cstone 发表于 13-12-2012 10:34:47

锁鞋作业

答应cnlancer来写锁鞋作业好久了。今天终于有点空。
我买的是m088和a530 （脚踏，两用的），感觉还不错，用前在家试了一下，静止试车时摔了一下，别的还好。上路之后也不错，感觉和速度关系不大，但在上坡的时候有明显用处，因为更能用上力了。

如果一直穿着的话倒没什么，有两天因为候车没穿，上周一重新穿回但在路口停车是忘了，结果摔在了一大群等着过马路的人旁边。必须提前解锁，不然等想起来肯定来不及。还好戴着手套和护膝，没有明显的擦伤，比上次好多了。但回家好手腕一直疼，足足一周。

个人总结，锁鞋有用，对于通勤来说不是绝对必要的。但如果穿就一直穿，避免像我这样的事故。所以脚踏也直接买专业的吧，别两用的了。

[ 本帖最后由 cstone 于 13-12-2012 23:31 编辑 ]

BlueEdge 发表于 13-12-2012 12:00:36

原帖由 cstone 于 13/12/2012 10:34 AM 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
对于通勒来说不是绝对不要的

没看懂

cnlancer 发表于 13-12-2012 23:10:23

原帖由 keane.li 于 13-12-2012 07:38 发表 http://freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
跟我一样是夜游神嘛

我打算从wiggle订

不管在哪里买，便宜就是王道

cstone 发表于 13-12-2012 23:32:18

原帖由 BlueEdge 于 13-12-2012 12:00 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif


没看懂
错字太多，改了。

cnlancer 发表于 13-12-2012 23:42:06

原帖由 cstone 于 13-12-2012 10:34 发表 http://freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
答应cnlancer来写锁鞋作业好久了。今天终于有点空。
我买的是m088和a530 （脚踏，两用的），感觉还不错，用前在家试了一下，静止试车时摔了一下，别的还好。上路之后也不错，感觉和速度关系不大，但在上坡的时候有明显用处，因为更能用上力了。

如果一直穿着的话倒没什么，有两天因为候车没穿，上周一重新穿回但在路口停车是忘了，结果摔在了一大群等着过马路的人旁边。必须提前解锁，不然等想起来肯定来不及。还好戴着手套和护膝，没有明显的擦伤，比上次好多了。但回家好手腕一直疼，足足一周。

个人总结，锁鞋有用，对于通勒来说不是绝对不要的。但如果穿就一直穿，避免像我这样的事故。所以脚踏也直接买专业的吧，别两用的了。 :good

上坡发力的那种顺畅感是很爽的。

另外想练高踏频，一定要有锁鞋配合。划圆的感觉一定是只有穿锁鞋才能体会到的。

所以我直接买的105脚踏。

spd-sl可以调整锁的松紧，不知道spd是否可以。

我现在还是放在最松的位置，忘记解锁的话，硬跩也可以跩出来。

cnlancer 发表于 19-12-2012 10:20:20

上个周休息了2天，1天下雨，骑车也间断了3天。等再次开始骑的时候，就感觉心肺功能有明显的下降，腿部肌肉感觉很有力，就是喘得太厉害。

经过这3天的骑行，感觉心肺功能迅速的恢复到之前的水平，相比之下，腿部肌肉开始感觉酸痛了。

周一晚上回家的时候，跟着一个人骑好汉坡，一路21+上去了，感觉一点不累。周二晚上自己骑，一路18+，还气喘如牛。有人一起骑，能很好的鼓劲，提高成绩。

cnlancer 发表于 19-12-2012 10:21:36

再骑2天就累计骑行2500km了，车子和锁鞋，踏板的钱就都省回来了:lol

cnlancer 发表于 7-1-2013 11:23:54

终于在2012年的最后一天完成了2500km的骑行，在2012年累计上下班骑行160次，用时122小时，平均每次省$4.293(4.77*9/10)。120km的时候摔车1次，后面都是安全骑行。

