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标题: 哪些中小学有午餐卖？ [打印本页]

作者: flyingchild 时间: 31-1-2014 19:19
标题: 哪些中小学有午餐卖？
孩子要上幼儿园了，想起未来十几年要准备午餐头都大，中餐基本是不能带的，三文治只会做两三种，难道天天都这样吃？如果学校有卖午餐就好了。珀斯哪些学校有卖午餐呢？

大家又怎么给孩子准备午餐的呢？三明治怎样才不会使里面的料掉出来？

作者: hanjuju 时间: 31-1-2014 19:23
我也为孩子的午饭犯愁呢

作者: 西澳海豚 时间: 31-1-2014 19:52
基本上午餐的种类和变化不大，也不会太困难，光是三文治用的面包种类，就可以有好几种。

里面的肉类变化，超市又有1-20种，蔬菜的种类也可以有 5-10种。

你可以去 SUBWAY 吃几次，或许会给你一些概念和启发--------

三文治可以用专门袋子装，或是用保鲜膜包起来，再包一层铝箔。

再加上一点水果，加一盒果汁或是盒装乳制品，用个餐盒装起来~~大家都是这样子带的！

sandwich recipe ---- GOOGLE IT

作者: FF.dawn 时间: 31-1-2014 22:07
我主食一般有几种选择：
1.三明治（我一般用ham或tuna或鸡蛋），在加点生菜，番茄，有时加片奶酪。
2.卷饼，一般超市都有，买回来，把孩子喜欢吃得东西包在里面。
3.前一天晚上做好寿司，到时拿上几个就可以了。
4.夏天可以炒个饭，冬天不建议。
其他准备点水果，饼干，我儿子喜欢吃玉米，也蒸一小段带上，就搞定了。
时间长了你就会发现，其实不是很难。

作者: 牧马人 时间: 31-1-2014 22:38

西澳瓶鼻海豚发表于 31-1-2014 19:52

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基本上午餐的种类和变化不大，也不会太困难，光是三文治用的面包种类，就可以有好几种。

里面的肉类变化 ...

我就不行，三明治虽然可以有很多花样，但还是觉得哪种都差不多，而且哪种都吃着不爽

作者: zookey 时间: 31-1-2014 23:14
pinterest上很多食谱，最近我也在学习
基本就几大类，参考下这个分类，照着带就可以了，
http://www.rageagainsttheminivan.com/2012/08/teaching-kids-to-pack-their-own-lunches.html?m=1

作者: flyingchild 时间: 31-1-2014 23:27

西澳瓶鼻海豚发表于 31-1-2014 19:52

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基本上午餐的种类和变化不大，也不会太困难，光是三文治用的面包种类，就可以有好几种。

里面的肉类变化 ...

谢谢海䐁兄，我觉得肉的种类没那么多啊，只好想得到ham, turkey, salmon, tuna这4种现成的。我女儿不吃生三文鱼，就只剩3种了

作者: flyingchild 时间: 31-1-2014 23:29

FF.dawn 发表于 31-1-2014 22:07

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我主食一般有几种选择：
1.三明治（我一般用ham或tuna或鸡蛋），在加点生菜，番茄，有时加片奶酪。
2.卷饼 ...

我时间不多，估计寿司只能偶尔做做。卷饼是啥？貌似不错的说

作者: flyingchild 时间: 31-1-2014 23:30

牧马人发表于 31-1-2014 22:38

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我就不行，三明治虽然可以有很多花样，但还是觉得哪种都差不多，而且哪种都吃着不爽

我也这么觉得，所以苦恼

作者: flyingchild 时间: 31-1-2014 23:30

zookey 发表于 31-1-2014 23:14

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pinterest上很多食谱，最近我也在学习
基本就几大类，参考下这个分类，照着带就可以了，
http://www.rage ...

谢谢分享！

作者: flyingchild 时间: 31-1-2014 23:34

西澳瓶鼻海豚发表于 31-1-2014 19:52

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基本上午餐的种类和变化不大，也不会太困难，光是三文治用的面包种类，就可以有好几种。

里面的肉类变化 ...

面包不也只2种么？白的和全麦的

作者: flyingchild 时间: 31-1-2014 23:35

FF.dawn 发表于 31-1-2014 22:07

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我主食一般有几种选择：
1.三明治（我一般用ham或tuna或鸡蛋），在加点生菜，番茄，有时加片奶酪。
2.卷饼 ...

