其他爱好 今日: 2 |主题: 3784|排名: 66 

最后发表： 到处流浪
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做功课要认真，要坚持不懈，一定能成功。

最后发表： JU顿珠
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悉尼快乐足球召集帖


每周日下午4.30PM 地址:Burwood Park 大草坪集合，就在Burwood Westfield对面 ，离火车站5-6走路距离。
QQ群号：209672900
QQ号码：2399505331
网站： http://www.sydneyhappysoccer.com

我们有自己的球门，训练服，还有很多配套设备，我们的为了让在悉尼寻找组织的人，提供乐园。来去自由，集体民主投票管理，没大没小，玩的就是开心。交通方便，同时也为女眷，注备羽毛球，瑜伽，商场购物等活动，这样你就可以踢的开心，玩的尽兴，没有后顾之忧，定期还会组织各种吃喝活动，爬山郊游等活动。欢迎大家参加。


我们不在意别人的批评，你可以用自己的眼睛看看我们的球队，看看我们的人。我们不会发帖子骂，和欺负任何人，我们要的自由的踢球，开心的释放压力。

最后发表： 平一指
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养几只鸡，吃蛐蛐的走地鸡下的蛋味道肯定很好吧？

最后发表： JU顿珠
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悉尼快乐足球

每周日下午4.30PM 地址:burwood park 大草坪集合，
QQ群号：212516077，
QQ号码：2399505331
网站： http://soccer.loreleionline.net
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最后发表： vitaminSong
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我在Albion 和 Newmarket的室内足球场踢了快一年了，还没遇到过华人。东亚的见了不少日本和韩国的。

最后发表： 营长
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7兆应该没问题的吧，传播这个东西也是不一定的，我在29.6通到过被认为是盲区的电台，双方都很惊讶。

最后发表： JU顿珠
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[悉尼快乐足球 -- 召集帖！！


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[悉尼快乐足球

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最后发表： 雅瑶冬月
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悉尼游可以抓到螃蟹的地方么？

最后发表： 到处流浪
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有兴趣，希望学习

最后发表： 大杨树
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才看见，恭喜一下。
申请vk呼号了吗？
73

最后发表： happydog
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晚上7点-8点，时间可长可短，一般1个小时，大家踢着玩，锻炼身体+娱乐
地址：http://www.apisc.com.au/indoor-soccer-albert-park.htm

最后发表： 他乡作故乡
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听说SYDNEY的Powerhouse Museum里有很多读中学孩子感兴趣的内容，但不确定是否孩子是否会喜欢？
查了一下网页，它的参观票很贵啊？因此更犹豫了。
请各位给些意见吧？
先谢谢了。

最后发表： 启程搬运
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澳洲人也研究这个

最后发表： 江湖散人
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这不是误杀吗？可惜了了呀!这种现象叫分群，当中必然有一个蜂王，将这个蜂王小心的引到一个墙角（最好木箱之类的东西），再在上面撒一些糖水供蜜蜂吃，基本就算把它们招安了。等安顿下来以后，再找懂养蜂的人指导一下，岂不就有了自产的蜂蜜吃了吗？唉，可惜了了。

最后发表： y2kgo
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我不认识他们哦

最后发表： 缘圆
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一个超级爱好中国书法和古代字画的人，2月初回国了。

最后发表： sinsin
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最后发表： joen
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张见识了。

最后发表： tigerdorr
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welcome all the aerospace and aircraft fans!

最后发表： crystal08418
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以后一定要去~~~

最后发表： cello
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这个蜘蛛应该是圣诞蜘蛛，好像到没有听说有毒

最后发表： 江南一方
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YARRA 河里有,但是不好抓,因为面积太大,即使数量多,单位面积里也少.建议要抓的话去附近的公园小湖,一般都会有,我知道的RINGWOOD LAKE就有.用牛肉钓,收获不错!

