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标题: 迈向标准体重第一篇--知己知彼 [打印本页]

作者: Dreamhouse 时间: 18-5-2009 12:31
标题: 迈向标准体重第一篇--知己知彼
开个版看看大家对自己的体重看法如何？

到底有多少筒子，在为女人的终身事业--减肥--努力的！
（当然--男筒子我们也欢迎啦！）

[满意自己体重的筒子，不用参与统计，只需要回答第一题。但是欢迎跟贴发言。告诉大家你怎么保持良好的体重。谢谢！不过不欢迎任何商业广告--任何要花钱的方法，不用说明！推崇健康饮食，适当运动！谢谢！！！！

[ 本帖最后由 Dreamhouse 于 18-5-2009 11:04 编辑 ]

作者: AnaCoppola 时间: 18-5-2009 12:34
呀，我是第一个投票的人呀？开心！还坐上了沙发。

目前很满意体重啊，平时一肉一菜一汤一米饭，不爱吃零食，基本上只吃正餐。水果和水一天喝得不太多，但很爱喝汤，每晚汤要喝掉一大碗（至少500ml，可能还不止），蔬菜也要吃掉很多，我想可能也相应的补够了水果和水的量了。另外就是家务做得比较多，比较消耗体力。我到oz来体重都已经下降了。

[ 本帖最后由 AnaCoppola 于 18-5-2009 12:38 编辑 ]

作者: Dreamhouse 时间: 18-5-2009 12:36

原帖由 AnaCoppola 于 18-5-2009 10:34 发表

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呀，我是第一个投票的人呀？开心！

年轻就是本钱啊！

谢谢参与

怎么维持的？说一说吧！

作者: AnaCoppola 时间: 18-5-2009 12:38
标题: 回复 #3 Dreamhouse 的帖子
说了，在二楼呢。

我哪儿年轻了呀，你熟悉我其他帖子就知道我多大了。

作者: 冰翡翠 时间: 18-5-2009 12:44
我在不懈的增肥过程中，不过一直失败

作者: Dreamhouse 时间: 18-5-2009 13:05
标题: 回复 #5 冰翡翠的帖子
你就是那种怎么吃都吃不胖的！

真好啊！！！！！！！

作者: herejingying 时间: 18-5-2009 14:37
提示: 作者被禁止或删除, 无法发言

最恨这种怎么吃都不胖的人了，我羡慕啊.....

作者: Dreamhouse 时间: 18-5-2009 14:43
看来大家对这个话题很有保留
愿意参与投票没有胖子？？？

作者: rhoda 时间: 18-5-2009 14:53
标题: 回复 #5 冰翡翠的帖子
我找了营养师增重，挺有效的，两周长了四斤了，你要不要试试看？

作者: 冰翡翠 时间: 18-5-2009 15:06

原帖由 rhoda 于 18-5-2009 14:53 发表

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我找了营养师增重，挺有效的，两周长了四斤了，你要不要试试看？

在哪？营养师给了你什么样的帮助？开餐单吗？

作者: frozen_heart770 时间: 18-5-2009 15:06
我是胖子，从小就是。
心理素质很好，因为被人嘲笑多了，习惯了就好了。

现在开始有点担心健康的问题，家族糖尿病史，我看我也跑不了。

作者: rhoda 时间: 18-5-2009 16:10
标题: 回复 #10 冰翡翠的帖子
对，她计算我每天需要多少热量，然后开出三餐食谱，按那个吃就行了

作者: 冰翡翠 时间: 18-5-2009 16:12

原帖由 rhoda 于 18-5-2009 16:10 发表

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对，她计算我每天需要多少热量，然后开出三餐食谱，按那个吃就行了

都给你安排吃啥啦？我觉得是不是我不吸收的原故啊？

作者: rhoda 时间: 18-5-2009 16:25

原帖由 冰翡翠 于 18-5-2009 16:12 发表

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都给你安排吃啥啦？我觉得是不是我不吸收的原故啊？

她说消瘦有几种原因，如果是遗传性的就不太容易长胖，别的原因，比如内分泌失调或者脾胃弱吸收不好都是可以慢慢调理的，个人情况不同可能该吃的东西也不一样

作者: 冰翡翠 时间: 18-5-2009 16:32

原帖由 rhoda 于 18-5-2009 16:25 发表

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她说消瘦有几种原因，如果是遗传性的就不太容易长胖，别的原因，比如内分泌失调或者脾胃弱吸收不好都是可以慢慢调理的，个人情况不同可能该吃的东西也不一样

我想我是属于遗传，因为我爸也一直不胖。

我好想能增重3－5公斤的样子。不过看了MM你的日杂上的餐单，感觉和我平时吃得差不多，以前在中国的时候吃得更多，不过也没用，有朋友建议吃增肥丸，不过我不想，希望是自然增肥，嘿嘿

