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标题: 注意啦注意啦注意啦(增加好吃三文鱼的食谱啦) [打印本页]

作者: 自游自在 时间: 25-5-2011 19:32
标题: 注意啦注意啦注意啦(增加好吃三文鱼的食谱啦)
今天收到COLES的宣传单,换上了红艳艳的封面,写着大大的SURPRISE.打开一看,名副其实啊.
TAS的三文鱼15/KILO,牛肉4.99/KILO.很多日常吃的东西都是50%折扣.
明天我肯定要去COLES大采购的

图来了

[ 本帖最后由自游自在于 26-5-2011 09:57 编辑 ]

作者: 太阳花开 时间: 25-5-2011 19:34
无图无真相啊！

作者: 自游自在 时间: 25-5-2011 19:35
明天,明天我上街溜达一下,看能不能再拿一本回来拍照.
活动从明天起到6月1日.不要着急,不要着急

作者: 自游自在 时间: 25-5-2011 19:51
刚才仔细看了,好象只在我们区做SPECIAL哦

作者: 妮南 时间: 25-5-2011 19:56
是啊，我们只有看的福了

作者: nowaybutgo 时间: 25-5-2011 20:01
就PENRITH哦

作者: 快哉风 时间: 25-5-2011 20:20
tooooooooooo far away

作者: y2kgo 时间: 25-5-2011 22:17
哎呀，刚才还说得去囤点三文鱼来着
怎么会只有楼主家有啊

作者: ubuntuhk 时间: 25-5-2011 22:55
Penrith是个好地方

作者: nicoleflopy 时间: 25-5-2011 23:15
我算算啊，15澳币，大概是一百多点人民币，哎？跟中国普通的三文鱼价格差不多

作者: y2kgo 时间: 25-5-2011 23:20
标题: 回复 #10 nicoleflopy 的帖子
1kg，公斤哦
再算算？

作者: 2late 时间: 25-5-2011 23:24
刚吃过三文鱼，30刀一公斤啊！

不过细看，只有LZ说的那家有优惠哦，心理平衡啦。

作者: 2late 时间: 25-5-2011 23:25

原帖由 nowaybutgo 于 25-5-2011 20:01 发表

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就PENRITH哦

penrith在哪啊？悉尼？

作者: amei9125 时间: 25-5-2011 23:26
这种三文鱼怎么吃呢？看看值不值得周日去penrith购物，呵呵

作者: formatc 时间: 26-5-2011 00:12
前几天家门口wooli特价26啊，还不错～

作者: 自游自在 时间: 26-5-2011 09:54

原帖由 amei9125 于 25-5-2011 23:26 发表

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这种三文鱼怎么吃呢？看看值不值得周日去penrith购物，呵呵

我打算COPY新足迹上的高手做法:
材料：
西红柿（几口人吃就几个）切块
洋葱 1个（切碎丁）
cheddar cheese 少许
Salmon cutlet 2 （一分为二，抹油撒盐备用）

做法：
1。炒洋葱碎，变黄后出锅备用
2。炒西红柿，加入炒好的洋葱，放些糖和盐，盖盖子中大火2分钟使它变软烂
3。西红柿洋葱熟后离火，撒奶酪，搅拌直到奶酪融化，这个酱就做好了，装碗
4。煎salmon，中大火锅内放少许油，放鱼，盖盖子，第一面煎2分钟；开盖，翻面，第二面煎1分钟即可。这样的鱼是熟了而且很嫩
装盘开吃了。这个酱酸甜口味，配鱼吃真的很下饭，营养齐全，孩子们吃得狼吞虎咽，注意他们吃的时候只需用叉子轻轻一压，鱼就是一片一片的了。

作者: westice 时间: 26-5-2011 10:24
做成沙拉蘸酱吃

作者: 2late 时间: 26-5-2011 12:15
学习了。

作者: 自游自在 时间: 27-5-2011 10:06
今天小周末了,打算晚上做三文鱼大餐.昨天晚上买了3个8.99/KILO的西红柿就花了我4.5刀,肉疼啊

作者: 喜鹊 时间: 27-5-2011 23:06
Salmon 也太便宜了，我们佩斯我印象中从来没有这个价钱，要是这个价遭抢疯了。
这是羡慕啊，赶紧多买点替我们多吃点啊

作者: yan1125 时间: 28-5-2011 06:34
墨尔本18。99/公斤，比大超市的便宜还新鲜。

作者: maggie2007 时间: 28-5-2011 16:45
你们家的ＣＯＬＥＳ怎么总是那么便宜？？

学到了怎么煎三文鱼了，２分钟／１分钟

如果要买便宜的鱼，可以坐火车去ＷＯＹＷＯＹ，　上次去买的三文鱼１8刀／KG，当时看到有条估计２ＫＧ左右的一条小的，标价３．９／ＫＧ，我想玩会再回去买，回去才发现被别人买走了。。。。。

作者: llave 时间: 28-5-2011 17:06
刚买两块，直接生切了吃生鱼片，味道好极了～

作者: yan1125 时间: 29-5-2011 07:48

原帖由 llave 于 28-5-2011 17:06 发表

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刚买两块，直接生切了吃生鱼片，味道好极了～

9494，偶也喜欢吃生鱼片，简单，美味又营养。

因为喜欢吃三文鱼，以前买过三文鱼披撒，难吃。

作者: 自游自在 时间: 29-5-2011 09:20
我还没生吃过呢.
三文鱼一定不要煎得太熟太透,要不会有很重的腥味.

作者: 沐晨 时间: 29-5-2011 10:09
我们都是加芥茉生吃的。我们家一支芥茉吃不了两三次，连我女儿也能吃点。我感觉熟了没有生的好吃。

作者: eva_kong 时间: 29-5-2011 19:59
喜欢三文鱼生吃加芥末，好正点啊，今天路过一家超市28一KG，差点买了。

虾半价好便宜啊，可惜买不着，否则我屯起码4KG

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