生活百科 今日: 0|主题: 49240|排名: 53 

最后发表： 闫老师
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我负责安装更换合计95澳币

最后发表： dcxg
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居然没人回答哥的问题

电工们小心了啊，保险起见，等买个工具测测
不怕一万，就怕万一

最后发表： zhangyuanzhi
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我是vort考了2次过。

最后发表： ubuntuhk
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我原来也以为是一年，但是我LP的learner permit确实是十年有效。

vicroad官网也确认如此：
http://www.vicroads.vic.gov.au/H ... arlearnerpermit.htm

最后发表： dcxg
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鄙视也是种权利

就我说的那些事，不值得鄙视么？

最后发表： yeats_only
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这里有卖山药么~？

最后发表： 指纹
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得分什么情况下哭吧

最后发表： chubbycat
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http://www.wenxuecity.com/news/2013/11/10/2779362.html

最后发表： dreamcat
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盐帮帮主程淮秀

最后发表： 周星星1832
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也许您会感觉很惊讶，对于人类来说最危险的动物是马和蜜蜂，而不是凶恶狡黠的蜘蛛、蛇、鳄鱼和大白鲨。澳洲是世界上生物物种最为丰富的国家之一，其有 毒生物自然也位居世界前列。但您若因此失去了环游澳洲的热情，那就大错特错了，因为这些生物很可能会带给你全新的感受。近日，英国《每日电讯报》盘点了澳洲十种致命毒物。　　方水母（Box jellyfish）
　　方水母藏匿着成千上万看不见的有毒触须，产生的大量毒液可在几分钟内致人死亡，使其得到了海黄蜂的别名。方水母季节性洄游到澳洲北部水域（一般是十月份至次年五月份），只要穿上防护服就可以有效地避免。
　　澳洲内陆太攀蛇（Inland taipan snake）
　　澳洲内陆太攀蛇的毒液能杀死100个人。人一旦被其咬伤，用绷带压紧并静止不动是可以撑几个小时的；但若只是简单的包扎，45分钟内便会毙命。由于它们生活在澳洲极端恶劣的红土内陆，且害羞而很少露面，所以人类很少能看到它们。
　　东部棕蛇（Eastern brown snake）
　　这种蛇以捕食老鼠为生，活跃在人口密集地区，因此人们很容易受到攻击。其极具攻击性，是澳洲致人死亡数最多的一种蛇。它们一旦受到威胁，就会先将身体前端抬高并弯绕成S型，张开嘴巴，释放毒液，引起血液凝结，随后被咬生物便肾衰竭死亡。
　　尽管澳洲是地球上唯一一个毒蛇比无毒蛇更多的国家，但只要您对这些蛇敬而远之，它们就不会伤害您。
　　蜜蜂
　　尽管蜜蜂能产香甜的蜂蜜，但是意蜂却是澳洲最危险的生物之一。每年由蜜蜂叮咬造成的死亡人数比凶残的大白鲨、毒蛇和蜘蛛造成的还多，也因此成为仅次于毒蛇的澳洲最致命毒物。
　　这种蜜蜂的毒液富含过敏原。若您为敏感体质，则需要一个特别的注射器，来应付急性敏感反应。若感到喉头不适，保持冷静并尽快赶去最近的医院。
　　蓝环章鱼（The blue-ringed octopus）
　　在1983年发行的电影《八爪女》中，男主詹姆斯·邦德爱上了有蓝环纹身的富家女玛格达。事实上，这种生物与箱形水母是最毒的海洋生物，其体内的毒液能使26人死亡。遇到危险时，其身体棕点变暗，身上和爪上的环发出耀眼的蓝光，分泌出一种比氰化物强一万倍的神经毒素。
　　雪梨海港有数种微小、活泼、美丽的蓝环章鱼。若您足够幸运遇见，请保持一定的距离。
　　澳洲咸水鳄
    澳洲咸水鳄是现存最大的爬行动物，瞬间就能咬碎一只成年羚羊的头骨。每年它们都会导致1至2人的死亡、4至10人遭受非致命袭击。澳洲北部水域是咸水鳄的群居区，夜晚在河岸边熟睡的人容易成为受害者。澳洲北部有这种生物出没。因此无论是咸水还是淡水区游泳，都要听从当地人的建议。
　　白真鲨（Bull shark）
　　大白鲨也许更为世人所熟知，但更要小心白真鲨。它们极有可能袭击和杀害浅水滩的游客，因为它们就在沙滩边不远寻觅食物。它们能在淡水和咸水区域自由游弋，并经常进入河流与河口一代。其体型庞大，出生时体长81厘米，成年母鲨重约130公斤。
　　白真鲨很少袭击人类，但如果您不想成为其腹中餐的话，游泳时最好远离阴暗的河口栖息地。
　　雪梨漏斗网蜘蛛（Sydney funnel web spider）
　　这种蜘蛛体型微小，仅有1.5至3.5厘米，但却有比棕蛇还长的锐齿，且力量惊人，可以咬穿人类的脚趾甲。在人口密集的新州便有它们的身影。它们漫步花园内，有时甚至会跳进游泳池里。幸运的是，1981年人们研发了抗毒剂，自那时起，再无咬伤事故的记录。
　　雪梨漏斗网蜘蛛是世界上毒性最强的蜘蛛。这些蜘蛛数量稀少并且很少出现在城市里，但咬伤后会令人体感到不适。在澳洲，靴子或衣服是这些小生物惬意的栖息地，所以穿之前请抖一抖。
　　鸡心螺（Cone snail）
　　这小小的鸡心螺看似无害，却是肉食性动物，通常以小鱼、软体动物甚至同类为食。大型鸡心螺外壳美艳，一经触摸，便会对人体产生致命伤害。鸡心螺的毒素可以用来提炼止痛药，2004年其首次被美国食品药物管理局批准注册。
　　空壳鸡心螺经常随着海浪来回冲卷，活着的实在不多。如果您有幸遇到了一只，千万不要去打扰它。这种藏在壳里的软体动物尖端隐藏着一个很小的开口，从这里可以射出毒液，虽然不会致死，也会使人痛苦难耐。此外，毒液里的蛋白质在热水浸泡时会变性。
　　巨刺树（Giant stinging tree）
　　巨刺树常见于昆州。这种植物上任何部位的绒毛一旦刺到您的皮肤，便可引起长达数月的痛感。
　　如果您不小心碰触了巨刺树，处理方法是用除毛蜡条挑去皮肤内的毒刺。

