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标题: 无聊，来818最近敲胆经的收获 [打印本页]

作者: 奔跑的小玉米 时间: 4-7-2010 22:00
标题: 无聊，来818最近敲胆经的收获
来澳洲后，每天要花1-2小时锻炼身体，包括敲胆经，跪膝，金鸡独立，打坐，下腰，艾灸等，其中见效最快的是敲胆经

敲胆经主要作用是促进胆汁分泌，使食物更容易消化，提升造血能力，这个暂时没看出来，但是，惊喜的发现大腿和臀部的赘肉少了

。

先是敲了一周左右，晚上睡觉时发现右侧pp上肉少了，能摸到胯部骨头了，大喜，又坚持敲了2周，右边敲的比左边多，现在2条腿曲线已经不一样了，左边臀部到大腿是圆弧状，右边接近直线了，捏起来右边胯部外侧赘肉比左边少了，而且软了，左边很硬一大坨，我要坚持把这2陀赘肉敲走。

想起前阵子看有人说过一句话，哪里想瘦敲哪里，果然有用！

附图片一张，每天敲击2条腿这4个穴位各50下，其实我也不太会找穴位，就顺着大腿外侧敲到膝盖，肉多的地方多敲敲

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[ 本帖最后由奔跑的小玉米于 5-7-2010 17:53 编辑 ]

作者: 冰翡翠 时间: 4-7-2010 22:12
真的假的？？这么神奇？？

具体怎么个敲法？？

作者: nizi 时间: 5-7-2010 13:18
著名中医的理论，又书为证。2005年曾经风行一时。

作者: nizi 时间: 5-7-2010 13:18

作者: nizi 时间: 5-7-2010 13:19
定期按摩心包经也很好用

作者: 雅瑶冬月 时间: 5-7-2010 13:24

作者: 奔跑的小玉米 时间: 5-7-2010 13:26
标题: 回复 #2 冰翡翠的帖子
真的呀，因为左右有对比，所以不可能是心理作用

，就是用拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖，每天敲几分钟吧，我是有空时就敲敲

作者: 奔跑的小玉米 时间: 5-7-2010 13:29
标题: 回复 #4 nizi 的帖子
是的，很早以前就知道，一直没照着做，现在来澳洲太闲了，试了试，没想到真的有用

作者: nizi 时间: 5-7-2010 14:37
标题: 回复 #8 奔跑的小玉米的帖子
meimei把经络图的图片上传附上来

作者: aprilpoon 时间: 5-7-2010 15:53
就用拳头敲吗？每次敲多久？

看来我有救了，怀孕以来积的肥肉，看看生完后能敲掉否...

作者: 江小渔 时间: 5-7-2010 15:57
原来这么管用阿，决定不懒惰了，今天晚上开始

作者: lasyajenny 时间: 5-7-2010 15:59
以前看到过，也照着敲过，后来工作忙经常中断，再后来就没有坚持下来；看来经常敲敲还是很有好处的

作者: 奔跑的小玉米 时间: 5-7-2010 17:54
标题: 回复 #9 nizi 的帖子
传了个卡通版

作者: kane321 时间: 5-7-2010 17:56
[youtube]gFYgBMQSf3c[/youtube]

作者: 奔跑的小玉米 时间: 5-7-2010 17:56
标题: 回复 #10 aprilpoon 的帖子
恩，拳头就行，两条腿从pp到膝盖，各敲50遍

作者: 绒绒妈妈 时间: 5-7-2010 17:59
我想瘦小肚子。。。。。怎么敲啊？

作者: 奔跑的小玉米 时间: 5-7-2010 18:03
标题: 回复 #16 绒绒妈妈的帖子
用拳头敲即可，顺便可把带脉一起敲了，这也是我下一个目标

作者: yearshappy 时间: 5-7-2010 18:08
你这个也不可忽视地起了作用吧？　

　 '每天要花1-2小时锻炼身体'

作者: 奔跑的小玉米 时间: 6-7-2010 10:12
标题: 回复 #18 yearshappy 的帖子
呵呵，可能有一点点用，但我觉得最主要还是靠敲

作者: 绒绒妈妈 时间: 6-7-2010 19:17
y用拳头敲小肚子啊？也不敢用力气哦？。。。。太轻也没用吧？

作者: xblues 时间: 6-7-2010 19:20
提示: 作者被禁止或删除, 无法发言

谁发明一个机器啊，按摩机也好，那多省劲。否则还得找一个南朋友帮着敲。

作者: 冰翡翠 时间: 6-7-2010 21:01
除了减肥还有其他功效么？

作者: nizi 时间: 7-7-2010 13:05
标题: 回复 #11 江小渔的帖子
原来我也叫这个名字，缘分阿

作者: 奔跑的小玉米 时间: 7-7-2010 14:28
标题: 回复 #20 绒绒妈妈的帖子
恩，先不要太用力吧，我现在每天也会敲敲

作者: 奔跑的小玉米 时间: 7-7-2010 14:29
标题: 回复 #21 xblues 的帖子
这个mm懒到一定境界了

作者: 奔跑的小玉米 时间: 7-7-2010 14:44
标题: 回复 #22 冰翡翠的帖子
减肥是额外收益，主要作用是提升造血功能，还有一种说法是十二条经络的生发都取决于胆经：

