法长期在陆地生活，变不成章鱼人。虽然有些章鱼足以爬上陆地一小段时间，但是时间毕竟唱不了。其次是他们的生命周期无法提供长期的学习机会。不象鸟类和哺乳动物那样照顾和教导后代是一个方面，还有一个方面是很多头足类生命周期比较短。就连大王乌贼那样大的体型，也只是几年功夫就长成了。

最后发表： bigapple2008
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被吃的小鱼也很可怜啊

最后发表： rainbowleaf2006
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弱弱的问一句，讨教前辈，学的什么琴啊？您的孩子多大开始学的？一般学费是多少钱呢？

最后发表： 西澳电工
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你，典型中国农村三炮的作风，治安不好的主要支持者，三炮进城，系根麻绳，找不到厕所，旮旯也行。。。怪不得不仅仅澳洲人鄙视，连美国学校的中学生也鄙视啦。。。
我是来打击报复的。。。

最后发表： 夕颜
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大概过1-2年开花
泡菜帖子是这个链接啊
http://www.freeoz.org/ibbs/viewt ... page%3D1#pid3651196

最后发表： crazycrab
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简单放个猫头鹰的模型在那边，就吓跑了。

最后发表： joen
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难道这些State Forests有大门，还有守门的？

最后发表： MillerYang
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