最后发表： BONNIEC
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本帖最后由 BONNIEC 于 11-11-2013 13:07 编辑

今年7月份通过ATC公司快递了两箱奶粉回家，没想到一直疙瘩到现在。

8月中旬打电话，说中秋肯定能到，中秋过后打，说国庆到，国庆过后打，说见官网，大部分货物最迟10月8号快递出去，结果一等二等三等四等等白了头，过了两个月还没到，打电话去问，说东西还在海关卡着，叫放心，三个月没到他们公司会赔偿。
三个月后，打电话要求赔偿，说一箱保险4块，只陪130，另一箱保险3块只赔100，我说当初保险不是只是货物的3%，赔偿的时候运费全退，然后客服就扯皮说保险是货物和运费的3%，所以只能赔那么多。一怒之下，我就打电话叫我当初寄奶粉的某某回国礼品店的老板问情况，老板说除了那7块保险费不能退，其他全退，老板打电话给ATC，ATC客服马上打电话给我，又把赔偿的金额拉高了一些，我想损失就损失吧，咱赶紧把这件事情给结案了。对方叫把银行账号发给他，我马上就发了，结果又是一等再等，到现在钱还没退，真心的心烦啊！

最后发表： ashanadsl
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最后发表： chainray
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有正经推荐的没 +1

最后发表： 周星星1832
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那多买些睡前当宵夜

最后发表： 周星星1832
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最后发表： chubbycat
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最后发表： iorizhou
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来帮LZ顶

最后发表： voodoo3500
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国内好像是30一次吧？一般用GHOST，没啥技术含量，网上有各种镜像，随便下一个，做到U盘里，自己都能弄，度娘上的教程一抓一大把
不过，不知道国外下载、安装这种操作系统镜像是否违法……反正国内无所谓

最后发表： willliang
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到当地中国领馆申请国籍

最后发表： lf-wxh
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不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下4种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了。

