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标题: 关于乳糖不耐症 [打印本页]

作者: phoenix09 时间: 9-12-2009 19:26
标题: 关于乳糖不耐症
有时候喝完牛奶,会觉得肚子不舒服.怀疑自己很可能乳糖不耐. 中国人大多数都有乳糖不耐症,但酸奶可以吸收, 所以我一直都是喝酸奶的.
到了澳洲,牛奶都是一大桶一大桶的卖,又那么便宜,是否登陆前应该去医院检查一下,免得喝了不吸收不说,还对身体不好啊.
搜索了一下,有人说尿检,有人说验血,好像还挺麻烦啊.有没有同学检查过自己是否是乳糖不耐症?
而且有宝宝的同学也要注意,应该早点给宝宝做个检查的.

作者: beckyzhou 时间: 9-12-2009 20:07
不担心，有 lactose-free 牛奶卖的~

作者: ritz 时间: 9-12-2009 20:48
买点回来喝喝试试，不行就不喝啊

我就不喝牛奶，不过yogurt和cheese没问题

作者: phoenix09 时间: 9-12-2009 23:08

原帖由 beckyzhou 于 9-12-2009 21:07 发表

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不担心，有 lactose-free 牛奶卖的~

好的哦,谢谢!!!

作者: phoenix09 时间: 9-12-2009 23:11

原帖由 ritz 于 9-12-2009 21:48 发表

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买点回来喝喝试试，不行就不喝啊

我就不喝牛奶，不过yogurt和cheese没问题

我是有时可以喝,有时喝了不舒服.一般好像加热了,趁热喝就没事,也很奇怪. 我想澳洲的酸奶会不会比牛奶贵很多啊?不然俺就自己做酸奶好了,嘿嘿

作者: 孙行土 时间: 10-12-2009 11:23
标题: 回复 #5 phoenix09 的帖子
也不能说很贵，大盒一公斤装的5块多6块多，小杯的要贵些。

作者: coredump 时间: 10-12-2009 11:28
有乳糖不耐症的人不是一旦摄入微量乳糖立即出现腹泻等症状，而是当摄入超过一定量之后才会出现。所以大多数有乳糖不耐症的人仍然是可以喝牛奶的，只是不能过量。比如虽然日本人九成以上有乳糖不耐，但大多数人可以每天喝200毫升的牛奶而没有任何不适[1]。

作者: 毛桩桩 时间: 10-12-2009 12:04
只要不拉肚子就放心喝好了，干嘛还要费劲去查？

作者: frozen_heart770 时间: 10-12-2009 13:59
我就有乳糖不耐的问题，所以在喝牛奶或酸奶前都必须先吃点别的东西，不空腹食用就基本不会有问题，你也可以试试。
还有Cheese, milkshake, icecream...也是同样操作哦。
要不然的话

澳洲的酸奶很好，比我在国内自己做的都好，因为牛奶好的原因吧。
我在澳洲的时候每天都吃一大杯酸奶。

[ 本帖最后由 frozen_heart770 于 22-12-2009 17:00 编辑 ]

作者: phoenix09 时间: 10-12-2009 14:23
谢谢楼上同学们的解答！！

看来不需要检查了，去了自己试验一下好了！！

作者: 江南的小镇 时间: 10-12-2009 14:53
我在国内的时候也是不能喝牛奶的，只能喝酸奶，所以来澳洲的时候不远千里带了一个酸奶机过来。。。。

但在这里开始的时候做过两次酸奶，分别用了这里两种牌子的酸奶做引子，结果做出来的酸奶和国内完全不一样，都呈半液体状

，怀疑是国内的酸奶有增稠剂。。。虽然喝了没事，但口味很差。
被迫开始喝牛奶了，惊奇地发现我完全适应这里牛奶。。。。于是现在每天早上一大碗牛奶

作者: sayonala 时间: 10-12-2009 16:17
只要避开晨起，乳糖就可耐了。

作者: phoenix09 时间: 22-12-2009 14:47

原帖由 江南的小镇 于 10-12-2009 15:53 发表

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我在国内的时候也是不能喝牛奶的，只能喝酸奶，所以来澳洲的时候不远千里带了一个酸奶机过来。。。。
但在这里开始的时候做过两次酸奶，分别用了这里两种牌子的酸奶做引子，结果做出来的酸奶和国内完全不一 ...

真神奇，我做的酸奶都是几乎呈固体状的。都说澳洲牛奶稀，可能是比较原滋原味吧。希望我到了澳洲也能像MM一样能喝原味牛奶

作者: phoenix09 时间: 22-12-2009 14:49

原帖由 sayonala 于 10-12-2009 17:17 发表

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只要避开晨起，乳糖就可耐了。

嗯，晨起时肚肚比较敏感

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