最后发表： xhmax
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发现whitlam leisure centre也有羽毛球场，是附近最近的一个了。有没有兴趣？

最后发表： ozbird
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径流量一般用秒立方米。要是每年立方米，那数字就太大了。
volume不是径流量，是蓄水量。径流量是discharge

[ 本帖最后由 ozbird 于 26-12-2011 01:12 编辑 ]

最后发表： dcxg
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这就是男人与女人的区别哈
女人感性，男人理性

其实我更在乎梁林所追求的理想，而不是花前月下，相夫教子

最后发表： coredump
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FROM:http://sports.sohu.com/20120215/n334827115.shtml
　　林书豪以场均27.3分8.3次助攻，带领尼克斯取得了四战全胜的战绩，毫无悬念地摘得东部上周最佳，继续着神奇之旅。这是NBA空前的一幕：一位仅连续首发了4场的球员便众望所归地成为了周最佳。同时，在NBA六十余年历史中，林书豪也是首位在职业生涯首发出场的前四场比赛中场场至少贡献20分和7次助攻的运动员。
　　昨天是情人节，有爱就要大声表白，在爱的节日获得这项殊荣，反应了林书豪成名前后外界如谈恋爱一般的态度：一周前，林书豪还是一个没人搭理的毛头小子，如今，当林书豪展现出自己的魅力之后，瞬间成为人见人爱，人人都向其疯狂示爱的超级偶像。也许，不少人对林书豪的爱慕还曾默默埋在心里。教练队友甚至是商家等“表白者”汹涌不断，所有人都加入了向林书豪“表白”的队伍中。
　　一周前：你还是一直租房子吧
　　此前，因为担心自己随时被球队裁员，林书豪并没有在纽约租房子，而是一直借助在队友菲尔兹家中。虽然2月5日和7日连续两场爆发后，但主教练德安东尼依然对林书豪的未来并不“感冒”，认为他仍然可能会被球队裁掉，“他最好还是一直租房子住吧，毕竟这个联盟太残酷了。”
　　一周后：感谢林让我保住工作
　　此前尼克斯战绩糟糕，场均得到94.2分，失分95分，战绩只有7胜15负。面对这样糟糕的战绩，几乎全纽约媒体都希望球队解雇德安东尼。之后，在战绩烂得不能再烂，球队控卫无人可用的情况下，德安东尼破罐子破摔，派出林书豪救火。没想到，林书豪不仅个人爆发，球队的战绩也在其上场之后一场未负，目前，纽约排名已上升到东部第八。
　　“这样的情况千载难逢，林书豪所做的事太了不起了！”在林书豪38分大战科比一役后，德安东尼对林书豪赞赏有加。“也许你应该说我保住了工作，太了不起了！”，“你该感谢林书豪，不然你就得去睡沙发了”，网友们纷纷留言调侃德安东尼。
　　一周前：矮穷拙
　　一周前，身高1.91米的林书豪，其不论身高还是身体素质在欧美人统治的NBA里，绝对称得上“矮”；以76万美元底薪签约尼克斯，只能在纽约借宿队友家的林书豪，和领近两千万年薪的安东尼等全明星球员比起来，是毫无疑问的“穷”；此前连续被勇士和火箭裁员，在垃圾时间上场的林书豪，赛场表现被所有教练称为“拙”。没有人会想到，眼前这个“矮穷拙”会在一周内华丽变身。
　　一周后：高富帅
　　随着过去五场比赛的神奇表现，林书豪的形象高大了。最重要的是，其商业价值呈几何式增长。昨天，美媒体为林书豪算了一笔账，林书豪目前的商业价值已经达到了1400万美元，几乎与科比持平。
　　雅虎体育表示，在林书豪爆发的一周内，作为尼克斯合作上市公司的“麦迪逊花园广场”股票涨了6%，为公司直接增加了1.39亿美元的市值。而在此期间，美国标准普尔500指数只上涨了不到1%。而据雅虎体育表示，尼克斯上赛季的球队收入大概为“麦迪逊花园广场”全年市值的20%，也就是说本赛季“麦迪逊花园广场”增值的1.39亿美元中，有20%为尼克斯所贡献，有2800万美元。