少阳胆经，主生发，协同肝之疏泄，贮藏和排泄精汁，主决断，有凡十二经取决于胆之说

作者: 督导 时间: 24-3-2011 10:55

作者: 羽天十三 时间: 24-3-2011 11:17
好，我也敲，决定以后每工作一小时，敲5分钟。

作者: 神仙姐姐 时间: 27-3-2011 17:47
减肥?我喜欢!
那我上班时候也敲敲
反正闲着也是闲着~~

作者: sheryllulu 时间: 27-3-2011 18:38
这个真好啊，准备开试了。

作者: wuyeqw 时间: 27-3-2011 18:48

翻页~~~~~~~~~~~~~

作者: wuyeqw 时间: 27-3-2011 18:48

翻到了

作者: 金鱼和农夫 时间: 27-3-2011 22:44
我也来，为减肥这份动力可不一般。

作者: 羽天十三 时间: 28-3-2011 12:27
受楼主启发，这几天把人体使用手册好好读一遍，受益非浅，多谢多谢！

作者: 春风送暖和煦日 时间: 26-5-2011 20:31
我大概1周也敲几次，不是每天都坚持的，所以没看出来明显的效果。。
经常按三阴交穴位，听说对女人很好。。。

作者: laurel_dyf 时间: 26-5-2011 20:58
我就敲了两天，就把这茬给忘了

作者: wangfei4427 时间: 31-5-2011 11:47
不知道是不是都能敲在穴位上，还是只要沿着大腿两边敲就行了？

作者: lattix 时间: 1-6-2011 06:48
真瘦了？我以前有个同事腿上都敲出乌青了都没瘦。。。

作者: sandra84 时间: 18-6-2011 15:05
人身上遍布各种经络，除了胆经，还有什么肺经，心经，胃经，等等等等。照楼主的例子，那是不是每天所有经络都捶一捶会更加好呢？但是，这样会不会把自己捶死？

作者: 苍翠欲滴 时间: 18-6-2011 16:41
真有用啊？以前听我姐姐和我妈在说敲胆经有什么什么效果，我听过就算，原来真的有效？
中里巴人的书还有类似的养生书一大堆，从来没有看过，回头研究一下，为了减肥！

作者: bubblejenny 时间: 18-6-2011 16:54
问问前排去年回帖的mm们
敲的咋样了

作者: 四香油饼 时间: 18-6-2011 22:55
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: provencedancer 时间: 20-6-2011 10:53

作者: 红泥小火炉 时间: 20-6-2011 11:10
楼主敲胆经的方法是很有用的,我就是没有恒心天天做.

最近买了本刮痧的书,照着经络刮,也很有效果,本来手臂,大腿经络有点酸痛的地方,经过刮痧,确实好很多,女儿赚零用钱,这任务就包给她了,呵呵

作者: 冰翡翠 时间: 22-6-2011 13:03
标题: 回复 #44 红泥小火炉的帖子
恭喜你家女儿，生财有道啦！

作者: 奔跑的小玉米 时间: 17-7-2011 19:59
好久没来，竟然翻页了，大家都敲的咋样了

作者: Winnie_Chen 时间: 30-7-2011 20:33
我一朋友坚持敲了，对减肥还是有一定效果的，她同时还用刮痧的牛角来回刮肚皮，确实肚皮平了不少，值得一试，但得坚持哦

作者: 冰翡翠 时间: 1-8-2011 22:44
标题: 回复 #47 Winnie_Chen 的帖子
这刮肚皮应该还是有窍门的吧？嘿嘿，会不会和按摩的功能差不多呢？我国内的同事就专门去美容院请人帮忙按摩肚皮的脂肪，用她的话来说就是把肚皮多余的脂肪通过按摩推到胸部，这样就一举两得，既平了肚腩还丰了胸

作者: flowermusic 时间: 11-8-2011 21:01
今天开始也要试试。

作者: xingyue 时间: 11-8-2011 21:19
那个...拳击运动员一天到晚被人敲。。也没见瘦子啊

作者: 奔跑的小玉米 时间: 12-8-2011 15:23

原帖由 xingyue 于 11-8-2011 21:19 发表

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那个...拳击运动员一天到晚被人敲。。也没见瘦子啊

你太搞笑了，人家那都是肌肉，没有多余的脂肪，当然敲不走咯

作者: 西域夕阳 时间: 13-8-2011 15:58
金鸡独立要“独”多长时间？

作者: 奔跑的小玉米 时间: 14-8-2011 13:44

原帖由 西域夕阳 于 13-8-2011 15:58 发表

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金鸡独立要“独”多长时间？

因为要闭着眼睛做，新手一开始可能连5秒都站不到，如果每天能连续站1分钟，足矣

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