鸡蛋是煎蛋么？外面有卖那种白煮蛋的，不知怎么搞的。。。

作者: 西澳海豚 时间: 1-2-2014 00:29

flyingchild 发表于 31-1-2014 20:27

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谢谢海䐁兄，我觉得肉的种类没那么多啊，只好想得到ham, turkey, salmon, tuna这4种现成的。我女儿 ...

Bierwurst or beerwurst
Blood tongue (Zungenwurst)
Bologna
Lebanon
Braunschweiger
Bresaola
Capicola (coppa)
Chicken breast
Chicken loaf (also known as chicken roll)
Chorizo
Corned beef
Cotechino
Devon
Dutch Loaf
Gelbwurst
Ham
Baked
Boiled
Chipped chopped
Cooked
éisleker
Jamón: serrano or ibérico.
Prosciutto
Smoked
Head cheese
Salceson
Jagdwurst
Krakowska (Kraków-style pork sausage)
Liverwurst
Meatloaf
Ham & cheese loaf
Olive loaf
Pepper loaf
Pimento loaf
Spiced luncheon loaf
Veal loaf
Mortadella
Pastrami
Pork roll
Prasky
Polony
Roast beef
Roast pork
Salami
Alpino
Capicola
Finocchiona
Italian-style
Jewish-style
Pepperoni
Soppressata
Saucisson sec (dry, maturing, salty, savoury-tasting French salami)
Smoked meat
Summer sausage
Teewurst
Thuringian sausage
Tongue
Turkey breast

这是WIKI上写的，当然我没全吃过，不过应该吃过1-20种，CHICKEN TERIYAKI，SALAMI，HONEY HAM，ROAST BEEF，ROASTED CHICKEN BREST，BACON HAM，SHORTCUT BACON EGG 这些都是我很喜欢的三文治肉。

面包的选择更是很多，像是SUBWAY 提供6种，HONEY OAT，HERBS & CHEESE，WHEAT，MULTIGRAIN，WHITE，FLATBREAD
卷饼也很好吃，法棍，CROSS BUN，BAGLE，BLOOMER，MALT LOAF

不行了~~再写下去我的口水已经流一地了--------------

作者: flyingchild 时间: 1-2-2014 00:52

西澳瓶鼻海豚发表于 1-2-2014 00:29

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Bierwurst or beerwurst
Blood tongue (Zungenwurst)
Bologna

这些在woolli, coles能买到么？唉，不爱吃这些的人伤不起啊

作者: flyingchild 时间: 1-2-2014 00:54

西澳瓶鼻海豚发表于 1-2-2014 00:29

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Bierwurst or beerwurst
Blood tongue (Zungenwurst)
Bologna

看来还是自己不太适应西方的饮食习惯

作者: jgpyjwc 时间: 1-2-2014 00:56
吃的多了去了~~~

作者: flyingchild 时间: 1-2-2014 00:58

jgpyjwc 发表于 1-2-2014 00:56

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吃的多了去了~~~

期待分享。。

作者: 西澳海豚 时间: 1-2-2014 01:01

flyingchild 发表于 31-1-2014 21:54

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看来还是自己不太适应西方的饮食习惯

我想这才是主因！

不是市面上的选择太少，而是你还没尝过太多的西式饮食~~

这没关系！饮食习惯是慢慢养成的，过个几年很自然的你也会接受和习惯这里的食物-------

就像CHEESE或许你只认识3-5种，但是在 WWS 或许有 1-200种不同的CHEESE！

像现在我家餐桌上的菜色，中西大概一半/一半

作者: zookey 时间: 1-2-2014 01:13
pinterest和flicker上很多妈妈每天拍给娃带的饭盒，看多了就有感觉了，80%都是现成的东西，比中餐容易准备。

作者: flyingchild 时间: 1-2-2014 01:19

西澳瓶鼻海豚发表于 1-2-2014 01:01

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我想这才是主因！

不是市面上的选择太少，而是你还没尝过太多的西式饮食~~

是，所以才觉得无从下手，很多西餐不会做，也不知超市哪里卖

作者: flyingchild 时间: 1-2-2014 01:20

zookey 发表于 1-2-2014 01:13

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pinterest和flicker上很多妈妈每天拍给娃带的饭盒，看多了就有感觉了，80%都是现成的东西，比中餐容易准备。 ...