　　据《纽约时报》提供的数据，在林书豪爆发的这一周中，尼克斯在全美的收视率上扬66%，综合这两项数据，雅虎体育得出结论：林书豪现在的个人市值大致可以推断为2800万美元的一半，即1400万美元。而这个身价已经与科比的品牌价值持平，在全世界运动员中排名第六。
　　一周前：只有亚洲人支持林书豪
　　“林书豪是谁？”也许在一周前，你在大街上随便问一个路过的老美，他们都会茫然地摇头。而在此之前，尼克斯的官方网店上，也没有出现与林书豪有关的任何商品。这并不是说明林书豪没有任何关注度，其在勇士时，当地亚洲球迷就经常去球场为其加油，而在纽约，也有不少亚洲媒体关注林书豪，但除此之外，并无他人。
　　一周后：初中年册卖五千美元
　　一周之后，一切都变了。环顾麦迪逊花园广场，无数穿着17号球服的球迷欢呼雀跃，而美国球迷们甚至还自拍了“我要和林书豪打球的视频”。更为夸张的是，一些林书豪曾使用过的物品，就如名人文物一般，价格飞涨。
　　在全美最大的交易平台eBay上，林书豪初中年册的拍卖价格已经达到了近5000美元。该年册的制作时间是2002年，里面有林书豪的初中照片和亲笔签名。“你将收到一本真实的、原始的林书豪年册，上面有他的照片，他的亲笔签名，还有他写给朋友的祝福语。这本年册还详细记录了他在中学的情况。”eBay对于该年册如是描述道。
　　一周前：只顾单打眼中无人
　　赛季初，所有人都对安东尼和小斯两位全明星球员组成的二巨头无限期待。赛季至今，两人却没带领纽约打出优异战绩，原因就是两人球风过于独断。
　　安东尼最喜欢的进攻方式就是拉开单打，本赛季他场均出手18.8次为全队之首，这让小斯的接球和出手机会也锐减，由上赛季场均出手19次，降到不足16次。正因如此，小斯也努力抓住每个表现机会，即使在机会并不好的情况下也选择出手，而这也让他的命中率从上赛季的50%下降到不足44%。两位超级巨星暗中争抢出手次数，眼里怎么看得到只能在垃圾时间上场的底薪球员林书豪？
　　一周后：“和他打球美梦成真”
　　因为两巨头均于上周缺阵，林书豪在德安东尼以控卫为核心的体系下如鱼得水，眼看小林子成为纽约最受欢迎的球员，两个老大也开始向其露骨示好。
　　“他让我想起纳什”昨天，小斯尽情赞美林书豪，“我看到了一些相似之处。他显然正走在自己的道路上，纳什是联盟最佳球员之一，如果林书豪继续提高，他也能达到纳什的水平。”
　　安东尼的“表白”也颇为露骨，“当我回到场上后，球还会在林书豪手上，而我会在这样的情况下打球。”昨天，安东尼在推特上表示，很多人都怀疑他是否能适应由林书豪主控的体系，但他觉得完全没问题，“这对我来说有美梦成真的感觉。”
　　一周前：专家讽刺亚洲林
　　此前，林书豪的爆发已经引起了美媒体的关注，但不少人仍然对其抱有怀疑甚至是歧视的态度。在林书豪大战科比战胜湖人的比赛后，福克斯体育专家杰森·怀特洛克对此不屑，在推特上怀特洛克对林书豪进行嘲讽，认为林书豪仍然是侥幸，并利用林书豪的亚裔特征开玩笑。
　　一周后：号召学习林书豪
　　到了本月12日，当林书豪在对阵森林狼的比赛中用一记关键罚球帮助球队取胜之后，怀特洛克不得不收回自己的言语，“我理解林书豪热，当我看到老虎伍兹夺得高尔夫冠军时我会忍不住大喊起来。林书豪现在就是NBA里的老虎伍兹，我理解他给亚裔美国人带来的感受，就像我看老虎伍兹的表演一样。”他道歉说，“我陷入了自己的一些缺陷之中———不成熟、一知半解，对于这一点，我表示道歉。”
　　歧视的言论只是极少数，媒体的声音对于林书豪基本都是疯狂赞美。林书豪已经登上了CNN的焦点新闻，CNN称他的奋斗史为“美丽的童话”。而在昨天，《福布斯》撰文《我们能从林书豪身上学到的十件事》，从“即使没人相信你也不能绝望”、“不要模仿他人”、“保持谦逊”等十点，讲述一个以林书豪为例的成功学样板。

