FreeOZ论坛

标题: 大家早点都吃什么？ [打印本页]

作者: laureate 时间: 8-6-2008 21:22
标题: 大家早点都吃什么？
都牛奶冲cornflake吗？吃什么更快又有营养呢？

作者: 大白兔 时间: 8-6-2008 21:26
偶不吃早餐，最多喝点牛奶－－不健康但是实在吃不下

作者: laureate 时间: 8-6-2008 21:31
不吃早点坏处多

作者: dalianmao 时间: 8-6-2008 21:39
我来报一下我早餐吃什么把--------
一个苹果，一个香蕉，一个葡萄，桃子，草莓，橘子类都是应时水果，看季节来适量（比如所现在就是一个橘子，加若干葡萄和草莓）
然后，牛奶冲oats, muesli再加点bran(为了那些纤维）
然后就差不多了吧，看心情和肚子能不能在handle一个饼干~~~
然后，嗯，就是喝点水了
汇报完毕~~~~~~

作者: waltlin 时间: 8-6-2008 21:56
sweet potato,放到微波炉，几分钟搞定。

作者: 大白兔 时间: 8-6-2008 22:05

原帖由 laureate 于 8-6-2008 21:31 发表

 登录/注册后可看大图

不吃早点坏处多

作者: nizi 时间: 8-6-2008 22:26
标题: 回复 #5 waltlin 的帖子
only few minutes?
我是用烤箱来烤，类似烤红薯，没有北京冬天路边那些时刻准备逃跑的大黑铜烤得香，怀念！但是，也很甜，很健康的食品!

作者: nickeyetty 时间: 8-6-2008 23:33

原帖由 dalianmao 于 8-6-2008 21:39 发表

 登录/注册后可看大图

我来报一下我早餐吃什么把--------
一个苹果，一个香蕉，一个葡萄，桃子，草莓，橘子类都是应时水果，看季节来适量（比如所现在就是一个橘子，加若干葡萄和草莓）
然后，牛奶冲oats, muesli再加点bran(为了那些纤维 ...

好能吃!!!你以上这些已经包括了我中饭和晚饭

作者: laureate 时间: 9-6-2008 08:08
标题: 回复 #4 dalianmao 的帖子
赞一下，营养应该够了，就是怕麻烦

作者: laureate 时间: 9-6-2008 08:17
标题: 回复 #5 waltlin 的帖子
赞这个，不过吃了过一会儿就会饿的吧

作者: annyfs 时间: 9-6-2008 12:35
一日三餐，早餐也是煮饭炒菜，LG和女儿都是“饭筒”，没办法！

作者: yayagogo 时间: 9-6-2008 13:00
BOWL OF OAT WITH SOY MILK ( OR MILK), PLUS 2 TOAST WITH PEANUT SAUCE,
BANANA IF STILL WANT SOME MORE. I am a big eat in the morning..

FEEL GOOD TO have warm oat in the morning, but in summer, will more cereal instead

欢迎光临 FreeOZ论坛 (https://www.freeoz.org/ibbs/)