嗯，谢谢你提供的信息

作者: flyingchild 时间: 1-2-2014 01:25

西澳瓶鼻海豚发表于 1-2-2014 01:01

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我想这才是主因！

不是市面上的选择太少，而是你还没尝过太多的西式饮食~~

那直接做三文治里的那些肉非得是包装好的么？不然超市散卖的肉可能都是生的吧？

作者: 西澳海豚 时间: 1-2-2014 01:59
DELI 里面的冷肉都可以直接拿来做三文治的 ------

基本上都已经是可以吃的熟食了！

都已经烹煮或是腌制过的肉，卫生是没有问题的！

[attach]294231[/attach]

作者: FF.dawn 时间: 1-2-2014 10:00

flyingchild 发表于 31-1-2014 23:29

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我时间不多，估计寿司只能偶尔做做。卷饼是啥？貌似不错的说

就是超市里有的wrap。

作者: flyingchild 时间: 1-2-2014 12:40

西澳瓶鼻海豚发表于 1-2-2014 01:59

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DELI 里面的冷肉都可以直接拿来做三文治的 ------

基本上都已经是可以吃的熟食了！

明白了，多谢多谢！

作者: 西澳海豚 时间: 1-2-2014 14:34

flyingchild 发表于 1-2-2014 09:40

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明白了，多谢多谢！

不客气！

已经准备小孩午餐好几年了~~

作者: CenCenMa 时间: 1-2-2014 15:20
着个帖子好啊，很及时，下周就开学啦！

作者: flyingchild 时间: 1-2-2014 15:54

CenCenMa 发表于 1-2-2014 15:20

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着个帖子好啊，很及时，下周就开学啦！

我这叫临时抱佛脚

作者: 西澳海豚 时间: 2-2-2014 16:22
我明天要做的午餐~~

凯萨鸡肉沙拉卷-----------

http://www.freeoz.org/ibbs/thread-1108926-1-1.html

作者: zookey 时间: 2-2-2014 21:24

西澳瓶鼻海豚发表于 2-2-2014 16:22

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我明天要做的午餐~~

凯萨鸡肉沙拉卷-----------

请教海豚，牛油果好贵啊，我今天去coles买了一个就3刀多了。这种季节，一般去哪里买牛油果？

之前几个月牛油果可以在market city买整箱的，还是很划算的，我们买了好多次，现在好贵！

我都想后院种一棵了。。

作者: 西澳海豚 时间: 2-2-2014 22:20

zookey 发表于 2-2-2014 18:24

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请教海豚，牛油果好贵啊，我今天去coles买了一个就3刀多了。这种季节，一般去哪里买牛油果？

之前几个 ...

我是在华人蔬果店买的，一个2刀，小贵，但还可以接受。

作者: cycychen 时间: 3-2-2014 00:17
同关注，小朋友过来上学也要面临这个问题，请问学校里有微波炉可以加热吗？
老吃凉食，胃受得了吗？

作者: channel1016 时间: 3-2-2014 00:23
本帖最后由 channel1016 于 3-2-2014 00:30 编辑

还是点子太少了，楼主可以去隔壁美食版看看，有位妈妈发的给她自己两个孩子准备lunch box的idea，很多，很好
她的ID是格桑花，搜索她的帖子爱在便当系列或者她的ID就好了，非常用心，品种很丰富，营养又美味，也不仅仅限于西餐，对妈妈的手艺也有不错的提高

转几个她准备的便当的图吧，希望她表介意，真的是很有心很有爱的妈妈~赞一个！

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作者: channel1016 时间: 3-2-2014 00:39

zookey 发表于 2-2-2014 21:24

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请教海豚，牛油果好贵啊，我今天去coles买了一个就3刀多了。这种季节，一般去哪里买牛油果？

之前几个 ...