一、面包牛奶族

营养陷阱：血糖上升快，易疲倦。面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。

如何健康吃

1.少吃夹馅面包，其热量、油脂量比起白面包更高。

2.想吃甜面包，不妨选择全麦吐司抹1小匙果酱，但要避免每天涂抹奶油、花生酱等，否则会增加反式脂肪的摄入。

3.两片烤面包夹一片低脂乳酪，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。如将生菜、番茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。

二、烧饼油条族

营养陷阱：油脂过高，易发胖一个烧饼的热量约为230～250卡，其中约25%的热量来自于脂肪。而油条是高温油炸食品，不仅油脂偏高，较难消化，而且食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。

如何健康吃

1.一星期食用不宜超过1次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。

2.由于早餐缺乏蔬菜，另两餐要多补充。不妨选择夹青菜的烧饼。

3.建议搭配喝不加糖的清豆浆，或只加少量的糖，以免吃进过多的糖。

三、清粥小菜族

营养陷阱：缺乏蛋白质，钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。而且此种搭配缺乏蛋白质。

如何健康吃

1.选择五谷杂粮粥，比清粥更营养，也较有饱足感。

2.吃粥时，不要只配酱菜，还可搭配一个荷包蛋或是一份瘦肉，才能补充足够的蛋白质；最好加盘炒青菜，营养就会很均衡，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把钠排出体外。

四、饼干零食族

营养陷阱：缺乏水分和营养。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，不利于消化吸收。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。

最后发表： mo
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Old english

最后发表： pidan_wp
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由于打算购买基配的车，导航，倒车雷达、影像都没有，对自己技术没信心，还是有个辅助工具放心点，不然刮蹭一下也不少钱啊。谢谢大家了。

最后发表： 西澳海豚
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LZ 的车是手动阿！

怎会不知道自己换到几档？

手动档因为是齿轮直接传动车轮，各档的引擎转速和速度是固定不变的，你无法改变档位VS引擎转速。

（例如：100KMH/3000RPM，所有的同型车都会一样）

除非更换终传齿轮，不过那又是另外一个故事，涉及车辆改装，在此不提。

最后发表： jwa
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小时候捧个收音机可以消磨整个晚上，这里的local收音机节目听不大懂，中文的又信号实在太差
除了电脑电视手机，还真不知道有什么可以打发时间的

最后发表： 怕瓦落地啊
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感觉美剧里骂bitch 就像中国的  妈的 差不多吧....

最后发表： 浮云云艾米莉
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过时了哈

很久以前youtube就要循环放广告了。

最后发表： jgpyjwc
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kmart target 衣服很便宜 很多几块钱一件的 小孩子不需要太多太好的 穿不了多久
尿布 油油 粉粉  超市。。。便宜 还打折

车等 买2手的一两百的都有 床？宜家哪都有  我家是爸爸自己做

新的好的 也贵 一个一般在500
看自己怎么选了

最后发表： jgpyjwc
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我觉得要孩子 至少是自己喜欢孩子 想要吧

最后发表： 澳人建筑
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先留言。

最后发表： 周星星1832
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精品文章
加精

最后发表： 亲爱的
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本帖最后由 亲爱的 于 10-11-2013 16:03 编辑

一直是这样啊，3pm之后使用（不是购买，你可以提前买），就给你多一天

最后发表： Johnny_Wang
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那篇文章是前段时间国内被转了很多遍的微信微薄什么上疯转的。
你懂的，这上面都是无脑转

最后发表： dreamcat
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我吃了很多年无碘盐，我得过甲亢，7年前了

最后发表： Microhard
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绝大多数患者判断的标准i就是，是否nice，收费如何。真正的医疗质量绝大多数患者是无法知道的，疼不疼可能是唯一的判断标准。
这或许会鼓励这么一种现象：注重微笑服务，适当降低收费，医疗质量可以放到最后。

最后发表： emailzg
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同志们注意身体，国内的好哥们三十出头，刚把胆给摘了。年纪大了，到了丰收的季节了，开始往下摘了。

最后发表： lf-wxh
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中医理论认为，人体五脏六腑、全身12经脉，都“上诸于面”，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应，直接表现在脸部的皱褶、色泽上。
很多女性发现脸上出现皱纹，或是皱纹明显增多时，首先想到的是去美容院进行各种各样的除皱手术。但中国中医研究院广安门医院疑难病会诊中心主任高荣林医生提醒人们，出现皱纹不一定是衰老的表现，也可能是身体内某些疾病的直接反应。
额头皱纹：
双手勤按摩。皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
脸颊皱纹：
荤素宜搭配。皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。
鼻部皱纹：
适饮葡萄酒。皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，被誉为最佳心脏滋补饮料。
眉间皱纹：
每天十粒甜杏仁。皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。应对的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。
眼下皱纹：
多吃碱性食物。皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