最后发表： xblues
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这个也是最牛逼的一个队，我好想参加啊！

最后发表： cello
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我常去

最后发表： lisa2008
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http://freeoz.org/ibbs/viewthrea ... id=36239#pid4021027
据说要重建，但平地重建的，还能算是是故居吗

最后发表： kwong
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    見樓主是同好,  轉貼 铁老 的健身方法, 方法介單, 大伙有興趣跟著走即可健身



轉貼: 八卦走转--铁恩方老先生创立的健身方法
铁恩方老先生是八卦掌第五代传人，八卦走转是现已年近百年高龄的铁恩方老先生创立的健身方法。他的八卦掌很简单，就只一个八卦走转，加上单双顺三个掌势。到了90岁的时候，铁老深有感慨地对说：“我现在觉得，姿势越简单越容易出功夫，也有益于祛病延年、开发智慧。现在看来，只一个八卦走转就够了，就能把功夫练上身。甚至连单双顺都不需要。”

  八卦走转
    --铁恩方八卦掌第5代传人

         八卦走转是现已93岁高龄的铁恩方老先生创立的健身方法。这是一种内外结合的，具有中华传统文化特质的锻炼方式。这种锻炼方式的特点就是在锻炼的过程中，眼耳鼻等器官要做到“视而不见，听而不闻”，精神状态始终抱元守一，意识宁静而专一，没有杂念。此外，在走转的过程中，练习者会自然而然地形成竖项提顶、含胸拔背、松腰收腹、合膝舒胯、凝神定气等符合内功修炼规律的形体要求，如是，则气血就能形成一种有序化的运行，就会自然而然地营养我们自身。

八卦走转的基本要领：

    锻炼者可以散步的幅度转圈走，一般以八步为一圈（不要超过十二步）；绕树走或画一个圆圈沿圈走均可。左（旋）右（转）交替进行。走多少圈换方向，由练者自己定，如果走一小时，则半小时换一次方向。

每天至少练一次，每次连续走转30分钟——1小时。可边走边背诵16句口诀。

八卦走转的进步阶梯：
第一阶段：随意遛弯
    在操场、公园、房间等空旷之地，想象自己沿着一个直径约1米多的圆圈(初学者也可直接用粉笔在地上划一个圆圈)；然后沿着这个圆圈散步。散步的时候，要目视前方，两腿随意而自然的沿着圆圈行步；行步时迈步的幅度不要大，速度也不要快，两手顺其自然的随意摆动。此阶段的关键就是随意的蹓跶，没有任何其他的要求。
    此阶段每次蹓跶1小时，可在1~2个月后进入下一阶段的练习。
第二阶段：七分蹓三分练
    沿着圆圈先随意蹓跶几分钟；然后两眼凝神前方，竖项提领，含胸拔背，两臂环抱，肘坠而悬，两手置于腹前，腕微鼓，手心微微内涵，掌心朝下，两脚自然的迈开，在迈出内侧脚的时候，要把脚伸直，外侧脚迈出时，脚尖要微微内扣。就这样一步步迈出。等走了一段时间后，转身往回走的时候，上身在保持原形状的同时，外侧迈出之脚，按照尽量内扣90°的原则落地，然后，身体向回转的同时，内侧脚平直伸出，这样，内侧脚在转身之后，变成了外侧脚，而后面跟上的脚就变成了内侧脚。继续按照里直外扣的要求沿着圆圈行走。要结束锻炼时，两手可以自然地置于身体两侧，自然摆动，继续再这样走几分钟就可以了。
    此阶段每次练1小时，可在1~2个月后进入下一阶段的练习。
第三阶段：七分练三分遛
    仍然先沿着圆圈随意蹓跶几分钟，然后沿着八步左右一个圈的要求进行走转。此时，要依次调整上中下三盘。
    调整中盘——头胸腰腹：头上方好像有一小细线悬提着头顶百会；颈项竖直，不偏不斜，颈椎与脊柱连成一直线；两肩向下松沉，双臂环抱；胸微微内涵，后背拔直，此为含胸拔背；腹部微微回收但不能瘪肚子；脊柱伸直，命门向后放松。
    调整上盘——肩肘腕手：手指自然分开，拇指与食指成八字；掌心微微凹陷，有掌心含空之意，大拇指根节(即大鱼际)略略向掌心扣，小指与无名指微微向掌心裹，从而形成大指尖到大指根、掌心、小指根到小指尖成圆弧状；腕微鼓，掌指自然而放松舒展；肘尖有微微掩护和保护心脏之意，肘尖内侧正对着心窝。
    调整下盘——胯膝踝足：两胯自然向往外舒展；两膝内扣；两脚平起轻落；自然交替着迈步，脚心微微内含。
    边走边调整上中下三盘，形成习惯之后，就进入专一心念阶段的练习了。
第四阶段：专一心念
    此阶段最关键的就是调节眼睛和耳朵，使眼睛和耳朵形成“视而不见，听而不闻”的专一走转的状态。眼睛要在凝神定气同时又放松随意的基础上，平视前方；走转时身体转向那个方位，眼睛就随之看着那个方位。如果眼前有墙或者树木等障碍阻挡，在意念里要做到目光能穿过障碍物似的，好像一看就看到天地交合处。在走转时，听到任何声响，都要不理会，就好像没有听到一般。
如果能进入这样的状态，一次连续走2~3个小时也不觉得累，甚至会出现走得忘记了时间和空间的很美妙的境界。这样，也就不知不觉地进入了无形无相阶段的练习了。
第五阶段：无形无相
    有形有相是指在走转的过程中一直在考虑动作要领，而到了无形无相的阶段，虽然仍然在很缓慢很缓慢的走转，但却会进入恍恍惚惚、似走非走、一片清澈、一片灵明的境界；此时，没有了一切人为的精神上和形体上的调整了，每一步都符合要领，每一步都很清净，每一步都很自在，每一步都是无我无为，“中正安舒和定意”的所有要求和境界都能体察到了。
    这五个阶段并不会像蹬台阶一样，一步一步分得很清楚。但只要我们认真、长期习练就可以一步一步地来实践它。
--------------------
    铁恩方老先生是程式八卦掌第五代传人，他的功夫是从八卦掌里头来的，可他却能把王宗岳的《太极拳论》讲解演示得清清楚楚。
    他的八卦掌很简单，就只一个八卦走转，加上单双顺三个掌势。
    到了90岁的时候，铁老深有感慨地对说：“我现在觉得，姿势越简单越容易出功夫，也有益于祛病延年、开发智慧。现在看来，只一个八卦走转就够了，就能把功夫练上身。甚至连单双顺都不需要。”
......
    对于太极拳和八卦掌的传承历史，铁老的观点很独特。比如，历史上公认的杨式太极拳创始人杨露蝉和八卦掌创始人董海川之间曾进行过一次比武。公认的说法是比了3天3夜后，不分胜败，从此达成了练太极的可学八卦，练八卦的可参研太极的佳话。铁老说，他们不是武夫，而是真正懂得传统文化的大家，他们难道会像街头的小混混一样去打？如果这样，他们还叫有功夫？其实，他们一见面，一施礼，对方的功夫怎么样已经感觉到了，已经一清二楚了。他们是敞开心扉，凝神定气的畅谈了3天3夜......