零买的话spudshed应该相对便宜些吧，记得原来不到1刀一个。不过好久没去过了，不知道现在价格怎么样

作者: 西澳海豚 时间: 3-2-2014 00:47

cycychen 发表于 2-2-2014 21:17

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同关注，小朋友过来上学也要面临这个问题，请问学校里有微波炉可以加热吗？
老吃凉食，胃受得了吗？

这个不大确定，不过好像大多数小学，没有提供微波炉给小朋友使用，午餐时间也不够！

胃是培养出来的，当地小朋友也没听谁说吃三文治吃坏胃的------

中餐是不适合冷食，尽量以西餐为主比较好！

作者: cycychen 时间: 3-2-2014 01:31

西澳瓶鼻海豚发表于 3-2-2014 00:47

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这个不大确定，不过好像大多数小学，没有提供微波炉给小朋友使用，午餐时间也不够！

胃是培养出来的， ...

多谢海豚大哥回复，看来为了孩子要开始学做西餐了。小朋友在学校曾经冬天吃凉饭吃到生病，所以比较担心。

作者: cynthiawu 时间: 3-2-2014 02:03

flyingchild 发表于 31-1-2014 23:35

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鸡蛋是煎蛋么？外面有卖那种白煮蛋的，不知怎么搞的。。。

那种白煮蛋的三明治，就是连鸡蛋壳一起煮好，剥出鸡蛋，然后用叉子碾碎，拌上蛋黄酱（也有人喜欢再加一点咖喱粉）

面包抹上黄油（人造黄油抹起来简单，但是似乎不健康），然后把拌好蛋黄酱的碎鸡蛋抹上，合上另外一片面包，切开就好了

作者: 西澳海豚 时间: 3-2-2014 02:53

cycychen 发表于 2-2-2014 22:31

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多谢海豚大哥回复，看来为了孩子要开始学做西餐了。小朋友在学校曾经冬天吃凉饭吃到生病，所以比较担心。

这几天我会在家做饭，会发一些午餐帖，你可以参考-----

作者: flyingchild 时间: 3-2-2014 13:10

cycychen 发表于 3-2-2014 00:17

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同关注，小朋友过来上学也要面临这个问题，请问学校里有微波炉可以加热吗？
老吃凉食，胃受得了吗？

所以要提前培养

作者: flyingchild 时间: 3-2-2014 13:11

cynthiawu 发表于 3-2-2014 02:03

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那种白煮蛋的三明治，就是连鸡蛋壳一起煮好，剥出鸡蛋，然后用叉子碾碎，拌上蛋黄酱（也有人喜欢再加一点 ...

谢谢分享

作者: flyingchild 时间: 3-2-2014 13:12

西澳瓶鼻海豚发表于 3-2-2014 02:53

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这几天我会在家做饭，会发一些午餐帖，你可以参考-----

期待中，应该是很多人都想了解的

作者: flyingchild 时间: 3-2-2014 13:13

channel1016 发表于 3-2-2014 00:23

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还是点子太少了，楼主可以去隔壁美食版看看，有位妈妈发的给她自己两个孩子准备lunch box的idea，很多，很好 ...

这个好是好，太花时间了，双职工家庭伤不起啊

作者: cynthiawu 时间: 3-2-2014 14:16

西澳瓶鼻海豚发表于 3-2-2014 02:53

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这几天我会在家做饭，会发一些午餐帖，你可以参考-----

小孩子带去学校的午餐是一早准备的吗？

看那个做卡通造型的午餐的妈妈，做的好复杂，早晨做来不及吧？

作者: channel1016 时间: 3-2-2014 20:11

flyingchild 发表于 3-2-2014 13:13

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这个好是好，太花时间了，双职工家庭伤不起啊

确实会比简单的三明治要花时间，其实也用不了太长时间吧，大部分都是冷的，也不用早上现烧菜
我家都是双职工，我也早上起来给我LG准备午餐，weekdays下午下班回来还包饺子的
其实想想多花点心思，你家宝宝看到眼里吃到嘴里的时候多幸福啊，稍微早点起来也值得了，而且也不见得要天天做成这样嘛

作者: xiaohu 时间: 3-2-2014 20:30
晕菜了，看来还是让娃在国内读小学算了

作者: flyingchild 时间: 4-2-2014 01:21

channel1016 发表于 3-2-2014 20:11

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确实会比简单的三明治要花时间，其实也用不了太长时间吧，大部分都是冷的，也不用早上现烧菜
我家都是双 ...

佩服！还是我自己太懒了

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