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标题: 运动和节食同时进行----减肥效果不错 [打印本页]

作者: 彩霞满天 时间: 25-4-2014 18:52
标题: 运动和节食同时进行----减肥效果不错
近几周瘦了好几斤，感觉非常好！

主要就是运动健身加节食。

晚上吃得少，有时只是一个香蕉，或是一点鱼和青菜，让自己不怎么饿就行了。

运动的话，健身，swim...

再接再励！

作者: 彩霞满天 时间: 25-4-2014 18:52
一个朋后再来看！

作者: 周星星1832 时间: 25-4-2014 18:55
加油

作者: kevin妈妈 时间: 25-4-2014 19:03
不是说空腹不适合吃香蕉吗
是不是改吃苹果对身体好一些呢

作者: 彩霞满天 时间: 25-4-2014 22:33
who was so smart knowing I was using WUBI for Chinese input?

作者: 悉尼宝宝龙 时间: 26-4-2014 01:49

彩霞满天发表于 25-4-2014 22:33

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who was so smart knowing I was using WUBI for Chinese input?

It's so obviou,come on.

作者: 彩霞满天 时间: 4-5-2014 21:43

悉尼宝宝龙发表于 26-4-2014 01:49

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It's so obviou,come on.

好啦，我佩服你的聪明

作者: 彩霞满天 时间: 4-5-2014 22:00

kevin妈妈发表于 25-4-2014 19:03

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不是说空腹不适合吃香蕉吗
是不是改吃苹果对身体好一些呢

我偶然这样，没有什么不舒服的感觉。

很多时候晚上就只吃鱼或肉，加青菜了。

作者: 西澳海豚 时间: 4-5-2014 22:16

瘦下来的感觉真的很好喔！

我喜欢跑步和骑自行车

我减了30斤（3-4个月吧？），后来 LP 抗议我瘦到皮包骨，她不喜欢，我勉为其难的往上加了 5 斤

作者: 彩霞满天 时间: 4-5-2014 22:21

西澳瓶鼻海豚发表于 4-5-2014 22:16

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瘦下来的感觉真的很好喔！

我喜欢跑步和骑自行车

男士哦？

减这么多？你是我的偶象！

作者: 悉尼宝宝龙 时间: 4-5-2014 23:17

西澳瓶鼻海豚发表于 4-5-2014 22:16

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瘦下来的感觉真的很好喔！

我喜欢跑步和骑自行车

你这说的，让比你小15岁满身肥油的八戒情何以堪呐！我也好想看他变成瘦子哦！

作者: 周星星1832 时间: 5-5-2014 07:04

悉尼宝宝龙发表于 4-5-2014 23:17

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你这说的，让比你小15岁满身肥油的八戒情何以堪呐！我也好想看他变成瘦子哦！

让八戒跟着我练

作者: 悉尼宝宝龙 时间: 5-5-2014 09:06

周星星1832 发表于 5-5-2014 07:04

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让八戒跟着我练

你俩要是在悉尼就好了！

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