最后发表： lf-wxh
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过早的接手财政大权
很多女人有这样的习惯：一旦确立了恋爱关系，就把财权紧紧握在了自己手里。他的工资存折全交给她管理，饭钱酒钱零花钱再从她这里一点一点领回去。
她以为这是种安全感，同时也是种荣誉感：男人奉上存折的同时，必定也奉上了自己的诚心。
其实不一定是这样。生活中，但凡此类情侣，甜蜜期总是结束得格外早，取而代之的是更快的进入柴米油盐的琐碎，对爱情的失望度自然也就越高。不论男人女人，也许他(她)会不擅长情调，都是喜欢情调，想想看，如果一男一女经常把话题围绕着菜账米账油盐账，那该是件多没调调的事啊!而且，恋爱分手也是正常事，分手时，曾经交给你的存款，就又是一件不好说清楚的尴尬账。
不要让自己过早的进入管家婆阶段，是一个女人维持恋爱魅力的原则。的确，也许从今后，你还会有十几年的时间做家庭财政大臣，所以，婚前这几年，就好好享受“无官一身轻”的自在吧。
即便一个男人为了讨好你，故意说，“我的钱给你管。”
但是，你应该理智的回绝，“我可不是你的免费账房。”
揣着孩子结婚
曾经听一位婚纱影楼的化妆师说，“现如今，无数新人都是揣着孩子来拍婚纱照的。”
结婚的理由有千千万万种，但现如今名列前茅的一种结婚理由是：大人能等，孩子不能等。
由于有了“孩子”的催化，很多矛盾暂时隐形了，先不提的，赶紧筹办婚礼吧。中国人历来注重传宗接代，为了孩子可以一切皆忍。但急急忙忙结来的婚，总会有后悔的时候，揣着孩子进礼堂的女人，大多会吃到草率的亏。
一个女人，不是真的考虑清楚了，千万不要选择“先孕”，因为这真的会让你没得选择了。
爱情不能梁山派
曾经说过：好男人是抢来的。
这话的实际意思是说，女人要抢得恋爱的主动权，不要一味的干等。
但很多女孩子错会了意，觉得不顾一切的“抢人”才是幸福的王道!这个世界上，总有些女人很执着，即便是别人的男朋友，她也一定要坚决的抢到手。整日在看两个女人的战争，为了一个男人大打出手，谁都不愿意输，谁都认为这个男人是使自己获得幸福的金钥匙。
但这是个真理：抢来的爱情往往不幸福。
当他真正属于你之后，你会觉得你和他之间多了一根刺，周围到处弥漫着往日那个女人的影子。所以，他到手了，你也烦腻了，最终的赢家未必有善终。
爱情中，梁山好汉那套做法，很不适用。

最后发表： lf-wxh
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由于免疫力不同的缘故，一些人身体强壮，另一些人则容易生病。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的“破坏免疫系统的10个习惯”以及专家建议。
1、生活中缺少歌唱。
唱歌有助于提高人的免疫力。德国法兰克福大学的专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质——免疫球蛋白A和抗压力激素——氢化可的松的浓度都有了显著提高。
2、滥用抗生素。
滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。埃里克·帕尔默领导的纽约“斯隆·凯特林癌症研究所”的研究人员试验后发现，这是一种广泛使用抗生素导致的并发症，将使患者的身体健康受到更大伤害。
3、社交圈子小。
研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在18—55岁的成人中，至少有6个朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。专家建议，经常与朋友联络，忙时给朋友发条短信是防感冒的新方法。
4、缺少睡眠。
缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7、5—8、5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
5、压抑情绪。
美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。专家建议，别把问题藏心底。
6、不爱喝水。
充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。
7、以车代步。
研究发现，以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。
8、被动吸烟。
被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，降低免疫。据统计，每年大约有3000名美国人因为吸入二手烟而患肺癌死亡。
9、缺少幽默感。
洛玛连达大学医学院研究发现，看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。
10、夫妻冷淡。
肌肤触摸是夫妻间的润滑剂。在身体接触时，体温微微升高，心跳稍加快，体内也随之释放出许多传感素，它能起到抑制抑郁，增强机体免疫的作用。