最后发表： kwong
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悉尼科大功夫學會 武術講座Round9:  太極與養生

費用全免, 歡迎有興趣人仕前來參加。


UTS Kung Fu Seminar Round 8: Taichi and Maintain good health



Title: Taichi and Maintain good health (太極與養生)

日期:　11/02/2012 Saturday

時間: 2:00pm ~ 4:00pm

地點: UTS Building 2 , Level 3, Room3.17
15 Broadway, Ultimo NSW 2007 Sydney, Australia
悉尼科大 UTS


講者: Sifu Lina He (Representative of Taichi Association Australia in NSW)

Content: 內容

－ My story - How I started Taichi (我的太極故事)
－ How to breath - Many people are still puzzled by how to breath properly, here I will introduce three methods.(太極應如何呼吸? 將介紹三個)
－ Qigong and Chinese medicine(氣功與中醫)
－ Taichi and Qigong, what's the different(太極和氣功之分別)
－ Chinese philosophy (中國 哲學)

費用全免

Language: English  


費用全免, 歡迎有興趣人仕前來參加。
如有問題, 可email 來  utsjingwu@gmail.com
https://sites.google.com/site/utsjingwu/home
http://www.youtube.com/user/utskungfu?feature=guide


  




[ 本帖最后由 kwong 于 6-2-2012 01:20 编辑 ]

最后发表： 连城诀
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今天，学习了云手！

最后发表： 平一指
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楼上的似乎是腐烂了的伞菌：
http://morrie2.wordpress.com/201 ... g-a-field-mushroom/

最后发表： 阴阳掌
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139275204为方便大家交流创建一个传统文化交流群。无论是绘画、诗歌、武术、占卜等等，只要是真心爱好中华传统文化的均可参加，申请时请注明：阴阳掌

最后发表： airmelbourne
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在哪里打？