省回了自行车$569，锁鞋+踏板 $117，省回了很多健身的时间。体重一直维持在62kg+-0.5kg，肚皮上的脂肪大量转化为腿上的肌肉。骑车好处多多啊。

BTW：今天开始公交车费又涨了7.5%，4zone已经是$5.13了。，大家都来骑车吧:lol

cnlancer 发表于 7-1-2013 11:36:17

昨天用了3个小时仔细清洗了一下链条，前后齿盘。跟着youtube学习了如何调整derailleur。

发现后轮胎已经磨平了，有一个位置，大约有黄豆大小，外胎橡胶层已经磨透了。看来要换条外胎了。下个星期有空的话就换，欢迎大家来观摩。:lol

cnlancer 发表于 7-1-2013 11:44:12

另外，前段时间在ALDI买的架子很不错，把车架在上面调校很方便。

cnlancer 发表于 10-1-2013 13:22:04

骑了2700km，后轮外胎磨损的非常厉害，昨晚换了一条新胎在前轮，把旧前轮外胎换到后轮。顺便补了前轮一个小洞。

新换的外胎号称能用15000km。

keane.li 发表于 10-1-2013 23:56:43

圣诞休息3天就不行了?我这圣诞一歇就10天没骑

看有雨不骑,看有风不骑,睡得太少也不骑,不连续骑2天,呵呵

金鱼和农夫 发表于 11-1-2013 00:15:49

这段时间自己DIY 搞装修，天天如同民工夫妻在工地，累趴下了。自行车当然也骑不动了，所以停了很多天了。:L

cnlancer 发表于 11-1-2013 00:26:11

昨天把前外胎换到后轮，结果后轮也漏了。

今晚检查了一下，发现外胎上嵌着一段钢丝:Q

今晚又补了一次胎

cnlancer 发表于 7-2-2013 10:27:35

在停止骑车3个周后，今天终于又有机会骑车了。一个字：累！

southbank东面到story bridge的bike way都很通畅

pottery 发表于 7-2-2013 11:12:36

小伙还年轻呢，我们老同志都没喊累呢

cnlancer 发表于 7-2-2013 11:46:44

天天骑和偶尔骑完全不一样啊。

keane.li 发表于 8-2-2013 06:33:01

为啥停三周啊？回国啦？

这周aldi又有支架卖。去看了，已经空空如也了。我干脆从国内弄个淘宝货，可以修理不能训练那种足够了

cnlancer 发表于 8-2-2013 09:16:46

原帖由 keane.li 于 8-2-2013 06:33 发表 http://freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
为啥停三周啊？回国啦？

这周aldi又有支架卖。去看了，已经空空如也了。我干脆从国内弄个淘宝货，可以修理不能训练那种足够了

送媳妇上班，没办法骑车:Q

aldi那个支架不比淘宝+运费贵多少，这边的正常价格要$100+

cnlancer 发表于 13-2-2013 12:17:05

现在每周最多能骑1天:Q

keane.li 发表于 13-2-2013 22:21:12

这么惨啊,让你媳妇也骑车上班啊,全民健身啊

andyyang 发表于 14-2-2013 13:06:35

最近好像紫外线有点强，一周骑一两次

sherman 发表于 14-2-2013 13:30:12

过完年，路上的人越来越少了啊:L

cnlancer 发表于 15-2-2013 09:40:34

今天终于有机会骑车了，骑得真累，累得真爽:lol

最近没经常骑车，颈椎又开始疼了:Q

骑车的好处多多啊:good

pottery 发表于 15-2-2013 17:07:58

你今天几点骑回？我们计划４点５０桥头，你看着追我们吧

cnlancer 发表于 15-2-2013 18:44:25

今天下雨，坐公交回来的。

金鱼和农夫 发表于 15-2-2013 19:28:00

昨天早上啥都准备好了，一推车傻了，车没气了，没办法只有放弃。看来还是要买气筒啊

lucialiull 发表于 15-2-2013 20:50:01

有意思。我打算了很久，可至今也没有买自行车。 :P

狮子的眼睛 发表于 15-2-2013 22:34:45

买了单车 1个多月了，骑了2.5次。今天大雨，同事给送回家了。

cnlancer 发表于 16-2-2013 18:34:37

原帖由 金鱼和农夫 于 15-2-2013 19:28 发表 http://freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
昨天早上啥都准备好了，一推车傻了，车没气了，没办法只有放弃。看来还是要买气筒啊

有些装备是不能少的
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