最后发表： lf-wxh
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孩子虽然有时像小天使般可爱，有时却又顽劣固执，让爸妈头疼不已。当孩子实在是太过份时，再怎么理智的爸妈，也很难不被激怒。这里提供几个小祕诀，帮助爸爸妈妈以和平的方式圆满解决问题。
20131028023222992
方法一，让孩子有选择的机会
避免老是以大人的权威命令孩子这样那样，让孩子有机会作选择，觉得自己意见被尊重，往往能得到更好的效果。例如问他“你想先刷牙还是先洗澡？”本来两者都不想做的孩子，可能就会勉强选择一种。
方法二，寻求其他解决之道
当孩子想做一件会引起麻烦的事时，不要直接告诉他不可以，而是提议另一种能够让他做那件事的方式。例如，如果孩子想要在厨房盖积木城堡，建议他到客厅去玩，因为在那里可以盖更大更豪华的城堡。
方法三，听孩子说内心的感觉
气极了的爸妈，往往最直接的反应就是破口大骂。试着冷静下来，问问孩子的感觉，或许你会发现孩子其实也是情有可原。例如孩子欺负弟妹，可能只是因为害怕弟妹抢走爸妈的爱，所以想引起爸妈注意而已。
方法四，跟孩子讲道理
除了平时的告诫外，爸妈也要在实际情境中教孩子道理，孩子才会愈来愈懂事。例如，孩子抢弟妹的玩具，问他“如果你的玩具被别人抢走了，你会不会不高兴？”，让他明白自己的行为会如何影响别人。
方法五，让孩子尝到自己行为造成的苦头
在无大碍的前提下，让孩子自己体会自食恶果的滋味。例如，孩子坚持继续玩不吃饭，屡劝不听后，就别勉强他；当他自己饿了要求吃饭，告诉他“你说不吃的，我们就全都吃完了啊！”先让他饿一阵子，再拿东西给他吃。有了这样的经验，他就会知道准时用餐的必要。
方法六，以有趣的方式转换冲突情境
爸妈如能发挥幽默感，不但能让自己不生气，也能化解孩子的反抗态度。例如孩子不肯刷牙时，爸妈可以说：“我们来试试一种好玩的方法，我刷你的牙齿，你刷我的牙齿好不好？”
方法七，协商双方都能接受的办法
有时和孩子谈条件、彼此各退一步也是不错的方法。例如，天色已晚，孩子还不愿意离开游乐场，可以和孩子协议再玩三次溜滑梯就回家。
方法八，稍作让步
爸妈稍作让步，通常可以立即解决问题，不过这种方式只能偶尔为之。例如，孩子吵着想睡觉，不愿意刷牙，爸妈可以说：“好吧！既然今天你这么累，就不要刷牙好了，可是只有今天喔！”
方法九，暂时离开，直到自己平静为止
极度忿怒的爸妈，可能无法理智处理问题，此时最好先离开一下，转移自己的注意力，做点其他事，例如打电话给朋友、听音乐等，暂时不想孩子的事。等自己平静以后，再来解决问题，和孩子好好谈谈。
方法十，修正自己的期望
有时换个角度想，孩子年纪小，好动、固执、健忘、没耐性、自我中心、异想天开，其实都是很正常的。只要自己不要太苛求，事情并没有那么严重。

最后发表： lf-wxh
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有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗?”
实际上，现已有大量的科学研究证明：天天洗发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。可现实中，很多人对天天洗发都存在错误的认识，认为天天洗发是百害而无一利。
错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄
有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。
因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144～192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。
相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发;脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症。
特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发间的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开衩甚至断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开衩断裂的机会。
错误认识二：天天洗发使头皮屑增多
实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。
医学研究认为，造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。
错误认识三：天天洗发会引起脱发
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50～100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。
拥有一头飘逸美丽的秀发，首先需要有清爽整洁的发质作为基础，然后才能理出时尚前卫的发型，所以无论从医学和美学角度讲，清洁头发都是美发护发中最基本、最关键的一步。
经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
四忌：不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
五忌：洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
多久洗一次头发最好？
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4～5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。