作者: Port_1433 时间: 18-5-2009 16:35
我是个胖子，但不是从小就是。

小学和初中的时候我都是一猴儿。

中考后的那个暑假，在家没有事情可以做，拼命吃饭（是的，饭，白米饭而已），然后以一个全新的形象开始了我的高中生涯。

然后去四川上大学，第一个学期回到家，110斤都不到了，老妈疼啊，在家冬眠了四个星期之后，又开始以全新的形象回到可爱的四川。

其后，我热烈地爱上了川菜，老妈不再心疼了，却经常被我在家和几个同学吃的火锅吓到。

毕业后，广州，从一个美食天堂转战另一个美食天堂（有说“吃在中国，味在四川”，也有说“食在广州”的）。

物以类聚，人以群分，我所在的群就是一个猪圈，我们的宗旨是“不要辜负了上天安排我生在广东这个美食天堂！”。

好了，随着年龄渐长，我的形象已经不再百变了，终于稳定下来了，接受现实吧，我就是一个大胖子了。

作者: Port_1433 时间: 18-5-2009 16:36

原帖由 冰翡翠 于 18-5-2009 16:32 发表

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我想我是属于遗传，因为我爸也一直不胖。

我好想能增重3－5公斤的样子。不过看了MM你的日杂上的餐单，感觉和我平时吃得差不多，以前在中国的时候吃得更多，不过也没用，有朋友建议吃增肥丸，不过我不想，希望 ...

增肥丸~~~~

唐拾义？？！！

作者: rhoda 时间: 18-5-2009 16:37
标题: 回复 #15 冰翡翠的帖子
要是遗传的那可能需要的时间就长了...,不过我也不赞成吃药，谁知道他们对身体到底有啥影响啊，呵呵
我的日志地址写一下，给其他要增重的姐妹参考http://www.yingyangshi.com/home/ ... view-me-page-1.html，我以前还为了体重问题去看过医生，中医西医都看了，最近才知道就一个原因，吃的太少

作者: 冰翡翠 时间: 18-5-2009 16:52

原帖由 rhoda 于 18-5-2009 16:37 发表

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要是遗传的那可能需要的时间就长了...,不过我也不赞成吃药，谁知道他们对身体到底有啥影响啊，呵呵
我的日志地址写一下，给其他要增重的姐妹参考http://www.yingyangshi.com/home/space-12161-do-blog-view-me-page ...

我以前吃得不少，有时比男的还多，为此还被同事朋友取笑，哈哈不过一样不长肉，但要瘦下来却非常容易，郁闷

作者: Dreamhouse 时间: 18-5-2009 17:13
freeoz的筒子都是瘦子呢！没有几个胖的？
羡慕吃不胖的人啊！！！！！！！！！

作者: zhangshan143 时间: 18-5-2009 18:30
我想增肥阿最好再胖个10斤

作者: 冰翡翠 时间: 18-5-2009 18:32

原帖由 zhangshan143 于 18-5-2009 18:30 发表

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我想增肥阿最好再胖个10斤

好啊，又来一个同道中人！一起努力吧，嘻嘻。

作者: daxiao 时间: 18-5-2009 18:46

难道是我最贪心？　要的不多呀，只想增１０公斤

已经努力几十年了，基本上，　无望

作者: frozen_heart770 时间: 18-5-2009 18:48

原帖由 daxiao 于 18-5-2009 18:46 发表

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难道是我最贪心？　要的不多呀，只想增１０公斤已经努力几十年了，基本上，　无望

从我这儿取吧？求你了~

作者: Dreamhouse 时间: 19-5-2009 00:08
要是肉肉可以平均分配就好了

作者: aimarlu 时间: 19-5-2009 09:32
我胖的，生完孩子胖了很多，但是又不喜欢动，又爱吃零食，所以一直没减下来

作者: Dreamhouse 时间: 19-5-2009 21:29

原帖由 aimarlu 于 19-5-2009 07:32 发表

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我胖的，生完孩子胖了很多，但是又不喜欢动，又爱吃零食，所以一直没减下来

一起努力怎么样？？？？？

作者: QQ营养工作室 时间: 20-5-2009 00:08
大家想增肥或者减重有需要咨询的可以和我联系

[ 本帖最后由冰翡翠于 20-5-2009 00:23 编辑 ]

作者: Dreamhouse 时间: 21-5-2009 08:23
我一直想開始運動，但是懶啊！！！！！懶啊！！！！！！！

三公斤就這麽難呢！

作者: qzd163 时间: 31-7-2009 15:18
来澳洲就不觉得肥了吧？

作者: 歪拉 时间: 1-8-2009 01:40
遗传和好的饮食习惯很重要。

作者: Dreamhouse 时间: 1-8-2009 01:41
大家不是来和我一起减肥的
是和刺激我的

作者: qzd163 时间: 2-8-2009 00:08

原帖由 Dreamhouse 于 1-8-2009 01:41 发表

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大家不是来和我一起减肥的
是和刺激我的

澳洲除小姑娘外，确实不太流行减肥。
而且你千万别劝别人减肥，否则别人多数反过来给你上一堂她多么喜欢、欣赏自己身材的课。要知道在澳洲歧视别人肥胖也成被告的。
我有个同学想减肥而找医生，医生笑说：你要减哪里呢？是前面还是后面？
言下之意是她胸没西人大，PP没西人大，还能减吗？
这医生还站起来演示了一个痴肥病人曾经在她那里说过的话。一手拍着大肚皮，一边很自豪地说：“我是名副其实的优质产品，既有quantity，又有quality！”

作者: dennis 时间: 2-8-2009 20:22
有增肥但是胆固醇不增加的食谱吗？

作者: ccen 时间: 4-5-2010 17:26
我要减肚子上的肉，有啥办法没

作者: Dreamhouse 时间: 6-5-2010 08:50
减肥
就是靠运动和少吃
最有用也最健康！！！！！！

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